幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單雏赦，通向幸福之門(mén)的第一把鑰匙—感恩税肪，讓感恩成為每天的習(xí)慣。
加州大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)锥忿，隨機(jī)抽取一些人把他們分成四組牛郑，第一組每天寫(xiě)下五件感恩的事怠肋，第二組每天寫(xiě)下另自己不愉快的事敬鬓，第三組寫(xiě)下五件優(yōu)于別人的事，第四組隨心所欲的寫(xiě)笙各，通過(guò)六個(gè)月的實(shí)驗(yàn)觀察钉答，發(fā)現(xiàn)第一組變得更積極樂(lè)觀，有更多幸福感杈抢。且更容易達(dá)成自己制定的目標(biāo)数尿，而第二組每天寫(xiě)下不愉快的事的一組最差。
從這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以看出惶楼，感恩對(duì)一個(gè)人的影響是積極的右蹦，能導(dǎo)向幸福的诊杆。
科學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，感恩對(duì)身體健康也有很大的影響何陆，感恩能激活副交感神經(jīng)晨汹，增強(qiáng)免疫力，并使我們生活得更平靜贷盲，更健康長(zhǎng)壽淘这。
生活中，我們往往不會(huì)去發(fā)掘身邊那些點(diǎn)滴的幸福和美好巩剖，而總是把焦點(diǎn)放在困難铝穷，焦慮，矛盾對(duì)立和不愉快上面佳魔，所以才有那么多的抱怨和不平曙聂。
當(dāng)我們每天感恩時(shí)，我們就練就了一雙善于發(fā)現(xiàn)美好的眼睛鞠鲜，和感受美好的心靈筹陵，根據(jù)吸引力法則，當(dāng)我們把關(guān)注的焦點(diǎn)放在美好感恩的事情上镊尺，我們就會(huì)吸引來(lái)更多美好的人和事朦佩。
其實(shí)只要我們用心去體會(huì)，生活中的幸福俯拾皆是庐氮，萬(wàn)事萬(wàn)物都值得我們感恩语稠，感恩花之美讓我們沉醉，感恩水之靈讓我們溫潤(rùn)弄砍，感恩藍(lán)天白云讓我們心靈舒展仙畦，感恩父母、子女音婶，愛(ài)人慨畸，同事，朋友以及陌生人的善意的溫暖衣式。
半個(gè)月之前我開(kāi)始每天寫(xiě)日記寸士，記下當(dāng)天感恩的事，真的很有效碴卧，在感恩中我度過(guò)了輕松愉快的每一天弱卡。
下面我分享一篇我前面所寫(xiě)的感恩日記：
4月3號(hào)：感恩今天早上去公園，拱橋下住册，花香如此濃郁醉人婶博，感恩今天的陽(yáng)光格外舒服溫暖，感恩老公給我買(mǎi)早餐荧飞，感恩房東太太溫暖的笑容凡人，溫馨提醒健忘的我要交房租了名党，說(shuō)不好意思，那么客氣挠轴。感恩鄰居家的狗兑巾，看到很久沒(méi)回家的我依然那么熱情友好的奔向我迎接我，只因我曾經(jīng)給過(guò)它一些吃的忠荞，動(dòng)物也懂得感恩蒋歌。感恩領(lǐng)導(dǎo)在贊揚(yáng)我之后再溫和的指出我工作中的不足。感恩我自己的慈心委煤，盡管急著下班回家堂油，但不忍看同事太晚太累，于是幫她一起弄碧绞。
用心感受生活府框，發(fā)現(xiàn)平凡中的美麗，品味點(diǎn)點(diǎn)滴滴的幸福讥邻！
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)迫靖，每天寫(xiě)下五件感恩的事，讓感恩成為我們的習(xí)慣和生活方式兴使。讓我們的生活充滿陽(yáng)光系宜，愿我們都能成為一束光，照亮自己发魄，溫暖他人盹牧。讓這個(gè)世界因?yàn)楦卸鞫兊酶用篮茫?/p>
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