提高效率才最重要…
（一）
最近澎灸，我一邊上班院塞，一邊寫作。
上班8小時制性昭，每天還要寫稿拦止、學習，時間十分不夠用糜颠。
這讓我想起了之前考研的時光汹族，才發(fā)現(xiàn)自己浪費了太多時間艺玲。
其實很多時候，我們不是沒有時間鞠抑，只是不會管理時間饭聚。尤其是年輕氣盛的大學生，很容易就因為各種誘惑搁拙，成為時間的奴隸秒梳。
而考研更是一項需要超強的自制力才能完成的任務，沒有人照顧生活箕速，也沒有人安排學習酪碘，一切都要靠自覺。
稍不留神盐茎，本來有秩序的時間突然像自來水一樣嘩嘩流走了兴垦。
（二）
有人說，上了大學字柠，學生自制力就變差了探越。這個問題我深有體會。
一方面窑业，個人自律性很差钦幔，做事總是三分鐘熱度，而且也不會平均地安排時間常柄。另一方面鲤氢，我的父母都是很強勢的人，恨不得替我把24小時安排得清清楚楚西潘、滿滿當當卷玉，這也導致我缺乏自主管理時間的能力。
直到某次看奇葩說的時候喷市，看到了艾力發(fā)明的34枚金幣時間管理法相种，備受觸動，就立刻開始實踐东抹，效果還是很明顯的：四六級都一次過蚂子，日語N2的復習也很順利。
“34枚金幣時間管理法”其實很簡單缭黔，也很容易上手食茎，適合 “小白”級學生。
當然馏谨，也不要為了記而記别渔，要專心于手頭的事，而不是時間管理。
有一個小竅門是：在一天的最后哎媚，花半個小時做統(tǒng)計喇伯，回憶一天做的事并歸類。既復盤了這一天拨与，也為自己增添了動力稻据。
（三）
時間管理一直是大家津津樂道的話題，對于時間緊迫的考研學子顯得尤為重要买喧。
這也引起了很多人的討論捻悯。
比如在國外著名的問答平臺quora上，針對大學生時間管理的提問有很多淤毛，我結合自己的經(jīng)驗今缚，整理了其中一些很實用的技巧，非常適合考研黨：
1.早上起來第一件事就是思考一個問題:今天要努力完成的一件事是什么低淡？
為什么：它鼓勵你從戰(zhàn)略上思考自己的一天姓言，讓你專注于學習目標，迫使你優(yōu)先考慮什么是最重要的事情蔗蹋，也是你對自己的一個承諾何荚。
怎么做：寫下來。用大粗體字寫在一張紙上纸颜，掛在臥室或浴室墻上兽泣。當你開始新的一天時大聲朗讀出來绎橘，并當場給出答案胁孙。然后，當這一天結束時称鳞，確保自己完成了這件最重要的事涮较。
2.準備好自己需要的一切。
選擇正確的位置：可以是臥室里的一張桌子冈止，也可以是安靜的地方狂票，有充足的陽光或一盞適合閱讀的好燈∥醣或者闺属，如果沒有遠離室友或家人的專用學習空間，也可以去圖書館找一張桌子放在旁邊周霉，這樣就能離過路的訪客遠一點掂器。
收集所有的參考資料：包括課本、筆記俱箱、電腦国瓮、參考資料(收藏需要的網(wǎng)站，或者把手寫的筆記放在桌上)，以及一天的工作計劃(你需要完成的所有項目的清單乃摹，保存為word文檔禁漓，或寫到筆記中)。
準備好必需品：一瓶水孵睬、裝有咖啡或茶的熱水瓶播歼、一件外套，以及一些小零食掰读，如香蕉荚恶、花生或水果堅果混合物。
消除噪音：帶上一套降噪耳機磷支，播放能改善大腦功能的音樂(根據(jù)許多研究谒撼，古典音樂非常有效——比如莫扎特、海頓雾狈、巴赫廓潜、維瓦爾第的)。不想要音樂的話善榛，一對柔軟的硅膠耳塞也能讓你安靜地學習辩蛋。
3.提高時間管理技巧。
這里有一個重要的學習技巧——使用計時器將一天時間分成可管理的部分移盆，這能讓大腦更有針對性悼院、更有效地集中注意力。具體操作如下咒循。
學習新知識和復習：將計時器設置為30或60分鐘据途。當你完成一部分后，離開課桌叙甸，做一些與學習完全無關的事颖医，讓大腦有休息的機會——散步5分鐘，看窗外裆蒸，伸展身體熔萧，喝杯咖啡或茶。
