都說抑郁是“情緒感冒”撒妈，那它會傳染嗎？
簡短的答案是：會的排监。
那么踩身，抑郁到底是怎樣傳染的呢？
科學實驗：首先研究者們將一群大鼠置于一個極不可控且十分惡劣的壓力環(huán)境中社露，比如：時不時電擊它們一下挟阻、偶爾把窩搞亂、間歇性不給飯吃、持續(xù)光照48小時不讓睡覺……反正就是慘無人道附鸽！
果然脱拼，大鼠們成功地抑郁了。抑郁的一個標志性癥狀就是快感缺失坷备，意思是對一切事物都不感興趣熄浓。而快感缺失在老鼠身上的表現就是，它們對平常愛不釋口的糖水省撑，再也不感興趣了赌蔑，甚至會產生厭惡。
在這些可憐的老鼠變得抑郁之后竟秫，研究人員又繼續(xù)喪心病狂地給他們找了一個新“室友”——他們把一只健康大鼠和兩只抑郁大鼠分配到了同一個窩里娃惯。之后便給這些大鼠提供正常的生活環(huán)境和糖水供應。神奇的是肥败，在幾周之后趾浅，那只原本健康的大鼠，也不再喜歡喝糖水了馒稍。
心理學研究者們用這個實驗證明了皿哨，抑郁癥狀可以在大鼠群體中形成傳染性。
心理學家們調查了超過100對新入學被分配到一間宿舍的室友纽谒。
在學期開始证膨、3個月后和6個月后分別測量了他們的抑郁水平。研究發(fā)現鼓黔，那些抑郁水平和抑郁情緒傾向較高的人椎例，他們的室友也慢慢發(fā)展出了這種趨勢，大大增加了抑郁的風險请祖。
到底是什么在傳染订歪？
1.行為是具有傳染性的
無論是健康的行為還是不健康的習慣，都具有傳染性肆捕。
如果你的朋友都暴飲暴食刷晋，那你要控制體重也會比較困難。如果你的朋友全都在戒煙慎陵，你也會更容易戒掉眼虱。
同輩壓力具有塑造行為的力量。
我一個朋友所在的公司十分崇尚健康生活席纽，一到中午大家都紛紛拿出自帶的水煮青菜捏悬，點的外賣也都是沙拉等健康食品。一開始她表示非常不能接受润梯，生活唯一的樂趣都被剝奪了过牙！但后來也慢慢開始變成食草族了甥厦。
如果你處于一個群體中，就一定會被這個群體的大多數人的行為模式所影響寇钉。
2.情緒也是可以傳染的
研究顯示刀疙，情緒是可以傳染給空間上接近的人的。你可能會有這樣的體驗：兩個人出去旅行扫倡，但是同伴一路上不停地挑毛病谦秧，一會兒說景點人太多，一會兒又嫌住的地方不干凈撵溃。問她想吃什么永遠是隨便疚鲤，可是挑哪家餐館都不滿意。
聽著她一路的嘮叨抱怨缘挑，你也沒有心思去欣賞風景集歇。
一個負面情緒多的人往往可以搞砸整個旅途。但如果相反卖哎，旅伴是一個小天使一樣的樂天派，他可也會帶動整個旅程都充滿歡笑删性。
3 思維方式也能傳染
之前提到的室友實驗中亏娜，研究人員發(fā)現粗井，那些被“傳染”抑郁的室友們搜锰，真正習得的不是抑郁癥狀，而是旁邊人的思維方式彬檀。
他們會更加容易回憶過去不舒服的體驗巴帮，反復咀嚼痛苦溯泣，并沉浸在懊悔之中。比如榕茧，惦記著剛才開會時的舉動是否不恰當垃沦、自己可能又犯了什么錯。進而總是產生無價值感用押。正是這些慣性思維肢簿，造成了情緒低落等一系列外顯的抑郁癥狀。
其實蜻拨，何止是抑郁情緒可以傳染池充，任何情緒都可以傳染。你身邊的人或你結交的朋友如果多數是積極缎讼、樂觀收夸、向上、開放型的血崭，他們的良好情緒會潛移默化傳播給你卧惜。反之厘灼，如果你不幸結交了愛抱怨、愛發(fā)火序苏、愛挑毛病手幢、經常愁眉苦臉的人，那你的情緒早晚也會變糟忱详。
遇到一個高層次的人围来，他會喚起你的潛能，促使你去蛻變匈睁，去擁抱未來那個更好的自己监透。遇到一個低層次的人，如果你改變不了對方航唆，就加快腳步遠離他胀蛮，尋找屬于自己的美景。
