很多時(shí)候我們都只關(guān)注自己的身體是否健康，卻往往忽視了自己的心理健康音诈。最近聽(tīng)得最多的不是心臟病幻碱、白血病绎狭，而是抑郁癥、分裂心理褥傍、焦慮癥等儡嘶，這往往反映出一個(gè)問(wèn)題，我們身邊越來(lái)越多的人心情生了病摔桦。
如果你時(shí)常覺(jué)得生活無(wú)聊枯燥社付，感到悶悶不樂(lè)，對(duì)周?chē)娜魏问虑槎继岵黄鹋d趣邻耕，甚至產(chǎn)生過(guò)自殺的念頭鸥咖，那很有可能是抑郁心癥的表現(xiàn)。
如果你很害怕參加聚會(huì)兄世，對(duì)生活中的小改變很難適應(yīng)啼辣，甚至?xí)謶帜吧说呐收劊且苍S是有社交障礙御滩。
如果你時(shí)常沒(méi)來(lái)由覺(jué)得煩躁鸥拧、焦灼，甚至是沒(méi)有原因削解，沒(méi)有征兆的暴躁富弦，那或許是有焦慮癥。
很多人其實(shí)都是在努力維持著表面的平靜氛驮，或許看著若無(wú)其事腕柜，其實(shí)內(nèi)心早已千瘡百孔。
身體上的疾病矫废，我們可以很容易去求助于醫(yī)生盏缤，可心理上的疾病卻很難，因?yàn)橛袝r(shí)候就連自己也不知道自己生病了蓖扑。
這個(gè)社會(huì)唉铜，從沒(méi)有完全的感同身受，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)律杠，誰(shuí)也不懂誰(shuí)潭流，誰(shuí)也不能理解誰(shuí)。我們都不能期待著被人發(fā)現(xiàn)和注意到自己內(nèi)心的不適柜去，相反的灰嫉，越是渴望被理解，渴望被關(guān)注诡蜓，心理情緒越是嚴(yán)重熬甫。
佛不渡你胰挑，唯有自渡蔓罚，只有你自己可以做自己的擺渡人椿肩。
總有人一副輕蔑的嘴臉，看待身邊那些心情生了病的人豺谈，他們會(huì)覺(jué)得：
怎么那么作郑象？誰(shuí)每天沒(méi)有點(diǎn)不開(kāi)心的事？大家的日子不是照常過(guò)茬末。
真是事逼厂榛，世界上還有很多人吃不飽飯呢，誰(shuí)有空搭理你心情怎么樣丽惭。
就是小題大做击奶，矯情，一點(diǎn)小事都要死要活的责掏，神經(jīng)病柜砾。
這些惡言惡語(yǔ)，我們都聽(tīng)得太多太多换衬，你的無(wú)奈痰驱、焦慮、抑郁瞳浦，沒(méi)有人可以真正理解你担映。但我們自己不能忽視自己，不能將一時(shí)的情緒不穩(wěn)定當(dāng)做習(xí)以為常的小事叫潦，我們要警惕這些小漣漪是不是有一天會(huì)凝聚成滔天巨浪蝇完，吞沒(méi)你，也吞沒(méi)你身邊的人诅挑。
一旦我們發(fā)現(xiàn)自己的心情可能處于一種病態(tài)四敞，而且無(wú)法靠自己和家人排解這種病態(tài)時(shí)，一定要尋求外界的幫助拔妥，大大方方坦然就收心理治療忿危。身體生病了要去醫(yī)院找醫(yī)生，心情生病了没龙，同樣也要求助專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生治療铺厨。
所以，好好愛(ài)自己硬纤，多關(guān)心自己解滓，多去發(fā)現(xiàn)世間的美，保持“健康”的心情筝家，找到人生的目標(biāo)……
（我是熱愛(ài)文字與做夢(mèng)的染青紗洼裤，喜歡我的文字別忘了點(diǎn)個(gè)贊，關(guān)注不迷路溪王，期待我們的下一次相遇~）
