作者 | 斯蒂芬·J·貝琴(StephenJ.Betchen)铃拇，D.S.W，著有《磁性伙伴》(MagneticPartners)一書的作者俩垃。凱倫·阿勒克(Karen Arluck)是一名私人執(zhí)業(yè)的臨床心理治療師励幼，在曼哈頓和紐約長島都設有辦事處。
楔子
最近口柳，大S突然之間“口碑崩塌”苹粟。
起因是大小S和范曉萱、阿雅這幾個臺灣地區(qū)的女星共同參加的一個網(wǎng)絡綜藝節(jié)目《我們是真正的朋友》跃闹。這檔節(jié)目主要是這四個平時很要好的姐妹嵌削，因為忙于工作、家庭望艺，比較難有機會聚在一起苛秕，所以組織共同參加這個綜藝節(jié)目，也對外展示她們的互動日常找默。
不展現(xiàn)不要緊想帅，這一展現(xiàn)，就展現(xiàn)了大S的“自以為是”啡莉，最突出的是她和阿雅的相處：
比如港准，大S在節(jié)目中大秀自己的追星經(jīng)歷，特別因木村拓哉的視頻問候而感動落淚咧欣，然而同樣的事情放在阿雅身上浅缸，當阿雅談及自己喜歡劉德華的時候，她直言阿雅不配喜歡劉德華魄咕，并且希望她“閉嘴”衩椒，不要再談自己的偶像了，以至于阿雅只能跑過去和工作人員談劉德華。
又比如毛萌，大S在節(jié)目中表達自己很漂亮苟弛，有人夸她適合用高級的化妝品，然后說阿雅是四個人中“長得不高級”的那個阁将。難得有一次膏秫，夸阿雅的褲子好看，轉(zhuǎn)頭去說“這種褲子適合你這種腿短的人穿”做盅。
還有缤削，阿雅一直看手機，大S看得不順吹榴，覺得要教訓一下她亭敢，認為她“不把我們放在眼里”。
以上種種图筹，讓不少網(wǎng)友感到很不舒服帅刀，認為她做“女王”做慣了，實在是太不把別人放在眼里远剩，總是一副自以為是的樣子劝篷。
幸好這個時候，阿雅站出來民宿，替大S說了話娇妓，表示她們是多年的好朋友，這是她們幾個一直以來相處的方式活鹰，大S是刀子嘴豆腐心而已哈恰，這才平息了怒火。
其實不同的人相處的模式不同志群，只要自己覺得舒服就好着绷，而且作為綜藝節(jié)目，有時候也會“放大”一些“沖突”锌云，不能完全代表日常生活荠医。
但是，網(wǎng)友如此一致的感受桑涎，從一個側(cè)面說明彬向，網(wǎng)友們非常憎恨這類在日常生活中“自以為是”的人。
我看了一些網(wǎng)友的留言攻冷，她們也情緒激動地表達了娃胆，自己的閨蜜就是這樣“自以為是”，總認為自己是對的等曼，不考慮別人感受里烦。與其說她們是在罵大S凿蒜，不如說，她們實質(zhì)上是在罵自己身邊那些“自以為是”的人胁黑。
其實在兩性關系中废封，這類“自以為是”的伴侶也比較突出。
最近《我家那小子》第二季剛剛結(jié)束丧蘸，于小彤和陳小紜這對情侶也頻頻登上熱搜漂洋，不過，不少網(wǎng)友希望陳小紜向于小彤提出分手触趴，以至于于小彤都把微博給卸載了氮发，不敢再看渴肉。
原因是冗懦，兩個人相處的過程中，于小彤的脾氣太過暴躁和霸道仇祭。比如披蕉，有一次在車上，女友陳小紜正在用手機播放歌曲乌奇，歌曲前奏引起于小彤的注意没讲，他執(zhí)意要求要看女友的手機，在女友沒有同意后礁苗，他直接停下車爬凑。當女友妥協(xié)，給她看了歌單后试伙，于小彤又發(fā)火“為何剛剛不讓給我看嘁信？”
