人人都向往成功，人人都為成功忙碌葛圃，人人對成功都有自己的定義千扔，成功就是權(quán)力憎妙、地位库正、名氣、財(cái)富厘唾。關(guān)于成功褥符，我最喜歡的定義來自美國作家丹尼斯?韋特利的《成功心理學(xué)》，他是這樣定義的：

成功抚垃，是一生的成就喷楣，它來自你的工作和生活中創(chuàng)造的一種有意義的感覺。

丹尼斯?韋特利是美國著名的暢銷書作家與管理專家鹤树，同時(shí)也是非常受歡迎的勵志演說家铣焊。是《財(cái)富》500強(qiáng)企業(yè)高級行政人員培訓(xùn)導(dǎo)師，是美國自尊協(xié)會的創(chuàng)會成員之一罕伯，并擔(dān)任過職業(yè)教育總統(tǒng)理事會和國際家長協(xié)會的顧問曲伊。而這本《成功心理學(xué)》已修訂5次，是批判性思考成功的經(jīng)典力作追他，《成功心理學(xué)》以重新定義成功為基礎(chǔ)坟募，以心理學(xué)為展開思考的工具，不提供可復(fù)制的成功模板邑狸，只為鼓勵你探索成功的多樣性懈糯。

這本書以成功的七要素展開，讓你批判性地思考什么才是適合你的真正的成功之路单雾，你要如何真正的實(shí)現(xiàn)成功赚哗。

一、成功的要素：

自我意識 ：

這一個(gè)要素主要講的的就是最重要的認(rèn)識自己硅堆，自我意識就是自我關(guān)注的過程屿储，它需要你確定你的夢想，深入接觸你的價(jià)值觀硬萍，通過對描述個(gè)性與人格扩所，探究自身技能與興趣來發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。然后將自我意識與工作結(jié)合起來朴乖，做自己擅長且感興趣的工作祖屏，做符合自己價(jià)值觀且有助于實(shí)現(xiàn)自我夢想的工作助赞。

自我引導(dǎo)：

這一個(gè)要素講的就是目標(biāo)與障礙，設(shè)置目標(biāo)是達(dá)成你對生活希望的一個(gè)重要步驟袁勺，它幫助你集中在重要的事情上來雹食，它引領(lǐng)你前進(jìn)的方向，通過SMART原則設(shè)置你的目標(biāo)期丰，先設(shè)定長期目標(biāo)群叶，然后逐步分解成短期目標(biāo)。

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中我們會遇到各種各樣的障礙阻止你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)钝荡，也會遇到一些挫折和壓力讓你逃避和憤怒街立，我們需要了解原因，保持鎮(zhèn)定埠通，積極應(yīng)對赎离，表達(dá)自我的主張。你的目標(biāo)是屬于你自己的端辱，與他人無關(guān)梁剔，你要為自己負(fù)責(zé)，敢于發(fā)出自己的聲音舞蔽。

自尊：

自尊便是信任并尊重自己荣病，相信自己值得獲取成功，它讓你發(fā)揮最大的潛能渗柿，我們的自尊源于童年个盆，而孤獨(dú)和害羞會降低自尊，而通過回憶成就事件以及創(chuàng)造成功經(jīng)驗(yàn)做祝，努力完成一系列越來越有難度的目標(biāo)會提高我們的自尊砾省。

自尊便意味著喜歡自己，那么我們需要學(xué)會自我接納自己的不足混槐，理性面對批評编兄。、

積極思考：

積極思考便是關(guān)注有益于我們自己声登、其他人和我們周圍世界的事物狠鸳，將挫折視作重新進(jìn)行評估和嘗試的良機(jī)。這一要素需要我們采納積極的習(xí)慣悯嗓，改變你的消極想法件舵，克服自暴自棄的態(tài)度。不要擔(dān)憂脯厨，不要抱怨铅祸，理性對待，下面是書中給出的六個(gè)積極思考和行為習(xí)慣，大家可予以踐行：

六個(gè)重要的思考和行為習(xí)慣：

? 尋找美好

? 選擇積極的詞語

? 和積極人士在一起

? 接受而不是批評

? 限制抱怨

? 不必?fù)?dān)憂：關(guān)注現(xiàn)實(shí)的結(jié)果

自律：

自律便是自我約束临梗，它是一個(gè)使你不被壞習(xí)慣分心涡扼，為達(dá)成自己的目標(biāo)而坐必要的事情的過程。自我約束有兩個(gè)要素盟庞，即堅(jiān)持和自我決定吃沪，自我約束需要你控制沖動，當(dāng)你感到某種沖動將要出現(xiàn)時(shí)什猖，停下來想一想票彪，這是否有利于你的長期目標(biāo)，然后做出一個(gè)經(jīng)過衡量的決定不狮；自我約束需要你克服壞習(xí)慣降铸，改變自己的不良嗜好，以一個(gè)好習(xí)慣替代荤傲；自我約束還需要你通過批判性思考和制定決策程序鍛煉你的思維垮耳，從而掌控你的生活颈渊。

