? ? ? ? 我們都在追求健康寥枝，希望遠離疾病，希望長命百歲磁奖，希望健康活到老囊拜，可是現(xiàn)實的情況就恰恰相反，很多人都活過了70歲基至90歲比搭，貌似很長壽冠跷，可是是病著活到老，老年的生活一塌糊涂，不是人扶著走路就是躺著讓人照顧蜜托，所以想健康必須要有方法抄囚，不是憑空而來的。
? ? ? ? ? 其實我們的身體就是我們生活習慣的結果橄务。如果我們的生活習慣都是向著我們的健康而培養(yǎng)起來的幔托，那么我們的身體一定會很棒很棒！也就是說我們的生活習慣是建立在幫助身體健康的基之上蜂挪，我們身體需要怎樣才健康重挑，我們就向著這個方向培養(yǎng)起我們的生活習慣，這樣我們就不怕時間的推移棠涮，永遠保持著最好的狀態(tài)活到老谬哀！所以我們從小就應該知道我們的身體需要什么，該吃什么严肪，怎么吃史煎，然后我們是怎么樣安排我們的生活作息，我們的運動的睡眠驳糯，如果我們很小就知道當中的原理跟規(guī)律篇梭，那么我們會少了很多很多的病痛，也會減少很多很多的醫(yī)療支出结窘，整個社會的人都會健康很多很洋，大家都會快樂很多，所以我覺得健康知識應該從小就要去教育隧枫，良好的生活習慣從小就要培養(yǎng)喉磁，越小越好，讓每個人都懂得自己照顧自己官脓，懂得選擇合適自己的食物协怒，安排好自己的休息睡眠，調(diào)整好自己的心情卑笨，情緒孕暇，然后這樣這個世界就太美妙了，每個人都非常的健康過自己想過的生活赤兴，這才是健康之本妖滔！
