《反脆弱》第三章章節(jié)節(jié)選：
壓力源的刺激頻率非常重要：人類在急性刺激下會比在慢性刺激下表現(xiàn)的更出色绪囱，尤其是在急性刺激后給予較長的恢復期测蹲，這將使得這些壓力源成為信息的傳導渠道。
這樣的壓力源肯定比一個溫和但連續(xù)不斷的壓力源有益鬼吵，后者大多是讓你在生活中感到壓抑的東西扣甲，包括按揭貸款、稅務問題齿椅、因拖欠報稅而產生的內疚琉挖、考試壓力、瑣碎事務媒咳、電子郵件回復粹排、填寫表格、每天上下班通勤涩澡，等等顽耳。
『幸妍小記』
在生活中，我們經常要面對這兩種壓力源妙同。
一場考試射富，一共四科，需要在兩年內考完粥帚。那么你是選擇一年內一下考完四科胰耗，還是選擇分兩年考完呢？
我想很大一部分人會選擇把四科平均分配到兩年里芒涡，我自己也會這么選擇柴灯，因為這樣做，我們每年的負擔就會減輕不少费尽。
但事實告訴我們赠群，戰(zhàn)線拖得越久，越容易半途而廢旱幼。
一次性考完查描，也許會在復習過程中非常辛苦，壓力巨大，但一想到忍一忍就會熬過去了冬三，便會刺激繼續(xù)堅持下去匀油。
相反，如果計劃兩年考完勾笆，那么在復習的過程中敌蚜，就會想著今年考不過還有明年，從而放松了對自己的鞭策匠襟，除此之外钝侠，一想到還要有兩年才能熬出頭，就會產生了退縮心理酸舍，最后的結果帅韧，極有可能是放棄考試。
所以啃勉，在今后的生活中忽舟，我要鍛煉自己在急性刺激下完成事務的能力，這樣不僅能使任務完成得更加出色淮阐，也能更有效地利用時間叮阅，同時還可以防止因拖延而造成的虎頭蛇尾、半途而廢泣特。
