——挑戰(zhàn)自己官套，改變自己稍味，感恩有你
20171210
褚旭踐行自己承諾90天記錄（30/90）
[奮斗]未來(lái)90天，我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo)：
1片挂、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣
2、跑步/健走200公里
3贞盯、不喝酒的交往
每日目標(biāo)考核依據(jù):
1.早六晚十的作息音念，超過(guò)10分鐘為不合格；
2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步躏敢；
3.不再喝酒闷愤，群里有家人為證；
今日完成情況
1.早5:56起床件余，晚21:53睡覺
2.6:40-7:30晨練讥脐，全天10534步
3.沒有酒局，線下活動(dòng)喝茶
送自己:因?yàn)槲易詯鄱晟龋屛矣鲆娒篮玫哪闳林颍灰驗(yàn)槟銗畚遥屛矣鲆姼玫淖约海?br>
見證自己的改變——
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20171210早6:45晴镀首，寒（-12）
今天參加線下活動(dòng)坟漱，遇見兩位大姐，讓我深知健康首要更哄，活到老學(xué)到老芋齿！
