對于皮膚保養(yǎng)來說捎琐，沒有速成模式裹匙，貴在日復(fù)一日的堅持。這是我堅持護膚保養(yǎng)以來最大的心得籽御。
25歲之前的我惰匙，從來沒有用心地善待過自己的皮膚，天天素面朝天哑梳，不保濕秃臣，不防曬，不涂眼霜。直到搬了房子雁比，與表姐住得不遠偎捎，每次去她家玩，看著她桌面上琳瑯滿目的護膚品寻拂，我有種大開眼界的感覺丈牢。
看著她不厭其煩地在臉上抹完這個抹那個，每天容光煥發(fā)慌核，我忽然覺得自己活得不像個女人〉婀穑回到家里粟按，對著鏡子端詳了半天，發(fā)現(xiàn)我的臉上滿是油疼鸟，毛孔粗大宗侦。表姐說我這是因為缺水，平時不保養(yǎng)姑裂。
從那一刻開始男旗，我惡補護膚知識察皇，聽了表姐的一些建議，開始了自己的護膚之旅什荣。這一堅持稻爬，就是十年×瘀ǎ可以這么說友瘤，我現(xiàn)在的皮膚狀態(tài)，要比十年前的好束倍。
現(xiàn)在我的護膚程序都是這樣的：一：用洗面奶洗干凈皮膚，二：用爽膚水輕輕拍打臉部晚碾，三：用指腹涂上眼霜格嘁，四：在臉部抹適量精華液至按摩吸收廊移，五:抹上適量面霜狡孔，用掌心的溫度輕輕按壓至吸收残黑，六：涂防曬隔離霜或者BB霜。七：用潤唇膏涂抹雙唇揉抵，描下眉毛背伴，涂個口紅问窃。(如果你不愛化妝或者時間不夠，完成保養(yǎng)步驟后只需用BB霜修飾一下膚色域庇，描下眉毛听皿，涂上口紅，氣色馬上提升了惰拱！對于只護膚不化妝的我來說啊送，第七步通常都省了欣孤。）
劃重點：白天的護膚程序都是以上七步曲降传，晚上我只做到第四步，讓皮膚晚上能輕盈自在呼吸声旺。
看著好像很麻煩，其實早晚也就花多十來分鐘時間而已鉴扫，用早晚的十分鐘換回一份好皮膚是很值得的澈缺。
以我個人的護膚經(jīng)驗來說姐赡，皮膚保養(yǎng)最重要的三點就是：清潔项滑，保濕，防曬危喉。
先來說說清潔姥饰。
為什么清潔很重要孝治，因為如果你沒有把皮膚清理干凈谈飒，后續(xù)保養(yǎng)品的吸收就會大打折扣》咽玻空氣中堆積的灰塵和雜質(zhì)會鉆進我們的毛孔鸳址，使皮膚毛孔粗大泉懦，黑頭堆積。
用洗面奶洗臉的正確方式為：先用溫水打濕皮膚巡球，擠出適量洗面奶酣栈，在掌心加水揉出泡沫，然后在臉上輕輕打圈起便。清潔的重點在鼻子缨睡，額頭奖年，下巴部位沛贪，記得避開眼角利赋，然后用水沖干凈。
除了早晚用洗面奶中燥，建議一周用一次清潔面膜，去除角質(zhì)與黑頭疗涉。如果平時需要經(jīng)吃劭郏化妝的女生涵防，回家后把妝徹底卸干凈很重要壮池，可以用專門的卸妝水配合化妝棉擦干凈再用洗面奶清潔。
每個人的膚質(zhì)都不一樣硼补，挑選洗面奶的標準以能把皮膚洗干凈，不油膩不緊繃為宜票编。
再來說說保濕慧域。
我消耗量最大的單品就是爽膚水。平時洗完臉以后我一般至少用爽膚水在臉上輕輕拍打三次辛藻，直到感覺臉上水嫩飽滿吱肌，再繼續(xù)后面的保養(yǎng)氮墨。這個習(xí)慣堅持了三年后规揪，我以前的大油田皮膚終于回歸正常温峭。
皮膚的很多問題都是缺水引起的凤藏。就像養(yǎng)花要經(jīng)常澆水一樣清笨，皮膚的底層也需要源源不斷的水份來充盈細胞的飽滿抠艾，保持肌膚的活力检号。爽膚水一定要拍夠齐苛，它能平衡皮膚表面的酸堿值，調(diào)理角質(zhì)層馍驯，為后續(xù)保養(yǎng)品的吸引做好準備狂打。
皮膚狀態(tài)很糟糕的時候連續(xù)敷面膜就會好很多趴乡，重點在于提高了皮膚的保濕度蝗拿，吸收了營養(yǎng)哀托。堅持敷面膜是個好習(xí)慣萤捆，我一般是隔一天敷一次市怎。
