01
綿里藏刀秸仙，近8成90后都中刀
聽說有人連續(xù)睡6天，有聽說過6天連續(xù)沒睡覺嗎桩盲？可能他每天晚上都在想這些寂纪。
有數(shù)據(jù)顯示，我國失眠人數(shù)高達3億赌结，《2019國民健康洞察報告》中指出捞蛋，84%的90后存在睡眠困擾，其中近30%的90后在面對失眠柬姚，沒有采取有效辦法拟杉，只能硬扛。
然而睡眠是一種“綿里藏刀”的疾病伤靠。比起外傷的短暫劇痛而言捣域，它來得慢，待得久宴合，所以治療起來也不容易焕梅。
02
李老師這樣說：治療睡眠應和健康掛鉤
中醫(yī)講失眠，稱為“不寐”卦洽，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證贞言。多為情志所傷、飲食不節(jié)阀蒂、勞逸失調该窗、久病體虛等因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和蚤霞，陰陽失調酗失，陽不入陰而發(fā)病。
又很多人說我用安眠藥來對付它昧绣，作為一種鎮(zhèn)靜安神的藥物规肴，實際上，這只是形式上睡眠狀態(tài)的好轉，治標不治本拖刃。真正治療睡眠删壮，應和健康恢復掛鉤，李津利老師這樣說：
03
牛某先生：當晚便可安睡6小時
在馬少群先生的過往病案里兑牡，我們發(fā)現(xiàn)這位長達6天難以入眠的患者在灸后當晚便可以安睡6小時央碟，連灸6個月治愈。
這位患者均函，我們暫且稱他為“牛某先生”亿虽，43歲，住呼和浩特市紅旗區(qū)公園西路苞也。
我們前面說到经柴，導致失眠的因素有疾病因素，這位牛某先生就是典型的患者墩朦。他于1964年被確診為慢性肝炎，經(jīng)治療及休養(yǎng)1年后翻擒，病情并沒有好轉氓涣。
有幸在天津求醫(yī)時遇馬少群先生，耳濡目染肝炎灸法陋气，但回呼市海后劳吠，不能得到馬少群先生灸治，又患嚴重的失眠癥巩趁，最長曾有6天不能人睡痒玩，這樣失眠持續(xù)了半年。
在這樣的情況下议慰，牛某先生參照馬少群的取穴規(guī)律蠢古，擬出4日灸穴循環(huán)灸。
牛某先生于1965年6月1日晚開始用灸别凹，當晚即獲安睡6個小時草讶，以后每天晚上灸后均能安睡8～9小時，有時竟睡得不愿起床炉菲。
連灸6個月堕战，不但失眠早已治愈，醫(yī)院檢查結果也大獲歡喜拍霜。此時嘱丢，各種癥狀均已消失，于是牛某先生停止灸療祠饺，每日打太極拳越驻。8年后，肝炎未再復發(fā)，睡眠一直良好伐谈，血壓亦正常烂完。醫(yī)院檢查結果顯示如下：
不但睡眠得到好轉，肝炎也未復發(fā)诵棵，這就是健康的回升抠蚣，溫灸的力量。
