我允許任何事情的發(fā)生。
我允許臼节，事情是如此的開始撬陵，
如此的發(fā)展，如此的結局网缝。
因為我知道，
所有的事情蟋定，都是因緣和合而來粉臊，
一切的發(fā)生，都是必然驶兜。
若我覺得應該是另外一種可能扼仲，
傷害的，只是自己抄淑。
我唯一能做的屠凶，
就是允許。
我允許別人如他所是肆资。
我允許矗愧，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我郑原，如此的對待我唉韭。
因為我知道夜涕，
他本來就是這個樣子，
在他那里属愤，他是對的女器。
若我覺得他應該是另外一種樣子，
傷害的住诸，只是自己驾胆。
我唯一能做的，
就是允許贱呐。
我允許我有了這樣的念頭俏拱。
我允許，每一個念頭的出現(xiàn)吼句，
任它存在锅必，任它消失。
因為我知道惕艳，
念頭本身本無意義搞隐，與我無關，
它該來會來远搪，該走會走劣纲。
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的谁鳍，只是自己癞季。
我唯一能做的，
就是允許倘潜。
我允許我升起了這樣的情緒绷柒。
我允許，每一種情緒的發(fā)生涮因，
任其發(fā)展废睦，任其穿過。
因為我知道养泡，
情緒只是身體上的覺受嗜湃，
本無好壞。
越是抗拒澜掩，越是強烈购披。
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的情緒，
傷害的肩榕，只是自己刚陡。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我就是這個樣子橘荠。
我允許屿附，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何哥童。
因為我知道挺份，
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已贮懈。
真正的我匀泊，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子朵你，
傷害的各聘，只是自己。
我唯一能做的抡医，
就是允許躲因。
我知道，
我是為了生命在當下的體驗而來忌傻。
在每一個當下時刻大脉，
我唯一要做的，就是
全然地允許水孩，
全然地經(jīng)歷镰矿，
全然地享受。
看俘种，只是看秤标。
允許 一切如其所是。
感謝有你宙刘！