反正不管如何，他都是對的疏叨，總能找得到另一半的錯誤潘靖。
作為一名心理咨詢師，在我見過的伴侶治療中蚤蔓，一個最常見的狀態(tài)就是其中一方認為他們永遠是對的卦溢。
涉及的話題多種多樣，例如性秀又、錢单寂，甚至如何為新生兒取名。至于作出的具體決定吐辙，有的可能是一些次要的決定凄贩，如正確的遛狗時間，有的可能是一些重要的決定袱讹，如在哪里定居疲扎。有些人可能會選擇要控制的場合昵时，在這些場合他們必須是完全正確，而另一些則會進行普遍控制椒丧，他們不允許自己說的被別人否認壹甥，很難在任何問題上輸?shù)粢粓鰻幷摗?/p>
這些“自以為是”的人，常常扮演父母或老師的角色壶熏，而讓對方扮演孩子或?qū)W生角色句柠，要求他們服從指令，并對他們的反抗實施懲罰棒假。
懲罰的方式有很多種：情感或性冷淡溯职，語言暴力，甚至分手帽哑。
一般來說谜酒，那些與我們?nèi)粘Ｉ畈⒉欢嗌訇P聯(lián)的人，他們的“自以為是”妻枕，我們可以一躲了之僻族。然而如果身邊的人，比如朋友屡谐，比如戀人或者伴侶述么，比如父母，他們是屬于這種“自以為是”的人愕掏，那就有的你難受了度秘。該如何與他們相處呢？
一 如何理解“自以為是”的人
從心理學角度上看饵撑，這些比較“自以為是”的人剑梳，一般會用“不健康的自戀”來稱呼他們。在日常生活上常常表現(xiàn)為 ：
1）對批評的反應強烈肄梨，或激怒阻荒，或羞愧，或自卑众羡。
2）損人利己侨赡。
3）過高估計自己的重要性，夸大自己的成就和才能粱侣，期待被人視為特殊人物羊壹。
4）人際關系不穩(wěn)定，過分理想化和過渡貶低齐婴。
5）經(jīng)常沉湎于幻想之中油猫，想象自己有著非凡的能力、美貌和權(quán)利柠偶，能夠獲得光輝業(yè)績和理想的愛情情妖。
6）希望他人經(jīng)常注意和羨慕自己睬关，為此故意尋求別人的贊美。
7）時刻不忘自己的權(quán)力毡证，期待特殊的優(yōu)待而不盡相應的義務电爹，常因人們使他希望而感到驚訝和生氣。
8）認為自身的問題特殊料睛，只有特殊的人理解丐箩。
9）對他人的感情雖然了解，但漠不關心恤煞。
10）嫉妒他人屎勘。
盡管有時候，他們會給人特別自信的印象居扒，但是概漱，這和擁有健康自信、自尊的人不同苔货，因為后者并不會把自己看得高人一等犀概，而自戀的人會這么做立哑。
而不健康自戀的人夜惭，通常顯得自負，喜歡主宰話語權(quán)铛绰。他們想要最好的東西诈茧，但是當他們通過自己的方式?jīng)]有得到時，就會變得惱怒或者生氣捂掰，變身成為“不高興”敢会，開始使性子。
怎么理解這些人呢这嚣？
從自尊的角度看鸥昏，其實他們都是屬于低自尊的人。
這種人在受到攻擊的情況下姐帚，對批評或失敗作出激烈反應吏垮，以過分強調(diào)自己的成功和優(yōu)點為手段來自我吹噓。他們總是擔心出現(xiàn)威脅罐旗、挑戰(zhàn)和不公膳汪，如自己的優(yōu)點或功勞得不到承認。一個對自己看法較高的人如果常常有負面或敵對情緒（緊張九秀、不安遗嗽、怨恨、嫉妒鼓蜒、惱怒痹换、痛苦）征字，這表明他的自尊水平不穩(wěn)定。
