Hello，泥地猴肴甸，我是踽踽原在。
楊洋老師在做到社結(jié)對(duì)分組時(shí)說了四個(gè)字，好為人師村怪，個(gè)人覺得很有趣澳泵，今天我想聊聊和好為人師最相關(guān)的一個(gè)角色--教練熊，以及我的它之間的做到小故事。
教練熊
我呢维苔，是2019年6月份第一次參加知識(shí)內(nèi)化訓(xùn)練營懂昂，當(dāng)時(shí)作為第6期知識(shí)內(nèi)化的優(yōu)秀學(xué)員做畢業(yè)分享，結(jié)營以后才知道有教練熊這個(gè)組織沸柔。
其實(shí)當(dāng)教練是無償付出铲敛，而且很花時(shí)間的伐蒋，那為什么我還要去當(dāng)教練迁酸。我認(rèn)為俭正，當(dāng)教練是賦予自己再復(fù)盤一次課程的機(jī)會(huì)掸读，并且可以透過學(xué)員提出的問題及作業(yè)點(diǎn)評(píng)，得到學(xué)習(xí)的反饋儿惫，過程中能夠快速的對(duì)自己掌握的知識(shí)進(jìn)行迭代姥闪。
另外可以與優(yōu)秀的人同行，抱團(tuán)取暖催式，讓自己孤獨(dú)的學(xué)習(xí)之路避归，有人一同成長梳毙。
F戰(zhàn)隊(duì)
那什么是教練熊呢？
小能熊教練熊團(tuán)隊(duì)萌业，他的理念是以教促學(xué)奸柬，并且有內(nèi)部成長的進(jìn)階條件，而我成功加入的是F戰(zhàn)隊(duì)抱婉，F(xiàn)的含義代表著Feynman, 費(fèi)曼技巧就是檢驗(yàn)一切知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)桌粉。
知道→得到→做到
從知道和得到→做到铃肯，中間會(huì)有一條鴻溝。
而在我當(dāng)教練的時(shí)候窍育，也是遇到了很多的困難。
第一次當(dāng)教練表锻，是十點(diǎn)課堂的知識(shí)內(nèi)化課乞娄，完全沒有經(jīng)驗(yàn)，還有一下子同時(shí)面對(duì)9個(gè)群确镊，每個(gè)群400+學(xué)員范删，信息轟炸迎面而來到旦，感覺根本看不過來。
而我又同時(shí)在另外一個(gè)叫自我管理的訓(xùn)練營當(dāng)學(xué)員采呐，和學(xué)員一樣也要每天聽課和打卡搁骑。加上平時(shí)工作上又是各種忙碌，感覺時(shí)間根本就不夠用煤率。
那在這種情況之下娄周，我是如何應(yīng)對(duì)與調(diào)整的呢煤辨，我總結(jié)為3點(diǎn)木张。
一是借助外力，二是定期處理鹃彻，三是建立流程妻献。
我通過自己的主動(dòng)學(xué)習(xí)，撬動(dòng)外部資源欢摄，得到了前人的經(jīng)驗(yàn)和方法笋粟，同時(shí)結(jié)合自己的實(shí)際情況，找到了自己的節(jié)奏感害捕，建立科學(xué)的流程绿淋，每天按部就班，做到忙而不亂尝盼。每天早起用1個(gè)番茄時(shí)間做好規(guī)劃與迭代吞滞，中午用1個(gè)番茄完成第一次點(diǎn)評(píng)，下班后完成自我管理訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)打卡盾沫，然后完成知識(shí)內(nèi)化訓(xùn)練營的點(diǎn)評(píng)工作裁赠。
說到這里，其實(shí)人與人之間差別并不大疮跑，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)是否夠主動(dòng)组贺，方法是否正確，如果你真是為了自己的學(xué)習(xí)祖娘，想要得到提高，你會(huì)想盡一切辦法學(xué)習(xí)渐苏，會(huì)最大化的利用社群內(nèi)的資源掀潮，比如班主任、教練琼富、班委仪吧、同學(xué)的交流，同學(xué)間的打卡鞠眉，都是可以互相學(xué)習(xí)的地方薯鼠。
收獲和改變
當(dāng)教練以后呢，我收獲了械蹋，來自幾位優(yōu)秀的教練熊前輩的陪伴和指導(dǎo)出皇，還有不同學(xué)員對(duì)我的評(píng)價(jià)和反饋，過程中也大大提升了自己的做事效率哗戈，最后也得到了自己當(dāng)教練郊艘，想要的改變。
下一步，為了讓自己持續(xù)的做到纱注，我希望在An部就班社里面堅(jiān)持完成刷卡畏浆，另外堅(jiān)持kindle夜讀，繼續(xù)踐行課程里提到的方法狞贱。
上癮背后
最后呢刻获，我分享一個(gè)話題供大家討論思考，當(dāng)今社會(huì)斥滤，不斷地鼓吹我們要自律與精進(jìn)将鸵，卻也有越來越多人陷入沉淪與上癮。自律和上進(jìn)的背后其實(shí)是有些反人性的佑颇，因?yàn)樾枰覀兛朔O大的困難和壓力顶掉，但大家有沒有反過來想一想，所有讓你上癮的事情的背后挑胸，它的機(jī)制是什么痒筒？比如微信，王者榮耀茬贵、抖音app等簿透，他們背后沒準(zhǔn)都是上市公司里的產(chǎn)品經(jīng)理和技術(shù)碼農(nóng)，處心積慮偷取你的時(shí)間解藻，瓦解你的自制力老充，讓你喜歡上他們的產(chǎn)品，讓你不斷上癮螟左。
所以當(dāng)我們喪失了自制力的時(shí)候啡浊，各種上癮的時(shí)候，你要試著原諒自己胶背。因?yàn)檫@也許不是你的錯(cuò)巷嚣，而是有太多的人在背后設(shè)計(jì)你。
那既然有人可以通過一路的設(shè)計(jì)讓你上癮钳吟。那為什么我們不去了解這個(gè)設(shè)計(jì)的原理廷粒，自己設(shè)計(jì)自己的行為呢，而養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)的好習(xí)慣呢红且，下面我提供一個(gè)行為公式供大家參考和閱后思考坝茎。
以上是我的分享，謝謝大家的聆聽暇番！
End景东，Best wishes！
