焦點(diǎn)中11開班，停了一小段時間的約練迅速跟上蚌父，不得不感慨抱團(tuán)前進(jìn)的力量蚕礼！生活的節(jié)奏依然緊湊，可一旦有了目標(biāo)任務(wù)梢什，時間上總還是可以調(diào)劑過來奠蹬，也為之感慨時間的彈性之大。
挺喜歡約練的嗡午！不論在約練中擔(dān)任哪一個角色囤躁，總能在短短的一個半小時內(nèi)，不受任何其他事情的干擾，全情投入到約練中狸演。
作為咨詢師言蛇，緊緊地貼著來訪者，用心聆聽來訪者的心情故事宵距，用情感受來訪者的感受腊尚，陪著來訪者一起，共同探討過去的例外满哪、找尋現(xiàn)在能做到的一小步婿斥、尋找身邊的重要他人、展望美好未來愿景哨鸭，尤其是來訪者以量尺標(biāo)注出自己前后的改變和收獲時民宿，陪著來訪者一起憂傷、一起歡喜像鸡、一并開心活鹰。
作為來訪者，可以說每一次約練便是一次內(nèi)心的情長告白只估，或談困惑志群、或談糾結(jié)、或談煩惱蛔钙，感受到遠(yuǎn)方有一個小伙伴赖舟，此時此刻正與自己高度同頻，感受著自己的感受夸楣，對自己高度理解宾抓、共情，讓自己盡情表達(dá)豫喧，過程中任由自己痛哭石洗，任由自己歡笑，都不會遭到指責(zé)紧显。安全的環(huán)境里讲衫，不斷被咨詢師賦能，自身能量一步步孵班、一點(diǎn)點(diǎn)得以回升涉兽，用心身感受著自己前后能量變化的神奇之旅。
作為觀察員篙程，是處于局外的局中人枷畏，不直接參與咨詢過程，但能跳出咨詢看咨詢虱饿，是一個特殊的身份拥诡。觀摩中帶著任務(wù)触趴，聆聽來訪者故事的同時，細(xì)細(xì)口味咨詢師的咨詢方法渴肉，如何傾聽冗懦、共情、理解仇祭、贊美披蕉，在何時運(yùn)用何種問句等等。同時也在觀摩的過程中思考乌奇，如果換作自己没讲，此時將會如何處理？反饋階段既要精準(zhǔn)點(diǎn)出咨詢的精彩华弓，又能以恰當(dāng)方式給出自己的建議食零，于自身的觀察困乒、反思以及表達(dá)能力等都將是全方面的鍛煉寂屏。
