焦慮是一種常見的情緒失調(diào)肛冶，也許是對某種事物的長期恐懼街氢，也許是面對未知的不安，也許是當(dāng)下的某種緊張情緒睦袖。
在我們的生活中珊肃，焦慮無處不在，影響著我們的生活：當(dāng)我還是一個學(xué)生的時(shí)候馅笙，考試前很焦慮伦乔，失眠，緊張董习，就怕考不好评矩，考不過別人，特別是當(dāng)老師報(bào)分?jǐn)?shù)的時(shí)候阱飘，我會緊張得渾身出汗斥杜，不敢呼吸。因?yàn)槟菚r(shí)的我太關(guān)注分?jǐn)?shù)沥匈，太在意分?jǐn)?shù)蔗喂。分?jǐn)?shù)讓我得到大家的尊重，帶給我滿足感和成就感高帖。直到上了高中缰儿，在很多嬌嬌者面前我已無優(yōu)勢可言，經(jīng)過多次失敗后散址，我慢慢習(xí)慣并接受了這個恐懼乖阵，考試就不再緊張了。我關(guān)注预麸，所以我焦慮瞪浸。
望子成龍，望女成鳳吏祸。當(dāng)孩子長大進(jìn)入學(xué)校对蒲，她對學(xué)習(xí)成績不關(guān)注，不在乎贡翘〉赴看著同事們的子女學(xué)習(xí)個個優(yōu)秀。我又開始焦慮鸣驱，沒有對比就沒有傷害泛鸟，害怕她將來找不到好工作，害怕她將來吃苦踊东。對她不確定的未來充滿了擔(dān)心和恐懼北滥，甚至經(jīng)常為此鬧得不歡而散勺美，這種尷尬的場景使我坐立不安，陷入“無能為力”的焦慮之中碑韵。對此焦慮的還有一個原因來自于我的虛榮赡茸，我希望我的孩子是最優(yōu)秀的，就像小時(shí)候的我一樣祝闻，在乎外界對我的評價(jià)占卧，這是我常常陷入“不知所措”的焦慮中。所以我生活的并不快樂联喘。
消除焦慮的最好辦法是行動起來华蜒，使用有效方法，克敵致勝豁遭。
001勇敢面對叭喜，才能換來真正的解脫。就如我高中對考試就不再那么緊張蓖谢，考不好也沒什么大不了捂蕴。
002積極溝通。與孩子多交流闪幽，前進(jìn)的道路有很多條啥辨，讓他自由選擇自己喜歡的路，學(xué)會為自己的選擇負(fù)責(zé)盯腌。
總之溉知，我不想再為未知的將來設(shè)置障礙，弄得自己焦慮不堪腕够。其實(shí)我孩子還是善良级乍，陽光，也很努力帚湘，情商很高玫荣，相信她的未來會比我好。最關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)我們?nèi)豪锖芏鄡?yōu)秀的人客们，并不是高學(xué)歷的崇决，這下我就放心了，放下了焦慮底挫，就愉快輕松的生活吧。
