我們每個人都有著自己的溝通模式和思維習(xí)慣鲸鹦,可是慧库,我們是不是反省和覺察那些我們在思維和溝通模式中可以提升的地方來想親相愛?
那位儒雅高挑的男士馋嗜,眉宇間那些糾結(jié)始終打不開齐板,他說朋友介紹有一套房子出租,性價比還不錯葛菇,比較權(quán)衡后覆积,請他太太一起看看.
太太在看房的時候說,“這個窗戶這么小熟呛,這個廚房這么暗宽档,這個櫥柜吱呀作響,這個陽臺這么小..這..你做決定吧庵朝!”
太太100個不情愿吗冤,我們都聽的出,太太以為先生聽得出她這些抱怨里面是不要租不要租不要租九府,而先生只是覺得這些都是小問題椎瘟,既然要他做決定就租吧.....
太太用心良苦是希望能夠把這個決策權(quán)給先生,讓先生感受到做決策的力量侄旬,而先生感受到的是做決策的壓力與說不的艱難肺蔚,是無法讓家人滿意的沮喪與苦惱.
因為太太不情愿地住進了租房,抱怨和煩惱也就自然溢于言表儡羔,先生委屈和辛苦宣羊,太太也很委屈很辛苦.
現(xiàn)實生活里我們每個人都有著這樣或那樣的溝通思維模式和習(xí)慣,可惜我們不知汰蜘,我們不覺得:我們讓對方猜晌柬,我們不表達,尤其不明確的表達我們的需要或油,我們說我們不要(抱怨).
多少痛苦磁玉,多少糾結(jié)妓羊,因此循環(huán)往復(fù),解決方案在哪里色难?元頁愛華帶來馬歇爾博士的《非暴力溝通》提醒我們 泼舱;1)說出事實不帶判斷,比如前面的太太說了一些大多帶著判斷“窄”“小”等(說到窗戶窄廚房暗等是判斷枷莉;窗戶只有50厘米寬娇昙,陽臺只有1平方這樣描述就是事實;先生沒有說朋友介紹依沮,幾號需要搬出原來房屋等)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2)要了解自己的想法(太太是不想租這個房子因為窄因為暗等涯贞,先生認為性價比還不錯,早日穩(wěn)定住處很重要).? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3)了解自己的感受(太太很郁悶危喉,先生有壓力)? 4)傾聽對方(先生對太太的不滿沒有解讀宋渔,太太也聽不到先生對性價比對不能及時租到房的擔(dān)憂) 5)了解對方(先生和太太都假設(shè)對方應(yīng)該懂自己6)了解對方的想法與感受對方的感受(這模式需要不斷培養(yǎng)與實踐)
溝通中如果有一個人能夠踐行上面說到的其中幾步就有可能大不同.? 愛華以她“老虎”的本性(喜歡快)做著“喜羊羊”(可以慢慢來)的耐心引導(dǎo),先生和太太在情緒的小小疏解和釋放中若有所思.
在海邊的解讀后我們豐盛地午餐辜限,我們角色扮演皇拣,高丹和晨把太太和先生美好再現(xiàn),一句“你相租這個房子是處于哪方面的考慮呢薄嫡?”讓大家動容氧急,是啊,我們只要換種方式來說毫深,表達自己的需求表達和回應(yīng)對方的感受擔(dān)憂吩坝,那就不一樣,先生就可以說為了更好的經(jīng)濟考量哑蔫,現(xiàn)在的幾個房間可能有一些不足之處钉寝,你看看是不是我們非常介意?如果不介意闸迷,那我們就慢慢改變嵌纲?太太會感覺好一些;如果太太認為這個窗戶太陰暗這個房間太狹小將會影響到我們一家人的心情腥沽,明確堅決的表達需求與主張:我們不要為節(jié)省有限金錢來委屈自己逮走,也許我們可以走另外一種結(jié)果.
明確的表達自己的愿望,加上嘗試表達對方的感受與需求今阳,生活會更美好师溅。祝福勇敢的先生和太太一起來分享和演示的案列在不久的下一次有新篇章.人生那么久我們要相親相愛,人生那么短我們要想親相愛.從溝通開始吧盾舌!從元頁開始吧险胰!