作為一個處女座问拘，我總以為“完美主義者”這個標(biāo)簽算是個好詞兒淘钟，畢竟比起很多其他問題，完美主義的名聲還是要好得多辅肾。也有些人甚至?xí)寐詭ъ乓目谖钦f：“我的缺點就是太過完美主義队萤。”
直到前一陣子去參加天使公益課矫钓，老師對于完美主義者給出了一番新的解釋要尔，讓我開始對于這個詞兒有了反思。
老師說：“追求完美主義的人有個特征新娜，就是很喜歡挑剔赵辕，因為太追求完美，所以眼睛里容不下他們認(rèn)為的毛病概龄、缺點还惠，然后就不斷地挑毛病，找他們不滿意的地方私杜，這就好像拿著袋子去挑東西蚕键，完美主義者反倒是挑了一袋子不好的東西，這跟撿垃圾有什么區(qū)別呢衰粹？”這個說法锣光，讓我對“完美主義”有點顛覆，回想了一下完美主義者的所作所為寄猩，似乎真的很像一個撿垃圾的人嫉晶。
我隨手上網(wǎng)查了一下對于“完美主義者”的解釋，得到的結(jié)果顯示是典型的完美主義者執(zhí)著于追求一個目標(biāo)田篇，對任何事情永遠(yuǎn)都不夠滿意替废，永遠(yuǎn)過多地關(guān)注事情不好的一面。完美主義者通常會覺得“自己再好也不夠好”泊柬。
完美主義者為了所謂的完美椎镣，卻將更多的注意力集中在“不夠好”“不夠滿意”上。因此完美主義者也有了各種分身兽赁。
01 顧慮超級多的空想家
想去做一件事情的時候状答，完美主義者通用的招數(shù)就是用一大堆完美的理由告訴自己是如何如何沒有辦法完成的冷守。顧慮得越多，往往卻越會淪為純粹的空想惊科，遲遲不肯開始拍摇。
我想做一個公眾號的想法其實早在2016年年初，當(dāng)時寫了一篇文章叫《為什么你在贊嘆別人的時候馆截，他會謙虛地說“哪里哪里”充活？》，因為是第一篇文章蜡娶，寫好之后發(fā)給了老師和朋友混卵，請他們幫我指點一下，我想結(jié)合大家給出的建議把文章調(diào)整的更好窖张，希望可以有一個“完美”的開篇幕随。沒想到的是，每個人看完的感受不一樣宿接，給出的建議也是五花八門赘淮，導(dǎo)致我很難將所有的點融合在一起，改了幾遍都不滿意澄阳，于是我就放棄了拥知，那篇文章一直擱置在草稿箱里，公眾號的計劃也就遲遲沒有啟動碎赢。
后來通過學(xué)習(xí)心靈成長低剔，才領(lǐng)悟到，其實很多事情沒有完美一說肮塞，而是做了襟齿，就做到了。完成是1枕赵，完美是0猜欺，沒有1再多的0也還是0。所以在去年寫下了一篇文章叫《談夢想拷窜？請先完成开皿，再完美！畢竟每個人都有心想事成的能力》用來記錄自己的成長篮昧。
有一句話說：“實用主義者的成功赋荆，總是在行動中完成，完美主義者的成功懊昨，永遠(yuǎn)停留在腦海里的構(gòu)想窄潭。”其實酵颁，我們所有的未開始都是在顧慮不好的東西嫉你，就好像一個人捧著一堆垃圾原地不動月帝。執(zhí)行力不夠的時候，倒是可以提醒自己幽污，想要丟掉懷抱里的一堆垃圾嚷辅，不管咋動，垃圾都能順勢跟著脫落油挥。
02 ?期望他人也做到完美的挑剔鬼
完美主義者不僅要求自己完美潦蝇，對待他人非常挑剔款熬，往往不留情面深寥，凡事都要做到自己滿意，如果達(dá)不到自己的標(biāo)準(zhǔn)贤牛，就會表現(xiàn)得非常嚴(yán)厲惋鹅，一點都不能通融，從而讓人倍感壓力殉簸。
以前我在學(xué)校上課的時候闰集，老師布置我們做出一件衣服成品，我認(rèn)為既然要花時間去做就一定要極力做好般卑。課間有同學(xué)找我請教工藝武鲁，我見她把線車的歪歪扭扭，毛邊也散口的厲害蝠检，實在是看不下去沐鼠，就忍不住說：“你做的衣服這么丑，我真的有點嫌棄叹谁，看不下去了饲梭，你下次做的好點再來問我”，就拒絕了別人的請求⊙骈荩現(xiàn)在回想一下我自己的言行都被自己笑到了憔涉，估計當(dāng)時那位同學(xué)的內(nèi)心早已萬只草泥馬奔騰而過了。
如何緩解挑剔的這個毛病呢析苫？我仔細(xì)反思了一下兜叨，我們遇到的每個人都是一面鏡子，我能挑剔到的別人身上的缺點毛病往往在我身上都有衩侥。如果把缺點毛病比喻成垃圾国旷，通常我們只顧著去看別人的垃圾，又不清除自身的垃圾顿乒，這倒更像是“完美撿垃圾主義者”议街，雖然不是很好聽，但當(dāng)你開始挑剔別人的時候璧榄，用這個詞兒來提醒一下自己倒不失為一種好辦法特漩。
