這是一個渴望愛的故事》拮澹回到家锣笨，他不在家，電話道批，也沒人接错英，頭腦中各種想象，開始運(yùn)作屹徘。
感覺心疼無力孤單走趋。
內(nèi)在對話是，我是不是真的要離開他？多少次想要離開他簿煌。這不是我要的氮唯，親密關(guān)系，近而不親姨伟，沒有親密惩琉，只有親情，沒有心與心的交流夺荒。
但離婚好復(fù)雜瞒渠，單位怎么看？房子問題孩子問題技扼，好像需要脫一層皮伍玖，但我又不甘心，一輩子就這樣過下去剿吻，如死水一般窍箍，可有可無。
內(nèi)在情緒鉤子丽旅，得不到我想要的椰棘，傷心，無力榄笙，孤單邪狞，恐懼。
我只是想他和我一起學(xué)習(xí)茅撞，有這么難嗎帆卓？非讓我動這么大的干戈。一起學(xué)習(xí)米丘，才有真正找到愛的關(guān)系的可能鳞疲。我覺得愛的感覺，親密的感覺沒有得到滿足蠕蚜。
發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念。我得不到我想要的生活悔橄，表達(dá)也是沒有用的靶累。
如果突破限制，我表達(dá)了會怎么樣呢癣疟？會引起不高興吵架挣柬。
覺察自己的應(yīng)對模式。合理化睛挚，逃避邪蛔，往好的地方想。
為什么有這樣的應(yīng)對模式扎狱？和童年的傷痛有什么關(guān)系侧到？小時候勃教，要父母帶我回家，他們不同意匠抗，我也表達(dá)了故源，但沒有用，形成了限制性的信念汞贸。我得不到我想要的生活绳军，我不能擁有被愛的生活，表達(dá)也是沒有用的矢腻，說了他們都不高興门驾。
自己要面對和突破的是什么？心平氣和的表達(dá)多柑，我想要的是什么奶是？不要的是什么？看到自己限制性信念和合理化的模式。每次都是一樣的收場結(jié)果布蔗。
臨在后看到真相與可能性是什么损同？我需要愛，他給不出逐纬，他也沒有。換一個人削樊，只要沒有修豁生，都給不出，我的限制性信念漫贞，也影響我得到愛與感受愛甸箱，這是需要被看到的。
可調(diào)整的回應(yīng)迅脐，選擇是什么芍殖？清晰地整理自己想要的，不想要的谴蔑，清晰的表達(dá)豌骏。但不執(zhí)著于結(jié)果。然后在不斷的隐锭，看到自己的限制性的信念窃躲，最后可以選擇，留下钦睡，還是離開蒂窒。
