體驗(yàn)分10分 日精進(jìn)第23天/365天
大家好，我是思潔兽愤，一個(gè)愛唱歌愛跳舞彼念，聲音甜美的烏克麗麗小女神。
今天我們的主題呢依然是時(shí)間管理浅萧，首先我會(huì)跟大家分享三個(gè)關(guān)鍵詞逐沙，分別是時(shí)間感、時(shí)間統(tǒng)計(jì)和時(shí)間黑洞洼畅。
為什么要抓關(guān)鍵詞呢吩案？
大家講內(nèi)容的時(shí)候一定要研究牛人，像羅胖帝簇，他很能抓住關(guān)鍵字徘郭。比如說我們講這個(gè)一律性靠益，它是大衛(wèi)休謨28歲寫的《人性論》中的片段我們衍生出來的，當(dāng)你把大衛(wèi)休謨28歲《人性論》關(guān)鍵詞說出來的時(shí)候残揉，別人會(huì)感覺你很博學(xué)胧后，像羅胖，他的書很火抱环，他每次跨年演講今年新出來的書壳快，什么書很火，他就講一個(gè)段子或一句話镇草，讓別人感覺羅胖很博學(xué)眶痰，今年讀了很多書，比如說去年有一本書梯啤，寫人類傳記很好的竖伯，他就講了一下，很多人就感覺羅胖很有學(xué)識(shí)因宇，氣球也是她講易效能當(dāng)中的一句話：請(qǐng)不要走在我的前面七婴，因?yàn)槲铱赡懿粫?huì)跟誰，請(qǐng)不要走在我的后面羽嫡，我可能不會(huì)領(lǐng)路本姥，請(qǐng)走在我的旁邊，做我的朋友杭棵。你看她每次分享完之后有一句話我很喜歡的婚惫，人生格言送給大家，你看魂爪，他就會(huì)感覺還是比較喜歡讀書的先舷，其實(shí)她可能就知識(shí)會(huì)幾句格言，沒有看過異鄉(xiāng)人滓侍，對(duì)不對(duì)蒋川，但是這個(gè)就是一種給別人營造的感覺，所以你在臺(tái)上或者你講的內(nèi)容撩笆，你講師就是會(huì)進(jìn)入感覺捺球，我們寫文案也是，文案最終傳遞的也是這個(gè)感覺夕冲。你要知道有些東西它是如何播種出來的氮兵。
第一個(gè)關(guān)鍵詞：時(shí)間感
那今天我們給大家從另一個(gè)角度去呈現(xiàn)三個(gè)關(guān)鍵詞：就像我昨天講過，大家對(duì)于時(shí)間可能不太懂歹鱼，這是另一種為了讓大家來更好的感受下時(shí)間泣栈，我們來體驗(yàn)一下時(shí)間感，接下來我會(huì)有請(qǐng)兩位同學(xué)來進(jìn)行演繹。一個(gè)場景是非常難的南片，我就有請(qǐng)一位男同學(xué)掺涛，哪個(gè)男同學(xué)我看低下了頭，我知道你不想上臺(tái)疼进，你越是這樣就越應(yīng)該挑戰(zhàn)自己薪缆，然后這位男同學(xué)，我要給你一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)颠悬，讓你去鏈接一下全場你看得最順眼的女士矮燎，找她當(dāng)你的搭檔定血，然后呢赔癌，我想采訪一下，這位男同學(xué)你這么不主動(dòng)的原因是不是還是單身澜沟，你知道你單身的原因了嗎灾票？接下來有兩種場景，一種是很難茫虽，一種是很簡單的刊苍，大家認(rèn)為難的場景交給誰？肯定是交給一個(gè)男生了濒析，對(duì)不對(duì)正什，此時(shí)此刻，這位男士注意号杏，你的場景是2020年跨年春節(jié)晚會(huì)最后一分鐘倒計(jì)時(shí)婴氮，那么你要對(duì)全國聽眾說什么呢？你現(xiàn)在是主持人盾致，好主经，有沒有明確你的場景，然后我們現(xiàn)場的觀眾一起跟我做動(dòng)作庭惜，我們說Action罩驻，你就開始你的表演，好不好护赊？
好惠遏，我們一起來說，Action
然后請(qǐng)問剛才的一分鐘骏啰，你對(duì)于自己一分鐘的感受是什么节吮，然后這個(gè)男士就說了，有請(qǐng)這個(gè)女士說器一，接下來你這個(gè)一分鐘呢课锌，是把你的小手放在心臟處，用一分鐘去數(shù)自己的心跳，我們也一起Action計(jì)時(shí)渺贤，你對(duì)于剛才一分鐘的感受是什么雏胃？大家會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才的男生呢，對(duì)一分鐘的演繹非常緊張志鞍，感覺非常的漫長瞭亮，這個(gè)女生呢這一分鐘感覺非常的平靜，而且又非常的快固棚，為什么同樣的一分鐘在不同的場景中會(huì)有不一樣的感覺呢统翩？
