打敗我的不是天真，是天真熱咏花！
這個(gè)季節(jié)聽歌怕是不敢聽“想上天和太陽(yáng)肩并肩”趴生，萬(wàn)一被融化了呢？
如果有人送一首《涼涼》，那簡(jiǎn)直就是天使安源摇刘急！革命友誼沒(méi)錯(cuò)了。
進(jìn)入伏天的夏季浸踩，熱有萬(wàn)種風(fēng)情叔汁，不光有酷熱，更有炎熱民轴、悶熱攻柠、濕熱等著大家一個(gè)個(gè)去體驗(yàn)。
怎么一動(dòng)就大汗淋漓后裸，氣喘吁吁瑰钮，面色紅潤(rùn)？不要想多了微驶，怕是想中暑了浪谴。
這時(shí)候煮上一壺五汁飲，益氣養(yǎng)陰因苹，清熱解暑苟耻，喝完滿血復(fù)活，美哉扶檐。
中醫(yī)不光治病凶杖，更是優(yōu)秀的生活家。在解決中暑上有妙招款筑，先不說(shuō)清暑益氣湯里的西洋參智蝠、石斛、麥冬奈梳、黃連杈湾、竹葉、荷梗攘须、知母漆撞、甘草、粳米于宙、西瓜翠衣浮驳，誒，里面好多藥名都熟悉啊捞魁，那個(gè)西瓜翠西不就是剩下的西瓜皮嗎抹恳？什么，夏天別人吃西瓜署驻，中醫(yī)讓吃西瓜皮？！別著急旺上，今天我們不說(shuō)這個(gè)瓶蚂，我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)藥食同源的五汁飲。
五汁飲是清代溫病大家吳鞠通《溫病條辨》里調(diào)理外感急性熱病后期的一個(gè)方宣吱，也被收錄在《中國(guó)益壽食譜》之延年益壽食譜（四）健肺益壽章節(jié)窃这。五汁飲是藥方，又是一道菜肴征候，屬于藥食同源杭攻，大家看看它的組成就明白了。
【組成】梨汁 荸薺汁 鮮葦根汁 麥冬汁 藕汁（或用蔗漿）疤坝。
【功效與作用】 甘寒清熱兆解，生津止渴。治太陰溫病跑揉，熱灼津傷锅睛，口渴，吐白沫历谍，粘滯不快者现拒。
【用法用量】 取上五汁，臨時(shí)斟酌多少望侈，和勻涼服印蔬。不甚喜涼者，重湯燉溫服脱衙。
翻譯下大概就是：
1.組成：五汁飲以鮮品梨汁侥猬、藕汁、荸薺汁岂丘、麥冬汁陵究、鮮蘆根汁兌在一起，攪拌均勻奥帘，涼服铜邮，不喜歡喝涼的也可以熱后溫服。
鮮品：梨寨蹋，荸薺松蒜，藕方便獲取，蘆根已旧，麥冬不容易獲得秸苗，在網(wǎng)上買鮮品，或者去正規(guī)中藥店買干品也可以运褪，煎煮成藥茶惊楼，放涼后服用玖瘸。
3 制作方法
A.鮮品先切小塊，和其他材料一起檀咙，像煎藥一樣雅倒，煮好后代茶飲。
4.五汁飲適宜人群
五汁飲的配伍上具有”甘寒清熱弧可，生津止渴”的特點(diǎn)蔑匣，主治太陰溫病，熱灼津傷棕诵，口渴裁良，吐白沫，粘滯不快者校套。
第一個(gè)功能就是“解渴”价脾。尤其適合津液虧虛導(dǎo)致的口渴，比如夏季大量出汗導(dǎo)致津虧搔确。
空調(diào)房?jī)?nèi)濕度不夠?qū)е碌?b>燥咳彼棍、喉嚨干燥、皮膚干癢等癥狀膳算。
喜食辛辣飲食或者長(zhǎng)期吸煙及熬夜傷津?qū)е?/b>的肺胃陰虛證座硕，如咽干咽癢、喉嚨干癢涕蜂、聲音嘶啞华匾、干咳無(wú)痰；口干舌燥机隙、胃脘灼痛蜘拉、嘈雜似饑、但不欲食有鹿。
高燒后熱盛傷津的煩渴癥狀旭旭。
由于五汁飲藥性輕淺、制作簡(jiǎn)便老少皆宜葱跋。
5.服用注意事項(xiàng)
少量多次持寄。
根據(jù)個(gè)人口感，可以適量添加冰糖娱俺。
鮮藥汁現(xiàn)配現(xiàn)用稍味，不建議長(zhǎng)期保存。
6.此方可以變化
可以根據(jù)自身情況增加藥材一同煎煮
眼睛干澀疲勞荠卷，加點(diǎn)清肝明目菊花模庐，五味子，枸杞子等油宜。
咽紅咽痛掂碱，加清熱解毒的金銀花怜姿、金蓮花、桔梗顶吮。
氣虛乏力明顯社牲，加補(bǔ)氣的西洋參 。
說(shuō)明：如果不確定可以增加何種藥材悴了，請(qǐng)咨詢中醫(yī)后使用。
