1火本、你具備一定的智力水平，但很難做些什么去改變智力聪建。
2钙畔、男孩子更擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)理科，女孩子更擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)文科金麸。
3擎析、只有缺乏天賦的人才需要努力。
以上觀點(diǎn)你同意嗎挥下？如果你同意的話揍魂，說明你具有固定型思維模式。
01? 兩種思維模式
《終身成長(zhǎng)》這本書棚瘟，作者是美國哥倫比亞大學(xué)威廉·蘭斯福德心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克现斋。
她把我們所有的成功與否，行為習(xí)慣偎蘸，與他人關(guān)系庄蹋，家庭瞬内，事業(yè)等重要的要素歸結(jié)為我們的兩種思維模式。一種叫固定型思維模式蔓肯，另外一種叫成長(zhǎng)型思維模式遂鹊。
固定型思維模式
認(rèn)為人的才能是一成不變的振乏，是時(shí)刻想證明自己的智力蔗包、個(gè)性和特征的，他們把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價(jià)值的直接標(biāo)尺慧邮。
成長(zhǎng)型思維模式
認(rèn)為人的能力是可以培養(yǎng)的调限，雖然人的先天才智、資質(zhì)误澳、性格各有不同耻矮，但都有可能通過努力和經(jīng)歷來改變。
02 兩種模式的特征及區(qū)別
1忆谓、固定型思維模式者相信自己才能是一層不變的裆装，而成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為人的基本能力是可以通過努力來培養(yǎng)的。
當(dāng)成長(zhǎng)型思維模式者相信“人的才能可以發(fā)展”信念后倡缠，不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間去證明自己而是提升自己哨免；不會(huì)掩飾自己不足而是改變它們；不會(huì)一直待在自己舒適區(qū)而會(huì)選擇一些一些挑戰(zhàn)的事做昙沦。
2琢唾、固定型思維模式者會(huì)把發(fā)生的事當(dāng)作一個(gè)衡量自己的能力和價(jià)值的直接標(biāo)尺，而成長(zhǎng)型思維模式者不會(huì)給自己貼標(biāo)簽盾饮，對(duì)自己失去信心采桃。
當(dāng)遇到比較槽糕的事情時(shí)，固定型思維模式者會(huì)想“我是個(gè)失敗者”丘损，“我很沒用”普办，“我身上就沒發(fā)生過什么好事”。他們應(yīng)對(duì)糟糕事徘钥，煩心事時(shí)是這樣的“我不該浪費(fèi)時(shí)間做這件事”衔蹲。
而成長(zhǎng)型思維模式者遇到煩心事時(shí)不會(huì)感到沮喪，他們對(duì)自己充滿信心吏饿，直面挑戰(zhàn)踪危。
3、對(duì)成功的看法不同
固定型思維模式者希望確保自己的成功猪落，認(rèn)為聰明的人應(yīng)該永遠(yuǎn)成功贞远。
成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為成功意味著拓展自己的能力范疇，意味著變得越來越聰明笨忌。
4蓝仲、對(duì)失敗的看法不同
固定型思維模式者認(rèn)為失敗是一種身份（我是一個(gè)失敗者）而不是一種行為（我失敗了）。
成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為失敗是一個(gè)痛苦的經(jīng)歷，但它不能對(duì)你下定義袱结，它只是一個(gè)你需要面對(duì)和解決并從中學(xué)習(xí)的問題亮隙。
5、腦波的不同
