如果可以看到今天的心情圖鑒府适，那一定是過山車一樣的刺激洗做。
而且我覺得其實(shí)一天都在有意識(shí)的應(yīng)用同理心棕诵，可能還不是那么熟練稿饰。
首先蚓胸，先是和我媽就春節(jié)回家的事溝通仪搔。
下午給居委會(huì)打過電話涤伐，說準(zhǔn)備好離津材料就可以開證明谒所，我就給我媽發(fā)消息問問家里的居委會(huì)什么政策洗搂，滿心歡喜抱著能回家的想法消返，結(jié)果沒想到我們家那邊一刀切载弄，心情瞬間落入谷底。
想到我媽今年又跪孤單撵颊，而且她還和我爸正在鬧矛盾宇攻，更加冷清。政策得事解決不了只能等著疫情變化倡勇，我倆又針對(duì)她和我爸多問題討論逞刷，我并沒有完全的做個(gè)傾聽者，我也在發(fā)表我的看法妻熊，但是我是站在我媽媽的立場(chǎng)夸浅，我想了一下她當(dāng)時(shí)也需要我和她在一起，給她支持扔役。
后來又寬慰她题篷，跟她閑聊，直到感覺她的情緒平復(fù)多了厅目，聊了一個(gè)多小時(shí)番枚，才停止了。
中間又跟鳴媛姐訴說不讓回家這個(gè)事损敷，她就又跟我分享之前在機(jī)關(guān)工作的一些事情葫笼，一些掙扎、無力拗馒，所以自己最后選擇出離路星。
在這個(gè)過程中，我能明顯感覺到她一開始在反饋我的感受诱桂，在同理我洋丐，但是我好像還是有很大的情緒釋放不出來。后來就是她分享我聽著挥等，我也不是刻意的復(fù)述友绝，就只是能理解她的意思，然后再表示理解肝劲，她說我的同理心水平太高了迁客，其實(shí)我無意識(shí)。
晚上和于歡閑聊辞槐，從戀綜突然就聊到了她的討好型人格掷漱，她的無意義感，我本想做一個(gè)傾聽榄檬，可還是在給一些意見和看法卜范，雖然她有表示我的話很受用，但是我卻苦惱于如何進(jìn)行好的同理心傾聽鹿榜，看來還是應(yīng)用的不夠熟練海雪。
到了晚上和于歡溝通時(shí)锦爵，利用我最近所學(xué)的同理心的內(nèi)容、愛自己的內(nèi)容喳魏、人生意義的內(nèi)容，解決她的怀薛，看到她的每一句正向反饋都很開心刺彩，也忘記了之前的不開心。
果然枝恋，有價(jià)值感是最重要的需要嗎创倔。
果然，有很多人都在迷茫焚碌，都找不到人生的意義畦攘，還好我剛剛走過這條路，我可以帶著他們過河十电。
