?520柳刮，這個(gè)“我愛你”的日子，徐倞獅姐家里二十多位“秦皇島致良知”的家人和獅子會(huì)的獅友們享受了一次靜心喜悅的心靈盛宴辱挥。下午兩點(diǎn)，賈海燕躺彬，張海娜兩位會(huì)長不辭辛苦請來了來自孟加拉的孟宏師傅，海燕獅姐全程精彩翻譯，開啟了注定讓我們終生享用的“愛和喜悅的靜心之旅”。
“ 想幸福嗎世落？那就把我們這顆小小的，自私的心變大糟需，變大的時(shí)候就是開心的時(shí)候岛心。”孟宏師傅開門見山篮灼。他告訴我們，其實(shí)徘禁，平時(shí)我們開心的時(shí)候诅诱，不去關(guān)注外在的時(shí)候，心就是大的送朱，而我們今天修習(xí)娘荡，就是要學(xué)會(huì)如何放大心量，首先要做的就是把心放空驶沼，放空雜念去接受所有的一切炮沐。接受來了，責(zé)備回怜、抱怨大年、不滿就走了。
?幸福玉雾，喜悅和快樂是什么翔试？孟宏師傅說那是一種滿足的時(shí)候的感覺。不發(fā)生于“我想要”复旬；“我不喜歡”“這不公平”的時(shí)刻垦缅，所以要放下欲望，對生活和命運(yùn)無論怎樣都欣然接受驹碍，永遠(yuǎn)心中有愛壁涎，愛自己，愛家人志秃，愛同事怔球，愛鄰居，愛陌生人洽损，愛這個(gè)世界庞溜，愛這個(gè)宇宙！
?孟宏師傅最讓我們受益的就是他教會(huì)我們?nèi)绾味U坐去放大心量，去練習(xí)“愛”流码！我們想愛這個(gè)世界又官，為什么常常卻去了相反的方向呢？那是因?yàn)槲覀兾覀兠刻鞆脑绲酵矶荚诰毩?xí)生氣：交通阻塞漫试，生氣六敬；丟了東西，生氣驾荣；天氣炎熱外构，生氣！所以播掷，師傅帶領(lǐng)我們放松身體禪坐靜心：其中最核心的就是“觀呼吸”
?孟宏師傅讓每一位家人切身感受到了王淇老師曾經(jīng)說的“生命就在呼吸之間”审编！孟宏師傅已經(jīng)多年修行，能夠在行歧匈、走垒酬、坐、臥之間“觀呼吸”件炉。而我們也在十幾分鐘的聯(lián)系中就體會(huì)了：更開闊的心胸和更平靜的內(nèi)心勘究。在放慢的節(jié)奏中忘記了自己，忘記了煩惱斟冕。心靜如水口糕。真的做到了“放慢奔波的腳步，等一等疲于追趕的靈魂”磕蛇。所以景描，家人們，莫負(fù)恩師教誨秀撇，早晚各十五分鐘的練習(xí)路上伏伯，互相加持吧！
?讓我們來重溫孟宏師傅的“愛的祝赴仆啵”吧：“我愛我自己说搅，我祝福我自己平安喜樂，我祝福我自己沒有疾病虏等，我祝福我自己沒有煩惱弄唧，我祝福我自己沒有危險(xiǎn)！我愛我的媽媽霍衫，我祝福我的媽媽平安喜樂候引，我祝福我的媽媽沒有疾病，我祝福我的媽媽沒有煩惱敦跌，我祝福我的媽媽沒有危險(xiǎn)澄干！我愛我的爸爸～～～逛揩；我愛我的孩子～～～；我愛你的朋友～～～麸俘；我愛我的同事～～～辩稽；我愛我的鄰居～～～我愛所有陌生人～～～；我愛整個(gè)世界～～～”這份愛的祈禱是禪修冥想時(shí)默念的从媚，禪修冥想不一定禪坐逞泄，可坐，可臥拜效，可行喷众。禪坐效果最佳。
?感恩國際友人的大愛播撒紧憾，讓愛的種子在家中到千，在身邊，在整個(gè)城市赴穗，整個(gè)國家父阻，整個(gè)世界春暖花開！愛的路上我們心手相牽望抽！