固定型思維模式者腦波顯示垢夹，告知他們答案是對(duì)是錯(cuò)的時(shí)候注意力非常集中溢吻，對(duì)可以幫助他們學(xué)習(xí)的信息時(shí)沒有展現(xiàn)出一絲興趣。
成長(zhǎng)型思維模式者高度關(guān)注可以提高他們知識(shí)水平的信息果元。
6促王、對(duì)努力看法不同
固定型思維模式者認(rèn)為只有無能的人才需要努力。
成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為天才也需要努力而晒，他們欣賞天賦蝇狼，更崇尚努力。
03 思維模式是天性中固定不變的一部分嗎倡怎？可以改變嗎迅耘？
思維模式是個(gè)性中一個(gè)很重要的部分，是可以改變的监署。
成長(zhǎng)型思維模式是建立在相信變化的基礎(chǔ)上的颤专。
第一步: 接受
我們每個(gè)人都有一部分固定思維模式，一部分成長(zhǎng)型思維模式焦匈，首先接受它血公。
第二步: 觀察
觀察是什么激發(fā)了你的固定型思維模式，可能是在你奮斗但進(jìn)入到死胡同時(shí)缓熟，它出現(xiàn)了累魔，說“放棄吧，這讓你感到沮喪”够滑。也可能是在你遇到失敗時(shí)垦写，它說“你永遠(yuǎn)都成不了那樣的人”。
想一想最近一次激發(fā)你固定思維模式是什么時(shí)候彰触，因?yàn)槭裁词绿萃叮鼘?duì)你說了什么，你當(dāng)時(shí)的感受是什么况毅。
第三步: 命名
給你的固定型思維模式取個(gè)名字分蓖。
第四步: 教育它
當(dāng)你清楚了自己因什么事，在什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)固定思維模式尔许，現(xiàn)在開始教育它么鹤。
想一下，怎么跟它說味廊，可以說“我為什么要做”蒸甜，要求它跟你一起踏上旅程棠耕，告訴它，“聽著柠新，我知道自己可能會(huì)失敗窍荧，但我愿意試一試，你嫩不嫩對(duì)我有些耐心”恨憎。
當(dāng)你遇到挫折蕊退，失敗時(shí)，它出現(xiàn)了框咙，不要鎮(zhèn)壓咕痛，不要禁止痢甘，讓自己稍微平靜下來喇嘱，告訴它自己是怎么計(jì)劃的，怎么從挫折中學(xué)習(xí)并繼續(xù)努力的塞栅。
要記住者铜，固定型思維模式人格本來是為了保護(hù)你，讓你感到安全才存在的放椰。
但它沒找到更好的方法做到這一點(diǎn)作烟，所以用成長(zhǎng)型思維模式新的方法來教育它，它就可以幫你砾医，讓它接受挑戰(zhàn)拿撩，不要放棄。
最后如蚜，為了讓成長(zhǎng)型思維模式開花結(jié)果压恒，還需要設(shè)立成長(zhǎng)型目標(biāo)兢孝。在獲得成功后吓蘑，別忘了問自己“要保持成功挠羔，還需要做些什么风钻？”
04 警惕虛假的成長(zhǎng)型思維模式
成長(zhǎng)型思維模式相信人們的能力是可以發(fā)展的仓洼，但有很多人產(chǎn)生了一些誤解玷禽。
1根暑、 很多人將自己身上優(yōu)點(diǎn)視為成長(zhǎng)型思維惹骂，這是不正確的魂拦。
2毛仪、很多人認(rèn)為成長(zhǎng)型思維就只是關(guān)乎努力。
首先芯勘，記住箱靴，努力過程并不只是包含努力本身，當(dāng)采取的策略不奏效時(shí)改用新的策略借尿，而不是用同樣的策略一直無效的努力下去刨晴。
其次屉来，當(dāng)沒有真正付出努力時(shí)，是不會(huì)帶來積極結(jié)果的狈癞。
3茄靠、有人認(rèn)為成長(zhǎng)型思維模式就等同于可以做任何事
“可以做任何事”是有前提的，是在獲取技能和資源的前提下蝶桶，否則就是一句空話慨绳。
4、成長(zhǎng)型思維模式就是一切都可以被改變
成長(zhǎng)型思維模式相信能力是可以被培養(yǎng)的真竖，但它并不能告訴你能改多少脐雪，或要多久才能改變。