做練習題：使用課本或其他課程材料中提供的復習題(如果沒有僚祷，根據(jù)每章重點自己創(chuàng)建問題)佛致。把問題寫在一張紙上。然后辙谜，使用番茄工作法俺榆，短時間內(nèi)回答問題。
記憶和回顧：大聲讀出答案筷弦。寫下你想在答案中提到的要點肋演，然后大聲朗讀出來抑诸。這可以幫助你回顧和記憶所學的東西。不要默默地看著學習資料爹殊。
4.盡早做最吃力和最重要的工作蜕乡。
為什么：一天早些時候是大腦執(zhí)行最復雜任務的最佳時間(這些任務可以是閱讀、理解梗夸、運用知識层玲、重復學習)》粗ⅲ科學家稱辛块，一天大腦表現(xiàn)最好的時間，大約是我們醒來后的2 - 4小時铅碍。
怎么做：把清晨時間給最重要的工作润绵。為了獲得最大的利益，請將這段時間延長到中午胞谈，這樣你就可以在午飯前尘盼，掌握最重要的概念。這樣你就不會害怕累了一天烦绳，大晚上的還要學一些最難的東西卿捎。
5.從分心的事情中解脫出來。
為什么：分心會對注意力產(chǎn)生負面影響径密，降低工作效率午阵，所以你要有意識地盡量避免分心。
怎么做：屏蔽電話享扔，除非有緊急情況要回電話底桂。
如果需要在沒有任何干擾的情況下學習，將手機設置為飛行模式伪很。
讓其他人(家人戚啥、朋友、室友锉试、伴侶)知道你接下來幾個小時不會出現(xiàn)，這樣他們就不會來打斷你览濒。
每天只檢查電子郵件和社交app2 - 3次(大約吃午飯時呆盖、下午晚些時候和晚上)。不要告訴自己“我只看幾分鐘”贷笛，這很容易變成一小時应又，而你沒有注意到！
避免瀏覽網(wǎng)頁或閱讀每日新聞乏苦；完成今天需要完成的學習后株扛，再進行這些活動尤筐。
（四）
除此之外，盧卡斯·施韋肯迪克（lukas Schwekendiek）分享的：時間管理的10個小竅門也非常實用洞就。
1.在學校學習盆繁。
你覺得自己可以在家學習，但這會浪費更多時間旬蟋。
2.制定例行計劃油昂。
比如，每周二和周五是購物時間倾贰，每周六是洗衣日冕碟，每周三是整理開支和支付賬單的時間。
3.計劃學習和社交的時間匆浙。
不要讓兩者無意識地穿插安寺，而是計劃好。你應該知道自己到底有多少時間在學習首尼、外出我衬、聚會和提升自我。只有這樣饰恕，你才能調(diào)整挠羔！
4.每周調(diào)整一次事情。
每周思考哪些學習比較順利埋嵌，哪些需要更多的時間破加，哪些需要更少的時間。重新調(diào)整時間安排雹嗦。
5.保持你的收件箱干凈范舀。
每天檢查一次，每天清理一次了罪。
6.規(guī)避社交媒體锭环。
還有許多其他事情要做。出去泊藕，加入俱樂部辅辩，參加活動，和朋友一起出去玩娃圆。
7.負責任地飲酒玫锋。
一個晚上的飲酒成本可能超過你的預期。負責任地喝酒讼呢。
8.知道教授的辦公時間撩鹿。
他們是來幫助你的，所以利用好他們提供的時間吧悦屏！
9.讓你的手機保持沉默节沦。
你在為大學教育買單键思，所以上課時間要聽課，而不是看著手機甫贯。如果不想聽吼鳞，那就不要去。
10.制定詳細的計劃获搏。
每天都應該被安排和計劃赖条。沒有計劃的每一分鐘也是一分鐘，不要浪費它常熙！不要做得比自己能做到的少纬乍，努力實現(xiàn)目標。
（五）
考研的時候非常需要時間管理裸卫，考完了以后這種時間概念也將讓你受用終生仿贬。
盡早養(yǎng)成好的時間使用方式，你和他人的差距就在悄悄產(chǎn)生墓贿。
同樣是24個小時茧泪，有的人已經(jīng)飛了幾個地方完成幾單生意了，有的人已經(jīng)完成階段性學習任務了聋袋，有的人已經(jīng)成為職業(yè)作家了队伟，而你始終還在原地踏步。
如果不想讓這樣的困惑再困擾到自己幽勒，就從現(xiàn)在開始改變嗜侮。
為接下來的人生負責最重要。
文：奇布舟? ? ? 圖片：來自網(wǎng)絡
