? ? ? ? 周總結寫起來缘圈。
一、工作上寫半年總結的回顧與感悟
? ? ? ? 在工作上袜蚕，本周干的主要事情就是寫部門半年總結糟把。剛到這個崗位半年，之前請假一年多牲剃，對公司.部門要求了解不全面遣疯，加之寫東西一直是我硬傷，可想這件事對我來說存在一定難度凿傅。
? ? ? ? 硬上缠犀！是我對這個事情的評價数苫。收上來的專業(yè)組總結大多用不上，參考之前寫手級人物的總結夭坪，越看越不會寫文判，越寫越慌。不自信室梅、懷疑、恐懼占據(jù)了我整個情緒疚宇。此時我參考老師課程內(nèi)容亡鼠，做任何事情先靜心，只有在心足夠靜的前提下敷待，才能把事情做好间涵。所以，我及時停下來調(diào)整心境榜揖，對自己說不管結果如何勾哩，盡力發(fā)揮自己最高水平就好，人與人之間有諸多不同举哟，起點和終點水平大相徑庭思劳。我是個新手，要接受這一事實妨猩，要接受我這個水平背后所有的認可潜叛、否定甚至批評。只有先接受壶硅、認清自己威兜，展現(xiàn)真實的自己，擺脫一切不利精神負擔庐椒，重新出發(fā)椒舵，認真面對，才能發(fā)揮最好的水平约谈。我需要做的不是把眼光放在結果笔宿，放在別人的想法上，而是應該全身心地把精力放在寫總結這件事上窗宇。
? ? ? ? 擬訂框架措伐，提煉重點，注入血液…… 雖然整篇下來军俊，參考前任的地方還是不少侥加，但是最終算是把任務完成了。領導評價雖然也不高粪躬，但是整個下來担败，我給自己訂的目標算是完成了昔穴。
? ? ? 思覺醒：1.不管做任何事情，不要事情還沒開始就去擔憂結果提前，焦慮未來吗货。這樣毫無意義，反而消耗你的能量狈网，降低事情完成的質(zhì)量宙搬，事倍功半。把眼光放在事情本身,要知道關注點在哪拓哺，結果就會在哪勇垛。2.在做一件事情之前，不要把事情的嚴重性過度放大士鸥。其實想想闲孤，有什么了不起的，只要我態(tài)度好烤礁，足夠重視讼积，盡力去做，我做好我自己應該做的脚仔，其他的勤众，如領導的評價，別人的眼光和看法玻侥，那都是別人的事情决摧，我無法控制和改變。我能做的已經(jīng)做到凑兰，我就是我掌桩。3. 再寫類似總結的工作時，先按照自己的思路去擬訂提綱，不要一味地去參考別人好的作品。要相信自己暖璧，要寫出自己的思路。在有些語句應用上则拷，可以適當參考 別人的不見得就一定是好的，你的未必表達出來就不好曹鸠。要不斷地去挖掘自己的潛力煌茬，挑戰(zhàn)未知，鍛煉自己彻桃。所以坛善，復制粘貼出來的永遠是別人的，自己提煉出來收獲到的文字積累和敏感度才是自己的，終身受用的眠屎。
二剔交、給別人照照片時手抖問題的調(diào)整和反思
? ? ? ? 在幾年前，我負責部門通訊時改衩，我就有給領導拍照緊張手抖的現(xiàn)象岖常，我記得那時為了不讓別人知道，掩飾自己的這個生理反應葫督，我一般快速拍一張竭鞍，速速解決。
? ? ? 而現(xiàn)在我又重操舊業(yè)橄镜，干起了部門通訊這個工作笼蛛。但我的生理反應又來了。我剛開始蛉鹿，覺得尷尬、逃避往湿、不好意思 但是妖异，我想這樣不是長久之計，我咨詢張老師领追，聽緊張課程他膳，想要正確去面對。昨天去給領導拍照也是緊張到手抖绒窑，其實在我緊張的時候棕孙，我發(fā)現(xiàn)領導也很緊張，但是領導會調(diào)節(jié)些膨，他選擇跟我聊天緩解了他的緊張 蟀俊。通過這個事情，我更是堅定了要改變自己的決心订雾，我知道不是手的問題肢预，還是腦袋的問題，是注意力的問題洼哎，是能量的問題烫映。
? ? ? ? 現(xiàn)在我下定決心，直面問題噩峦，只有不停地面對锭沟，不斷地面對，我們才能不再害怕识补。我挨個找領導族淮、同事拍照，注意點放在拍照質(zhì)量上去。去尋找緊張瞧筛，接受緊張厉熟，正確面對，當你覺得手抖不是問題的時候较幌，那他必將不是問題揍瑟。
? ? ? ? 思絕醒：人真的是足夠痛了，才會去改變乍炉，下定決心去改變绢片。我痛了，我不想更痛岛琼，我要結束痛苦底循，拿出行動和好的狀態(tài)。
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