自我激勵：

為了成功遂黍，你需要找到那些讓你堅(jiān)持到底的東西、激勵你的東西俊嗽、鼓舞你的東西雾家。

為了獲得并維持動力，我們需要設(shè)置充滿挑戰(zhàn)又鼓舞人心的目標(biāo)绍豁，理解自己的需求和愿望芯咧，并能夠保持自身向前進(jìn)，不顧自己的恐懼竹揍。

真正持久的激勵發(fā)自內(nèi)心敬飒，而積極激勵使你更接近你的目標(biāo)。因此要做到自我激勵芬位，我們需要探索我們的需求无拗，另外激勵這一要素涉及兩種情感：欲望和恐懼，

欲望：有意識地驅(qū)動我們?nèi)?shí)現(xiàn)目標(biāo)昧碉。它吸引并鼓勵計(jì)劃和努力英染。精力和成功的意志由欲望產(chǎn)生，然而為了富有效率被饿，欲望必須結(jié)合自我約束四康。

恐懼：由預(yù)期到危險(xiǎn)而產(chǎn)生的不愉快感。它使你恐慌狭握，還可能擊垮目標(biāo)闪金。

恐懼分為對失敗的恐懼和對成功的恐懼。

對糟糕結(jié)果的非理性信念就會導(dǎo)致對失敗的恐懼论颅，對失敗的恐懼會消耗積極的動力哎垦。

害怕失敗時(shí)喝检，你害怕的是作出改變和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。你因而需要正視自己的恐懼撼泛，然后循序漸進(jìn)地?cái)U(kuò)大自己的舒適區(qū)域挠说。不要給自我設(shè)限，不要逃避愿题，重新思考失敗對你的意義损俭，做出改進(jìn)。

低自尊是我們害怕成功的原因潘酗，對成功的恐懼會擊垮你的目標(biāo)杆兵，使你抗拒改變。我們要戰(zhàn)勝恐懼仔夺，駁斥自暴自棄的想法琐脏。關(guān)注積極面，不斷地運(yùn)用積極的自我對話缸兔。

積極關(guān)系：

這一要素涉及良好的溝通與人際關(guān)系日裙，我們需要學(xué)習(xí)與他人聯(lián)系的方式 ，除了掌握聽惰蜜、說昂拂、讀、寫四項(xiàng)基本的溝通技能之外抛猖，還要掌握非語言溝通格侯，擁有同理心，真誠并尊重他人與自己财著。當(dāng)然我們還需要維護(hù)和培養(yǎng)良好的群體關(guān)系联四、人際關(guān)系、親密關(guān)系撑教，有效地解決關(guān)系中的各種沖突朝墩。

二、關(guān)于成功的自我管理

《成功心理學(xué)》這本書除了講解成功的7要素驮履，還講述了一個(gè)自我管理中很重要的兩項(xiàng)資源管理鱼辙，即時(shí)間管理和金錢管理，大致都分為三步：分析玫镐，排序和計(jì)劃倒戏。另外將時(shí)間和金錢分位個(gè)類別，

時(shí)間的3個(gè)類別：

? 承諾時(shí)間——與你的目標(biāo)相關(guān)的活動的時(shí)間

? 維護(hù)時(shí)間——你花在維護(hù)或關(guān)照自己和周圍事情上的時(shí)間恐似，如睡眠杜跷，鍛煉身體，清理房間。

? 自由支配時(shí)間——你可以用來做自己想做的任何事情的時(shí)間葛闷。如社會活動憋槐，休閑活動。

金錢的3個(gè)類別：

? 固定必要開銷——每個(gè)月都相同的固定必要開支淑趾，如房租

? 靈活必要開銷——指每個(gè)月都不相同的必要開支阳仔，如生活費(fèi)

? 可自由支配開銷——指每個(gè)月有益于身心但并非嚴(yán)格必要的生活開支，如電影

時(shí)間管理需要我們列出待辦事項(xiàng)清單和時(shí)間表扣泊，并停止拖延近范。金錢管理需要我們制定一個(gè)預(yù)算，以便確保你的每一分錢都花在點(diǎn)上延蟹。同時(shí)改變購物習(xí)慣评矩，控制沖動消費(fèi)和消遣購物，并且誰是關(guān)注開支阱飘，合理使用信用卡斥杜，記錄開支日志。

三沥匈、結(jié)語

《成功心理學(xué)》一書涉及成功的方方面面蔗喂，從心理層面出發(fā)，從理解和關(guān)注自我開始咐熙，從成功的各個(gè)要素分析弱恒，讓我們活出真實(shí)的自己，表達(dá)自己的心聲棋恼，實(shí)現(xiàn)自己真正的成功。我想每一個(gè)希望從生活中發(fā)現(xiàn)意義锈玉，實(shí)現(xiàn)成功的人都應(yīng)該閱讀這本書爪飘，你會受益匪淺。