大家也會(huì)在生活當(dāng)中看到，有的人他一個(gè)小時(shí)相當(dāng)于別人的兩個(gè)小時(shí)此洲，三個(gè)小時(shí)那么充實(shí)厂汗，為什么？那在變現(xiàn)學(xué)院呜师，我們有一種文化叫人生十三月娶桦，一年如何活出別人的十三個(gè)月？一周如何活成八天汁汗，一天如果回到25個(gè)小時(shí)衷畦，然后呢？愛因斯坦在它的相對(duì)論中曾經(jīng)解釋過知牌，1=mc的平方祈争，但很多人都不懂，后來他又舉了一個(gè)段子角寸，那比如說你是在一輛長途這個(gè)列車上菩混，你是一個(gè)年輕的小伙子神僵，如果你的對(duì)面坐的是一個(gè)又老又丑的老婆婆上陕，那你會(huì)感覺這一分鐘像十分鐘那么漫長，但是如果你的對(duì)面是坐的心怡已久的小姑娘双肤，你會(huì)感覺是不是像一分鐘那么短纹磺？這個(gè)就是相對(duì)論帖烘，這也是我們對(duì)于時(shí)間的感覺，你可以通過調(diào)整自己對(duì)于時(shí)間的感覺橄杨，去拉長你的時(shí)間秘症，拉寬你的生命，好式矫，現(xiàn)在就有請(qǐng)同學(xué)們講一下這個(gè)段子乡摹，有請(qǐng)主持人。
第二個(gè)關(guān)鍵詞：時(shí)間統(tǒng)計(jì)
記得把你的本子上采转，寫這個(gè)第二個(gè)關(guān)鍵詞就是時(shí)間統(tǒng)計(jì)聪廉，這樣的一個(gè)方法和技巧瞬痘，源于一本書叫《奇特的一生》，源于一個(gè)人柳比歇夫板熊，柳比歇夫他一生寫作70多部著作框全，他是數(shù)學(xué)家，是哲學(xué)家干签，又是昆蟲學(xué)家津辩，他就把自己的所有的時(shí)間全部量化，記錄下這樣的話容劳，讓自己的人生變得高效喘沿，這一輩子可以寫70多部著作的人啊，這個(gè)人多么牛啊竭贩，而且他研究的領(lǐng)域蚜印，所以20多個(gè)行業(yè)啊，這也是我們要學(xué)習(xí)娶视，但很簡單晒哄，大家在這里面就可以做一個(gè)互動(dòng)，就是把昨天大家認(rèn)為你做的最重要的幾件事啊肪获，把它列出來，我們那就列五件事柒傻，每件事大約用了多長時(shí)間孝赫？大家把時(shí)間也標(biāo)出來了，下面給大家三分鐘時(shí)間红符，做下這個(gè)互動(dòng)青柄。
第三個(gè)關(guān)鍵詞：時(shí)間黑洞
互動(dòng)完了，這里就要講到時(shí)間黑洞了预侯。大家寫完之后要去分析呀致开，其實(shí)我們一句話就點(diǎn)到大家的痛點(diǎn)。為什么我們感覺一年下來就是我們沒有什么成長萎馅，成長不夠快双戳，對(duì)吧？從我們寫的這個(gè)事件當(dāng)中我就看出來了糜芳，我們絕大部分人寫的都是雜事對(duì)吧飒货，每天把時(shí)間用在瑣碎的事情上了，你能有成長嗎對(duì)不對(duì)峭竣？所以這里面大家在寫一句金句就是：如何過一天就是如何過一生塘辅，其實(shí)就是我們寫完之后從大家的點(diǎn)評(píng)當(dāng)中就升華，升華出來就是一個(gè)痛點(diǎn)皆撩，如何過一天就如何過一生嘛扣墩？
為什么大家這個(gè)看似生活了5年6年，其實(shí)是我們把一年的經(jīng)驗(yàn)這個(gè)反復(fù)用了五六次而已，我們躺在那躺了五六年對(duì)吧呻惕，就是一個(gè)很扎心的歸納很扎心語句啊盘榨，然后還有我們的金句總結(jié)，這個(gè)時(shí)間日志寫完之后蟆融，我們有時(shí)間黑洞草巡。