今天談到是一個敏感的話題坎吻，說起心理不健康，很多人都會避諱莫深宇葱，好像自己得了心理問題就讓人抬不起頭的樣子瘦真。我想說，這是歷史遺留的社會問題黍瞧。從現(xiàn)代往前一直追溯到改革前诸尽、解放初、再到民國印颤，（話說中國古代對癲狂之癥是不歧視的您机，不信的看官自行百度，而且古代中醫(yī)是可以治療的）癲狂之人和殘疾人一樣，被看做沒有社會作為的往产，是不能為家族和社會提供產(chǎn)值的人群被碗，是純粹消耗的人群某宪，于是被“主流的正常人”所歧視仿村。
到底這種歧視從哪里來的，話說我也不知道兴喂，倒是可以去做一些歷史追溯的研究蔼囊。
時至今日，我們的心底還會難免有這種隱隱的擔憂（當一種觀念成為社會主流文化衣迷，也就深深印刻進大眾的集體潛意識里了畏鼓，不斷被傳承下來），作為一個心理有問題的人壶谒，很有可能被社會甚至家庭所拋棄云矫，所以很多時候忍受心理的痛苦（當真是犧牲小我成全大家啊）汗菜，也不愿意讓人覺得自己心理有問題让禀，免得面對大家的愚弄和嘲笑，卻不會有人站出來替你說話陨界，哪怕是家人巡揍。
但心理的健康或不健康并不是固定的，我們的感情生活隨時隨地的收到外界的影響菌瘪，當受到某些情感刺激的時候腮敌，有人理解和溝通的時候我們?nèi)菀谆謴?fù)一點；如果沒有人理解和溝通俏扩，我們自己理解溝通也可以保持健康糜工；如果自己也沒有辦法理解，就是說我們自己和自己的內(nèi)部斷了聯(lián)系录淡，那心理健康就會出現(xiàn)問題捌木。
可以這么打個比方，你看見過電腦調(diào)色板的黑白色卡嗎赁咙？從黑色到白色漸變過渡钮莲，兩端是絕對的黑、白彼水，中間都是灰色崔拥，你找不到一個點是黑色或白色的。
這就像是我們的心理狀態(tài)凤覆，只有極少數(shù)人到了兩極回不到中間链瓦，絕對的大多數(shù)人都在灰色地帶徘徊的期贫，我們其實區(qū)分不了你更健康還是我更健康。
告訴你一個秘密连锯，心理健康的人有更多的靈動性起愈，可以知道自己在哪個點，并且遇到事情盡可能的做調(diào)整贴膘。不管你如果在哪一個點不動卖子，都不是最好的選擇，而心理學(xué)把這個叫做固著刑峡。
當你遇到外界的情感刺激洋闽，并發(fā)現(xiàn)自己很難調(diào)整的時候，首先要做的事是為自己盡責突梦，了解自己狀況诫舅，盡早的調(diào)整心情，做一些讓自己能感受到情感的事情宫患，面對自己可能出現(xiàn)的情感波動刊懈。
這個說明你是個正常人，因為我們都是七情六欲的正常人娃闲。
最后虚汛，不要害怕，流露那些情感吧畜吊，那正是----人生的滋味泽疆！
