《幸福干預(yù)》這本書是我?guī)ьI(lǐng)線上成長(zhǎng)團(tuán)體讀書會(huì)的第一本書掰吕。這本書集故事、案例颅痊、技術(shù)與行動(dòng)為一體殖熟，實(shí)操性強(qiáng)，學(xué)員體驗(yàn)性強(qiáng)斑响，其帶給學(xué)員的成長(zhǎng)相比上微課有著天囊之別菱属。無論是做個(gè)體咨詢還是做團(tuán)體咨詢钳榨，書中的技術(shù)都常常被我直接拿來使用，可以說是“傻瓜式”心理技術(shù)纽门，一學(xué)就會(huì)薛耻，一用就靈。
“照葫蘆畫瓢”式的團(tuán)體技術(shù)帶領(lǐng)讓我這位心理學(xué)小白勇敢的邁出了實(shí)踐的第一步赏陵，并且日漸老練饼齿。但是，這樣照葫蘆畫瓢久了蝙搔，我清晰的感受到了自己的倦怠缕溉，想要突破，想要?jiǎng)?chuàng)新吃型，但一直找不到方向证鸥。
直到今年，再次感知到自己的專業(yè)困境勤晚，下定決心要清空自己枉层，于是，繼續(xù)回到2020級(jí)網(wǎng)校心理學(xué)講師與團(tuán)體導(dǎo)師專修學(xué)院學(xué)習(xí)运翼。沒想到聽開學(xué)第一課《幸福干預(yù)》就讓我撥開云霧見月明返干，正如韋老師在課堂上講的，聽了這門課血淌，如果讓自己開竅了矩欠，就價(jià)值上萬！
心理技術(shù)的學(xué)習(xí)需要有“三知”悠夯。即知其一技術(shù)的操作癌淮；知其二技術(shù)的原理；知其三作者設(shè)計(jì)技術(shù)的背景沦补。而這么多年的學(xué)習(xí)乳蓄，我只停留在知其一上，很少去關(guān)注技術(shù)的原理夕膀，更少去關(guān)注作者設(shè)計(jì)技術(shù)的背景虚倒。如我般簡(jiǎn)單的拿來主義，怎么能夠?qū)夹g(shù)有足夠的自信产舞，怎么能更好的去感受技術(shù)和靈活運(yùn)用技術(shù)呢魂奥？
? ? ? ? 本次課程中，韋老師帶領(lǐng)同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)演繹了《我的人生幸福路線圖》的技術(shù)創(chuàng)作過程易猫，原來如此耻煤，這種撥開云霧見月明的感覺，真好！
? ? ? 時(shí)間是最最寶貴的哈蝇，如何在快節(jié)奏的工作和生活中抽出寶貴時(shí)間來學(xué)習(xí)提升自己棺妓，實(shí)現(xiàn)時(shí)間效益的最大化呢？本次課程中炮赦，韋老師再次強(qiáng)化了網(wǎng)辛埽“六位一體”的學(xué)習(xí)模式，即融“聽講眼五、觀察妆艘、體驗(yàn)彤灶、實(shí)踐看幼、總結(jié)、表達(dá)”為一體幌陕。
同樣的兩個(gè)小時(shí)诵姜，如果我們僅僅只是聽課，那就太虧了搏熄。我們還可以去觀察老師帶領(lǐng)團(tuán)體技術(shù)過程棚唆、跟隨老師的帶領(lǐng)去親身體驗(yàn)技術(shù)、課后將我們學(xué)習(xí)到的技術(shù)應(yīng)用于實(shí)踐自己去帶領(lǐng)這個(gè)技術(shù)心例、在課堂積極舉手上麥分享總結(jié)宵凌、課后寫出學(xué)習(xí)感受去分享去輸出。哈哈哈止后，一節(jié)課下來瞎惫，感覺自己真的賺到很多！這是一個(gè)好的開始译株！
? ? ? ? 網(wǎng)校教學(xué)是體驗(yàn)式心理教育瓜喇，不是微課，不是簡(jiǎn)單的認(rèn)知教育歉糜，不是僅僅停留在讓對(duì)方知道的層面乘寒，而是讓參與者能將自己當(dāng)下的心理狀態(tài)通過技術(shù)（工具或物件）使其具象化，將自己的心理空間一一呈現(xiàn)匪补，一一澄清伞辛，并且激發(fā)參與者自己的主觀能動(dòng)性，相信自己有能力去面對(duì)和解決這些問題夯缺。
? ? ? ? 通過在課上繪制《我的人生幸福路線圖》蚤氏，幫助我澄清了通往幸福家園的干擾因素，如何來掃清這些干擾因素呢喳逛？通過積極心理學(xué)視角去干預(yù)瞧捌！我們不再一味的專注問題，而是將解決問題的方向轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移到那些可以幫助我們產(chǎn)生積極意義提升自我價(jià)值的事情上去姐呐，走“曲線救國(guó)”路線殿怜。比如，當(dāng)下影響我幸福感受的因素曙砂、讓我感受到壓力的因素之一就是分校的管理和發(fā)展头谜，那么，有了這次課程體驗(yàn)鸠澈，我不再一味的去強(qiáng)求柱告，去期待他人的表現(xiàn)，而是更多的去接納現(xiàn)狀笑陈，去開動(dòng)自己的腦筋际度，做好自己能做到的。相信我若盛開涵妥，幸福自來乖菱！[勝利][OK]
115號(hào)渡老師毛國(guó)梅
2020.9.11