爽膚水建議選擇純天然無添加的区匠，我一直用玫瑰保濕純露驰弄。網(wǎng)紅單品有：蘭蔻粉水速客，雪花秀滋陰水乳岔擂，科顏氏金盞花等乱灵。選擇合適自己的就好痛倚，不一定貴的就是好的蝉稳，要學(xué)會感知自己皮膚是否舒服颠区，吸不吸收削锰。
最后來說說防曬。
皮膚衰老的一個重要原因就是紫外線對皮膚的傷害。肌膚表皮基底層的黑素細胞受到紫外線照射會產(chǎn)生黑色素廓八，使皮膚變黑宠叼，變粗其爵，長斑摩渺，加速老化横侦。所以防曬很重要丈咐，防曬很重要，防曬很重要辆影。
根據(jù)波長次慢，紫外線可分為UVA,UVB和UVC劈愚。UVB是中波紫外線由缆，俗稱曬紅段均唉。UVA是長波紫外線，俗稱曬黑段。防曬霜上的SPF值對應(yīng)的是對UVB的防護指數(shù)，主要作用是防曬紅焰薄，PA值對應(yīng)的是對UVA的防護指數(shù)季率，主要作用是防曬黑。
日常外出選擇SPF大于等于15，PA++的防曬霜就可以了鞭光，如果在室外工作或者海邊活動吏廉，就需要選擇SPF大于等于30，PA+++的防曬產(chǎn)品了惰许。
劃重點：防曬霜最好出門前半小時就擦席覆，才能達到最好的防曬效果。而且在你外出活動時間比較長時汹买，建議隨身攜帶佩伤，每隔四五小時補涂一次。除了眼周圍晦毙，要整臉均勻的抹滿畦戒，包括脖子。
防曬誤區(qū)之一：太陽大才要防曬结序。其實就算陰雨天，紫外線也照常存在纵潦，冬季也是如此徐鹤。防曬是個一年四季都要堅持的工程。
防曬誤區(qū)之二：涂了防曬霜就能任性曬曬曬了邀层。別忘了返敬，我們還有雨傘，遮陽帽寥院，眼鏡劲赠，防曬衣等。遇上特別猛烈的陽光季秸谢，尤其是在廣東生活的人士凛澎，一不小心，過個夏季你就能黑好幾度了估蹄。
如果不小心曬傷了塑煎，回到家趕緊敷面膜，用曬后修復(fù)鎮(zhèn)定的臭蚁，或者韓國的自然樂園蘆葦膠面膜涂抹整臉最铁。
最后推薦一下我這幾年用過比較好用的護膚牌子：
花初露（淘寶旗艦店），我是忠誠的花粉垮兑，花家的護膚理念是簡單冷尉，純粹，溫和系枪。它家的玫瑰初露和玫瑰精華原液是無限回購的單品雀哨。
雪花秀，韓妝品牌嗤无，草本護膚震束，它家的滋陰水乳怜庸，潤燥精華，順行潔面泡沫垢村，撕拉面膜割疾，氣墊BB,都是明星單品。
HFP嘉栓，網(wǎng)紅產(chǎn)品宏榕，它家的玻尿酸原液，密集補水面膜也是我的回購產(chǎn)品侵佃。
玉蘭油麻昼，表姐二十年的摯愛，別的我都無感馋辈，只有Olay大紅瓶面霜抚芦，已經(jīng)回購三次了，確實好用迈螟，細致溫和不油膩叉抡，好吸收。
蘭蔻的粉水也是親測好用答毫，防曬產(chǎn)品推薦資生堂的安耐曬褥民。眼霜推薦雅詩蘭黛小棕瓶，面膜推薦可萊絲補水面膜洗搂。
最近在用國貨產(chǎn)品：百雀羚的三生花面膜消返，據(jù)說也是范冰冰的新寵，親測好用耘拇，不輸大牌撵颊。
護膚品建議別網(wǎng)購，除了花初露我在淘寶買（目前也只能在它家旗艦店買）驼鞭，其他都是去專柜或者找代購秦驯。假貨盛行，用在臉上的東西大意不得挣棕。
最后我想說的是：再好的保養(yǎng)品都只是好皮膚的外在助力译隘，規(guī)律的作息，充足的睡眠洛心，健康的心態(tài)固耘，揚在嘴角的微笑，對周圍世界的善意词身，才是你美麗的內(nèi)在源泉厅目。愿我們都學(xué)會好好愛自己，越活越年輕！
（此文有點長损敷，有點啰嗦葫笼，看完的都是愛美的，哈哈哈）
