聽了澄澄BOSS（請(qǐng)讀三聲~NO WHY熬丧，就醬紫）的分享會(huì)——《好習(xí)慣灭必，為啥你總是不能堅(jiān)持》后特占，仿佛獲得了一種力量理肺，能夠讓我在悶熱的夜晚靜下心來寫體會(huì)的力量（當(dāng)然是安靜而持續(xù)的投入好習(xí)慣養(yǎng)成中的力量Ｉ阏ⅰ）。
【讓人動(dòng)心的高產(chǎn)出手段】
好習(xí)慣是一種產(chǎn)出較高的手段妹萨，它產(chǎn)自于個(gè)人成長與自我管理之后年枕。
【好習(xí)慣的養(yǎng)成方法】
在分享會(huì)中，《象與騎象人》的這本書摘錄的內(nèi)容讓我感受頗豐乎完，感性的代表者——大象與理性的代表者——騎象人熏兄，權(quán)衡了感性與理性應(yīng)用于好習(xí)慣的養(yǎng)成上的依從性，而甜面包熱湯模型道出了習(xí)慣的本質(zhì)树姨。
從本質(zhì)中找出不能堅(jiān)持的根本原因是將好習(xí)慣堅(jiān)持下來的重要方法摩桶。共包含以下幾個(gè)根本原因：
動(dòng)機(jī)：
“堅(jiān)持”有壓力
不讓努力成為我們嘩眾取寵的噱頭
意義不明確
要有自己的目標(biāo)，不跟從
方向不穩(wěn)定
小的成功代替真正的目標(biāo)
難度有些大
小步快跑
觸發(fā)器：
受環(huán)境影響的凌亂與觸發(fā)器無效
行動(dòng)：
計(jì)劃不漸進(jìn)
規(guī)律未掌握
風(fēng)險(xiǎn)不防范
獎(jiǎng)勵(lì)：
反饋不及時(shí)
被獎(jiǎng)勵(lì)所傷
【解決工具】
思維編程法
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有方法帽揪，有工具硝清，還有什么理由不將好習(xí)慣堅(jiān)持下來呢！行動(dòng)起來台丛，行動(dòng)起來耍缴，行動(dòng)起來。
