聽過了很多道理那伐，卻依然過不好這一生。
21天石蔗、10000小時...這些理論相信大家都已經(jīng)灌滿了腦子罕邀，可是你真的做到了嘛？
除開一半的只是輸入從不輸出的"消費者"养距，再去掉一小部分極其自律的不需要我們擔心的人以外诉探，剩下的不就是我們這些想要改變卻又困在原地的無頭蒼蠅嘛。
你有認真想過這個問題的原因嗎棍厌？
0肾胯、習慣的重要性
去年我所養(yǎng)成的大的習慣：喝水和跑步竖席。至于為什么說它們是大習慣下面我會解釋，耐心點聽我說敬肚。
喝水的習慣現(xiàn)在基本上不需要任何人提醒（包括我自己）就能自己完成毕荐，反而跑步有時候還是會犯懶或者忘記。
我的小標題是習慣的重要性艳馒，它的重要在于從量變到質(zhì)變的飛躍憎亚。
別人家的孩子總是能從小優(yōu)秀到大的原因是什么？因為他們習慣成功鹰溜。
我一天的開始是這樣的：起床換衣服——燒熱水——上廁所、洗漱——倒熱水——稱體重丁恭、記錄——吃早飯...
整個過程我甚至都不用睜開眼就能完成曹动，所以身體的記憶往往比我們的腦袋好使多了。
1牲览、步驟的重要性
當然以上我的觀點你們肯定都明白墓陈，卻常常失利的原因就是下面我要說的。
田徑運動是田賽第献、徑賽和全能比賽的全稱贡必。'田'是指廣闊的空地，在跑道所圍繞的中央或臨近的場地上舉行的跳躍庸毫、投擲仔拟，統(tǒng)稱為田賽，田賽是用米尺丈量所跳的高度飒赃、遠度和所投器械的遠度的項目利花。'徑'是指跑道，在跑道上舉行的競走和各類形式的賽跑都屬于徑賽载佳，是以時間計算成績的競走和跑的項目炒事。
簡單來說，田賽用距離來衡量蔫慧，徑賽用時間來衡量挠乳。
因為我以前是練跨欄的就用這方面的知識來比喻：我們把“習慣”當作一場徑賽，那么贏得它的關(guān)鍵就是時間姑躲，任何能夠節(jié)約時間的辦法都會讓你離成功更近睡扬。
促進習慣養(yǎng)成的關(guān)鍵在于化繁為簡，這里我想要你節(jié)約的是你用來思考的時間黍析。
繼續(xù)喝水的例子威蕉，我喝水的步驟是拿起來，喝完它橄仍。沒明白韧涨？
首先燒水——倒水——把杯子放在平時用的桌子上牍戚。
2、迷你型習慣
跑步比賽的時候時間就是一切虑粥，那么怎樣才能節(jié)省出更多的時間來呢如孝？比如穿釘鞋、裝起跑器娩贷、減少衣服的面積......
你看書后夾一張書簽?zāi)茏屇阍俅文闷饡r更快的翻閱第晰；每天記賬能在你想要理財時馬上有一個清晰的思路；記錄密碼會讓你突然忘記時重獲新生……
這些你不太會注意的小習慣才是你形成真正的大習慣的基礎(chǔ)彬祖。
只要你想茁瘦，吸引力法則無處不在。