03 ?效率超低的拖延癥患者
完美主義者往往很糾結(jié)于任何事情的完成吧雹，需要花費更長的時間來完成任務(wù)，過于追求完美的代價是低效率涂身。
我的朋友Ella做了一個叫“小懶貨”的公眾號雄卷，每天會更新一篇文章，寫的都很有趣蛤售，我問她平時寫文章到發(fā)出要用多長時間丁鹉，她說一個多小時。我說我每次寫一篇文先構(gòu)思悴能、寫成文揣钦、排版、檢查漠酿、到發(fā)出要好幾天冯凹。她說：“因為你是處女座〕闯埃”即便是昨天的文章早已經(jīng)有初步思路宇姚，但原計劃3個小時完成，最后硬是拖了7個小時才完成夫凸，這居然還是我完成最快的一篇浑劳。
光是檢查就檢查了七八遍，每次看都會莫名其妙地覺得文中好像有哪里語言不通暢可以修改一下夭拌，哪里用詞不準(zhǔn)確可以換一個說法等等……而事實上魔熏，那都是一些非常旁枝末節(jié)的問題。真正發(fā)布出去后才發(fā)現(xiàn)我連文末的二維碼關(guān)注名片都忘記加啼止。
這是我經(jīng)常會犯的毛病道逗，以前出品一篇文章要花費好幾天，我會理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為這件事情其實就是需要好幾天來完成献烦，而這么久的時長里有一半以上的時間我都是在處理那些旁枝末節(jié)的問題滓窍。當(dāng)我意識到自己的問題所在，我決定加上時間計劃作為調(diào)整巩那，規(guī)定在有限的時間內(nèi)來完成任務(wù)吏夯，比如我會計劃3個小時來完成，雖然我昨天用了7個小時即横，但已經(jīng)是比“幾天”的時間快很多了噪生，接下來我要調(diào)整的就是每天都縮短一些時間來提升效率，直到適應(yīng)3個小時之內(nèi)甚至更短东囚。那些旁枝末節(jié)的問題就好像小垃圾一樣跺嗽，與其把很多精力都耗在“撿小垃圾”的問題上，還不如抽身出來去做更為重要的事情。
04 ?嚴(yán)厲的自我批判官
每個人都會犯錯桨嫁，但完美主義者會更傾向于認(rèn)為錯誤證明了自己缺失能力不足植兰，通常會有"要么不做，要么做好"的心態(tài)璃吧。但中途出現(xiàn)的一點小差錯便會帶來挫敗感楣导，更大的過失會產(chǎn)深深的自我否定。
我記得第一次給朋友量身訂制西服的時候畜挨，自己是充滿信心和喜悅的筒繁，朋友也是非常信任和期待，但因為經(jīng)驗不足巴元，花了一個月時間做出的西服尺寸大了毡咏，朋友期待了很久撲了一場空，他本來想穿著帥氣的西服去參加姐姐婚禮务冕，結(jié)果被我一手搞砸了……我因此自責(zé)不已血当，之前的信心全部坍塌，涼涼了很長一段時間禀忆。
后來看到一段關(guān)于“人的認(rèn)知層次”的說明：“第一層是不知道自己不知道；第二層是知道自己不知道落恼；第三層是知道自己知道箩退；第四層是不知道自己知道〖亚”我才發(fā)現(xiàn)這個對于學(xué)習(xí)來講也同樣適用戴涝。我的無知就在于不知道自己不知道，還沾沾自喜钻蔑，以為自己懂得很多啥刻，而這樣的一個錯誤恰好提醒了我去意識到自己的“無知”，需要更深入的學(xué)習(xí)進修咪笑，不敢再傲慢地認(rèn)為得自己懂了很多可帽，而是要有越學(xué)越無知的謙遜。
當(dāng)你端著錯誤不肯放過自己的時候窗怒，可以把它試想成自己在捧著一個垃圾筒映跟，你一直盯著它，只會吸引更多的垃圾丟進來扬虚。沒有人想讓更多的垃圾丟進來努隙，不如就把“錯誤”當(dāng)成一種提醒，往更高的層級進階辜昵，用進步的空間來放禮物荸镊。
如此細(xì)想起來，對于“完美主義者們”來說，用完美撿垃圾主義者來形容躬存，倒是更為貼切收厨。
宇宙的吸引力法則也是很神奇，你心懷美好优构，吸引的就是更多的美好诵叁，你關(guān)注垃圾，吸引來的就是更多的垃圾钦椭。
So,千萬別打著追求完美的名義去撿垃圾拧额。
完美是一種美好的感受，但是撿著垃圾又怎會感受到美好彪腔。你我共勉侥锦。
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