可以猜測娇豫，這些自尊水平高而不穩(wěn)定的人柔纵，實際上自尊水平偏低。他們努力想改變自己锤躁，改變搁料、控制周圍的人，反抗自己不愿意承認的脆弱的自我形象系羞。而真正高自尊的人郭计，外部環(huán)境及普通生活事件對他的自尊影響較小，此類人不會花太多時間和精力維護或鼓吹自己的形象椒振。如果有人反對她昭伸，她也會仔細傾聽對方的發(fā)言，努力說服對方而不是攻擊對方澎迎。
不幸的是庐杨，因為他們的這種維持自尊的方式，他們的人際關系常常是比較動蕩的夹供。甚至一段時間后灵份，不再有人陪在他們身邊，個人哮洽、工作或者家庭里的所有關系都會有問題填渠。
二 如何理解會對“自以為是”的人妥協(xié)的你
既然“自以為是”的人，這么討人厭鸟辅，你為何又會對他們妥協(xié)氛什，并且跟他們相處呢？可能會是如下的原因：
1匪凉、許多“自以為是”的人有著許多優(yōu)秀的品質(zhì)
許多“自以為是”的人身上有著優(yōu)秀品質(zhì)枪眉，比如有力量、聰明再层、顏值高贸铜、有幽默感、有魅力树绩、活潑萨脑、有趣、有威望以及其他吸引人的品質(zhì)饺饭。所以渤早，與這些人交朋友，甚至談戀愛瘫俊，很多時候是很享受的鹊杖。
2悴灵、無意識地重復創(chuàng)傷
如果人們是被“自以為是”的人撫養(yǎng)長大的，那么他們在選擇某個朋友骂蓖、伴侶時通常會重復這一熟悉的模式积瞒，而意識不到這是在重復自己童年的模式。
這通常包括試圖獲得“自以為是”的人的認可登下、愛茫孔、關注和關心，盡管這段關系充滿了痛苦的情感起伏被芳。他們之所以不知不覺地重復著這個熟悉的循環(huán)缰贝，是因為他們在不自覺地試圖獲得童年時沒有充分得到的積極情感。當然畔濒，他們有時會得到渴望的結(jié)果剩晴。
3、他們可能會令人陶醉
不是每個“自以為是”的人都很迷人侵状，但有些是真的讓人陶醉赞弥。當一個處于最好狀態(tài)的自戀者“選中你”時，許多人會感覺自己格外受重視趣兄，像被選為了“真命天子”绽左，并覺得這讓人非常陶醉。在這個階段诽俯，他們把你當成完美的人妇菱，但一般人可能不會知道他們的這種感覺改變得會有多么快承粤，以及一旦他們覺得你不再閃耀之后這段關系可能會變成什么樣暴区。因為這點，許多人在這段關系中是又愛又糾結(jié)辛臊，以至于痛苦萬分又難以割舍仙粱。
三 我們該如何與“自以為是”的人相處
如果你不想繼續(xù)與之妥協(xié)，但是又想繼續(xù)跟他相處下去彻舰，那么這里提供你8個與這些人相處之道：
1伐割、表達共情
要知道，這些“自以為是”的人刃唤，都是控制狂隔心。大部分控制欲強的人，會在失控時感到焦慮尚胞。他們對此可能有感知硬霍，也可能沒有感知。所以笼裳，當他們一定要“自以為是”的時候唯卖，請你明白粱玲，只是他們的焦慮感又上升了。與其反抗他們的控制拜轨，不如認同他們的焦慮并提出溝通的訴求抽减。你如果反抗，也就是語言攻擊他們橄碾，或者堅持就是不同意他們所說的卵沉，這樣做只會增加他們對控制的需要而不是減少。
2法牲、提供證據(jù)
如果你認為你是對的偎箫，可以向?qū)Ψ教峁┲С帜懔龅淖C據(jù)。舉例來講皆串，如果溝通的是財務方面的問題淹办，請?zhí)峁┻m當?shù)臄?shù)據(jù)來證明你的觀點。提供證據(jù)恶复，一般來說怜森，對于那些“自以為是”的人來說，可降低那些伴隨試圖理解你的視角而產(chǎn)生的焦慮谤牡，因為他們對于那些板上釘釘?shù)氖聦嵏惫瑁菀捉邮芤恍?/p>
