孕18周2天派阱，今日寶寶诬留，152mm，230g贫母。今天吃了很多糖文兑，因為學校有好幾個老師寒假要結婚，給各個辦公室送來了喜糖腺劣，于是忍不住多吃了點绿贞。
小時候沒什么零食吃，最渴望過年時能有糖吃橘原。甜甜的味道籍铁，對那個時代的小孩子來說真是莫大的誘惑。從小就喜歡吃糖趾断，長大后卻認識到糖對人體的危害拒名，所以一直很控制自己。好在芋酌，也沒有小時候那么愛吃糖了增显，可能是因為有了替代品。各種咸的辣的零食脐帝，都比糖好吃同云，所以控制吃糖也不算難，有時候還對糖有些嫌棄腮恩，過年買的糖總是放很久都吃不完梢杭。
懷孕之后就更注意控糖，懷孕至今秸滴，四個半月，除了這個星期募判，基本上沒有吃過糖果荡含≈渌簦可是這幾個月，吃水果吃得真不少释液。其他零食都不太受寵全释。辣條類的吃了反胃不舒服，酸的吃著酸牙误债，也不喜歡浸船，咸的就更別提了，平時吃的菜多放點鹽就覺得咸得吃不下寝蹈，花椒等麻味的也是吃著就想吐李命。只有水果，吃著舒服箫老，對孩子沒什么壞處封字。
可是孕早期就看到“別把水果不當糧食”的帖子，說是水果含糖量高耍鬓，吃多了血糖不好控制阔籽，而且孩子會長得很大，生的時候就要受苦了牲蜀。
我吃水果也挑剔笆制。不喜歡吃蘋果，喜歡吃橙子橘子一類的涣达，砂糖橘最好剝皮项贺，有甜，一口一個都能行峭判】校可是砂糖橘里也帶了個糖，多吃幾個還是會有些擔心林螃。
上班期間天天吃葉酸和DHA奕删，不會忘，放假了就特別容易忘疗认。孩子越長大完残，對各種營養(yǎng)素的需求量越大，美柚上今天提醒說要多補充維生素横漏。我倒是有復合維生素片谨设，維c維e也有，但是我都沒有吃缎浇。我既怕吃多了不好扎拣，又怕吃少了不夠。真是糾結。
目前還是盡量通過食物攝入二蓝，以后不夠再補誉券。
無奈的是，食堂的飯菜也不能太指望刊愚，連記錄都沒什么好記錄的踊跟。今天中午晚上基本都是土豆塊加白米飯，辦公室的同事沒吃飽鸥诽，又去買了泡面商玫，我沒有吃泡面，一方面覺得鈉含量高牡借，另一方面拳昌，泡面的味道吃了覺得不舒服。于是就又吃了同事的喜糖和橙子蓖捶。
快點放寒假吧地回，也許放假了要自己做飯，做得不那么好吃俊鱼，但是好歹能顧忌到營養(yǎng)刻像。
