每天睡前要瀏覽一遍所有關(guān)注公眾號(hào)澎灸， 耗時(shí)1小時(shí)半至兩小時(shí)......遇到真正是干貨的文章根本無(wú)法沉下心觀看，收藏了; 然并無(wú)卵用， 收藏的文章想起的不多...... 須減少信息攝取總量兢哭， 提高信息攝取的質(zhì)量， 高效控制在1小時(shí)內(nèi)四敞。? 另外， 堅(jiān)決關(guān)機(jī)睡覺拔妥。
早上也一樣忿危， 看公眾號(hào)最多半小時(shí)。? 好眠没龙。
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