——魏君學習非暴力溝通心得
選擇行為的動機，我是指我們在選擇自己的行為時西采，是基于什么凰萨？在我看來，它決定了我們的生活是充滿熱情苛让，還是乏味無趣沟蔑。如果我們的行為動機是在追求自己想要的湿诊，是基于自己的需要和符合自己的價值觀狱杰，我們的選擇就會讓我們的生活充滿熱情。否則厅须，我們的行為動機是在避免自己不想要的仿畸，是在避免羞愧、內疚朗和、恐懼和懲罰错沽，我們的選擇就會是被迫的，是不得不做的眶拉，我們的選擇就會讓我們的生活失去樂趣千埃，甚至會產生自我憎恨。比如忆植，我們做家務放可，如果是為了整潔、衛(wèi)生和秩序朝刊，我們是主動的耀里，會有樂趣；如果是為了避免責罰而做家務拾氓，我們是被動的冯挎，會失去樂趣。
從小成長過程中咙鞍，我們也會習得某種“不用揚鞭自奮蹄”的驅動力房官，像：要完美，要快一點续滋，要堅強翰守，要努力，要討好吃粒。它會讓我們在行動中潦俺，形成自動化反應。如果我們是基于這些驅動力來行動，早晚有一天我們會失去熱情事示，我們的生活也會失去樂趣早像。除非我們在任何情況下，保持清晰的意識肖爵，能基于自己的需要和價值觀來選擇自己的行為卢鹦，否則，我們的生活無樂趣可言劝堪。