講時(shí)間黑洞，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)我們每天上下班的時(shí)候有人跟我講型酥，一個(gè)多小時(shí)時(shí)間在路上山憨，來回兩三個(gè)小時(shí)，平時(shí)在路上玩手機(jī)弥喉，就是看手機(jī)的時(shí)間郁竟，有的時(shí)候在網(wǎng)上瀏覽，淘寶天貓啊由境，瀏覽一個(gè)多小時(shí)又沒了棚亩，這是網(wǎng)絡(luò)時(shí)間黑洞，就是當(dāng)我們把這個(gè)時(shí)間黑洞找出來的時(shí)候虏杰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讥蟆，那你的這個(gè)時(shí)間就可以非常充分的利用，那海明老師剛才怎么利用時(shí)間黑洞纺阔，我來給大家點(diǎn)評(píng)的時(shí)候瘸彤，我已經(jīng)看了兩本書了，真的笛钝，今天早上我已經(jīng)又看完兩本書了质况，因?yàn)槠骄铱磿乃俣仁沁@樣，那一年我就可以比大家至少多看500本玻靡，那這樣的我的人生厚度完全不一樣结榄，接下來有三個(gè)思維導(dǎo)圖給大家看一下，就是我在和其他平臺(tái)混沌大學(xué)也好得到大學(xué)也好囤捻，我的所有的學(xué)習(xí)完全都是碎片化的學(xué)習(xí)臼朗，比如說我在得到大學(xué)到混沌大學(xué)曾經(jīng)拿到過天天學(xué)霸的寵物，好幾個(gè)全是100多萬最蕾，所有的學(xué)習(xí)者當(dāng)中成長最快的一個(gè)人依溯，因?yàn)槲矣泻芏嗍褂玫臅r(shí)候來看我來做刻意練習(xí)，用思維模型拆解思維案例瘟则，得到大學(xué)也是一樣黎炉，當(dāng)所有人寫精神作業(yè)被評(píng)為最優(yōu)精彩作業(yè)的時(shí)候，需要一個(gè)小時(shí)去寫醋拧，我10分鐘就寫完了慷嗜，為什么淀弹，因?yàn)槲覄?chuàng)建了很多寫作的模板和模型啊，這是大家你可以看庆械，對(duì)吧薇溃？看什么，如果我有10分鐘三分鐘分鐘半個(gè)小時(shí)我做什么缭乘，我就把這個(gè)時(shí)間進(jìn)行了系統(tǒng)化的規(guī)劃沐序，就當(dāng)你的醉片化時(shí)間沒有規(guī)劃，他一定會(huì)被雜事所占據(jù)對(duì)吧堕绩？但你沒有規(guī)劃就是在計(jì)劃失敗啊策幼，沒有規(guī)劃就是在規(guī)劃倒閉，大家要講這個(gè)金句對(duì)不對(duì)奴紧，那今天下來呢特姐，你看很多人一等人在那也是玩手機(jī)的時(shí)間，那我一等人就看書黍氮，對(duì)吧唐含？別人一開會(huì)，我也在看書對(duì)吧沫浆，一有碎片時(shí)間我就在看書捷枯，等等啊，嗯件缸，那這個(gè)就是一個(gè)我們對(duì)于時(shí)間認(rèn)知的真相铜靶，為什么有的人在實(shí)踐當(dāng)中可以產(chǎn)生那么好的結(jié)果，有的人感覺時(shí)間過去了還不夠用他炊，還很焦慮，這就是你沒有充分的利用好時(shí)間已艰，這三張思維導(dǎo)圖下來痊末，今天的作業(yè)是每個(gè)人都去仿寫啊，讓大家也可以去講一下剛才我講的這個(gè)時(shí)間黑洞的哩掺，這個(gè)講法好吧凿叠？
掌控時(shí)間就是掌控人生。
今天的三個(gè)關(guān)鍵詞嚼吞，你學(xué)會(huì)了嗎盒件？歡迎大家私下和我鏈接，我們一起探討舱禽。
反思
沒有記錄就沒有發(fā)生炒刁，把它提煉總結(jié)之后才是真正的發(fā)生！
這幾天早起晚睡精神狀態(tài)很不好誊稚，整個(gè)人都處于一種很疲憊的狀態(tài)翔始，花了大量的時(shí)間精力在逐字稿上罗心，卻缺少了自己的思考，只是記錄沒有思考城瞎，學(xué)習(xí)就無法形成一個(gè)閉環(huán)渤闷，學(xué)習(xí)效率也不高。
早上起來大腦一片空白脖镀，今天的即興抽圖演講飒箭，真是心驚肉跳，如果抽到我蜒灰，我真不知道怎么去講弦蹂，看到后續(xù)大家積極搶麥，我開始猶豫卷员，我不知道作為一個(gè)講師盈匾，應(yīng)該如何去介紹自己如何去進(jìn)行演講，海明教練線上指導(dǎo)講了很多毕骡，我卻無法吸收削饵，要想成為一名合格的講師，是需要刻意練習(xí)不斷實(shí)戰(zhàn)的未巫。
對(duì)于逐字稿逐字稿我太追求完美窿撬，追求正確無誤，我在追求逐字稿完善的同時(shí)也失去了自我發(fā)揮的精力叙凡。是不是本末倒置了劈伴？
我不禁問自己，通過6天的學(xué)習(xí)握爷，自己能夠成為一名講師嗎跛璧？
接下來我要改變方式，調(diào)整心態(tài)全情投入新啼，不辜負(fù)自己追城。加油！
我的思維導(dǎo)圖
