被理解是我們每個人的基本心理需要台谍。
親密關(guān)系中，最難受的感受莫過于對方完全不能理解自己吁断。這個時候典唇，我們會陷入很強(qiáng)烈的孤獨(dú)和無助當(dāng)中。同樣的胯府，關(guān)系中很多的沖突介衔、傷害也是因?yàn)楸舜说牟焕斫狻?/p>
理解這么重要，但理解卻不是那么唾手可得的骂因，甚至在有些關(guān)系中是非常難得的炎咖。當(dāng)對方?jīng)]有辦法理解我們的時候，除了陷入孤獨(dú)、無助之外乘盼，我們其實(shí)還可以做一些努力去爭取對方的理解升熊。你要知道，面對老公绸栅，爭取理解也是講方法的级野，有時候我們要去找一些更適合你老公的方式來爭取他的理解。
如果能夠改變一些方式方法就能讓我們被理解到粹胯，就能讓我們的關(guān)系更和諧蓖柔，何樂而不為呢？
在說怎么做之前风纠，你得先做好一個心理準(zhǔn)備：「 那就是有些情況下况鸣，你的老公可能怎么樣都不能理解到你。而且對某些男性來說竹观，他就是很難理解到別人镐捧。」
在比較少的情況下臭增，是因?yàn)橛胁糠秩讼忍斓墓睬槟芰捅葎e人差或者是沒有懂酱。從大腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)來說，這部分人的鏡像神經(jīng)元有所缺失誊抛。打個比方列牺，我們看到下面這張圖，會不由自主的“菊花一緊”芍锚、感覺好痛啊昔园。但是有些人看完可能不會有什么太大的感覺讯泣，內(nèi)心毫無波瀾疲陕。這類人就是先天很難去理解到別人感受的坤溃，他們的大腦中缺失那種能夠去get到別人的神經(jīng)元。
在大部分的情況下逃魄，并不是因?yàn)檫@個特殊的原因，而是因?yàn)楸舜酥g的差異澜搅，比如說男性和女性的生理結(jié)構(gòu)伍俘、身體激素、思維方式勉躺、情感模式等等都會有很大的差異癌瘾。不光是男女差異，還因?yàn)槲覀兪遣煌膬蓚€人饵溅，我們有著不一樣的DNA妨退，不一樣的成長經(jīng)歷，不一樣的感受，所以我們也很難總是能理解到別人咬荷。
當(dāng)然冠句，我知道這聽上去似乎有些絕望。但其實(shí)幸乒，在更多的情況下懦底，即便我們有這些差異，我們依然可以去嘗試?yán)斫馑恕?/b>也依然可以爭取別人對我們的理解罕扎。接下來聚唐，就是我對于如何去爭取老公理解的一些具體建議。
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我曾經(jīng)在很多的朋友和來訪者那里見過這樣的僵局壳影。
女人的很多想法拱层、需求就是不跟男人直接說，通過各種暗示宴咧、口是心非來表達(dá)根灯，男人被弄得很懵，于是會錯了意掺栅。然后女人就感覺很失望烙肺，覺得男人不理解她。男人們也很崩潰氧卧，他們真的不知道老婆讓他滾的時候桃笙，他到底是該滾還是該過來抱著她，他們也不知道老婆說沒事到底有沒有事沙绝。
你要知道理解一個人本來就不容易搏明，如果對方連自己到底要理解些什么都不知道，真的很難很好的去理解你闪檬。畢竟我們沒有一個人是別人肚子里的蛔蟲星著，也不會讀心術(shù)。沒有人能夠在你什么都不說的時候就能理解你在想什么粗悯。
所以如果你想要讓他理解你虚循，你就把你的想法、需求样傍、感受如實(shí)的告訴他横缔。
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有些人在表達(dá)自己的時候容易走入一個誤區(qū)。本來是表達(dá)自己的感覺卻變成了對別人的指責(zé)衫哥。那個被你指責(zé)的人肯定沒有辦法再來理解你了茎刚，他自己都自顧不暇呢！
比如說：有一天你老公回家晚了撤逢，讓你等了很久膛锭。你本來是想表達(dá)自己內(nèi)心的失落捌斧、失望甚至委屈、憤怒泉沾。結(jié)果你一出口就變成了：你怎么回來這么晚捞蚂！你干什么去了！你讓我一個懷孕的人等你這么晚跷究，你有沒有良心姓迅！你算什么男人！
這種情況下俊马，恐怕心理再強(qiáng)大的人都受不住丁存，更不可能還有余力來理解你了。
試想一下柴我，如果你說的是：“你回來這么晚解寝，我一個人在家里等得好累、好害怕艘儒、我好餓又很失落聋伦、很孤獨(dú)〗缯觯”?如果是這樣的話觉增，我想一般的人都能夠去理解你當(dāng)時的難受。
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就像前面說的翻斟，因?yàn)槲覀儽舜酥g思維模式可能不一樣逾礁，所以很多東西他們也許很難理解我們。有時候我們感覺挺好理解的一件事跟他說半天他可能都理解不了访惜。這種時候嘹履，你得去尋找一些更容易讓他理解的方式。
打個比方债热，我有一次在談?wù)摰轿覍δ臣虑榈母惺艿臅r候砾嫉，我的男友也特別難理解我為什么會有這種感覺。我當(dāng)時給他舉了一個他工作上遇到的類似感受的例子阳柔，然后他一下子恍然大悟焰枢。我就是通過用他能理解的方式做類比去幫助他來理解我蚓峦。
當(dāng)然舌剂，每個男人都不一樣，我相信你也可以找到最適合你和他的方式暑椰。
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我們每個人在自己狀態(tài)不好的時候霍转，比如說身體不舒服、心情不好一汽，我們都很難去顧及和理解到別人避消。這個時候低滩，我們?nèi)幦e人的理解其實(shí)會有一點(diǎn)強(qiáng)人所難。因?yàn)樗麄冞@個時候也需要照顧自己岩喷、被別人理解和照顧恕沫。
所以，挑那些他狀態(tài)好的時候去表達(dá)更容易獲得他的理解纱意。
不要把理解到你視作理所當(dāng)然婶溯，有時候理解是不容易的。我們希望被理解就要去鼓勵自己的男人理解你偷霉。怎么鼓勵呢迄委？很簡單，當(dāng)他能夠理解到你的時候类少，你給他一些好的反應(yīng)叙身，比如說：表達(dá)感動、贊美他硫狞、親吻他信轿、給他買禮物…總之，投其所好的就是最好的正向反饋残吩。
我們每個人都渴望被別人尤其是親密的人理解虏两，理解對于我們來說即難得也易得。即便我們有著這樣那樣的差異世剖，但本質(zhì)上定罢，我們都是一樣行走在這世界的人。我們一樣會經(jīng)歷生老病死旁瘫、悲歡離合祖凫，我們雖然不同，但我們?nèi)匀豢梢詳y手酬凳，仍然可以努力去理解另一個人惠况。
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作者 ：譚沈，公眾號尚言心理專欄作者宁仔，心理學(xué)碩士稠屠，國家二級心理咨詢師，石家莊德中心理咨詢中心資深咨詢師翎苫。喜歡用文字與你鏈接权埠，愿做路上那個陪伴你的人。