3、使用你過去的“信用”
如果你已經(jīng)在過去證明翅萤，你在相似或者相關有爭議的話題上是正確的恐疲，可以將這樣的事件告知對方。這和第二條其實具有類似的作用套么，那就是用過去的事實來佐證培己，幫助那些“自以為是”的人能夠看清事實。
4胚泌、控制你的情緒
當我們遇到“自以為是”的人對我們的責難省咨，很多時候，我們都會陷入情緒之中玷室，這是人之常情零蓉。但是，如果你越不滿或情緒化穷缤，對方就越認為你是不理智的敌蜂。如果在他眼中，你是不理智的津肛，那么他就很有理由認為章喉，自己所述的都是對的。因此，越是在這個時候囊陡，越是請你控制好自己的情緒芳绩，用平靜且理智地陳述你的觀點。
5撞反、有選擇地戰(zhàn)斗
“自以為是”的人妥色，往往是全面出擊的，但是你不必都進行對抗遏片。請你不要困在家長/子女的模式中嘹害，有選擇性地反擊，反擊那些你認為重要的吮便，關切你自身核心利益的部分笔呀，而不是為了反抗而反抗。事實上髓需，有很多“自以為是”的人很在乎的事情许师，你會覺得根本沒有必要跟他們計較。
6僚匆、客觀看待
承認你的伴侶在某些領域比你更有能力微渠。這些地方，很多時候咧擂，也是我們欣賞他們逞盆，愿意與之繼續(xù)相處的地方。在這些領域中松申，他們享有更多的控制權(quán)云芦，其實也無可厚非。
7贸桶、關注積極面
不是所有的控制都是不好的舅逸，尤其是當它幫你避免混亂的時候。阿雅其實也提過刨啸，大S在很多地方都給予了自己支持堡赔，比如她自己家庭變故的時候。一般來說设联，有很多人不一定這個時候能夠挺身而出，支持你灼捂，但是像這種個性的人离例，反倒是有一種想幫助你控制住局面的沖動。所以悉稠，如果當對方的控制避免了混亂時宫蛆，請你關注在這個積極的方面。
8、增強洞察
在認同對方的焦慮時耀盗，你或許可以為他們的行為提供一些解釋想虎。例如，控制者可能在童年遭遇了嚴重喪失或者被迫面對不能勝任的父母叛拷。請跟他們溫和地討論這些過去的經(jīng)歷舌厨，并且將它們與現(xiàn)在的控制需求相關聯(lián)，或許可以弱化這樣的需求忿薇。
特別提醒
和控制欲非常強的這些“自以為是”的人進行協(xié)商并不是件容易的事情裙椭。
如果你覺得嘗試的方法都不可行，你還有其他選擇署浩，盡管這些選擇可能并不令人愉悅揉燃。
首先，你可以選擇持續(xù)你們的關系筋栋，并且向?qū)Ψ降目刂频皖^妥協(xié)炊汤。有一些人只是不希望他們的關系處于危險境地，畢竟承受分離的痛苦對這些人來說并不值得弊攘。
其次婿崭，你可以選擇退出這段關系。你有權(quán)決定這段關系的走向肴颊。
當然氓栈，你可以邀請他尋求專業(yè)幫助。當然婿着，需要指出的是授瘦，控制欲極強的人在任何人面前都不喜歡放棄控制權(quán)，包括在治療師面前竟宋。
文章來源于網(wǎng)絡提完，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)丘侠，請與我聯(lián)系刪除徒欣。
心能量心理工作室·掃碼關注·線上預約
