第五章
任何事情一樣，我們做決定是基于對(duì)未來的預(yù)期舵盈。很多人要孩子是因?yàn)橄氲搅硕嗄暌院蠛嵟獙O的美好置媳，而實(shí)際上在孩子長大的18年間，事實(shí)離這種美好差了十萬八千里艘希。但人就是這樣做決定的硼身，是我們的大腦和心理機(jī)制使然。所以用這個(gè)理論分析一下自己覆享，要孩子的決定是因?yàn)槲覍?duì)未來的預(yù)期發(fā)生了變化佳遂，從悲觀視角變成了樂觀視角（覺得孩子可能，也可以改變這個(gè)世界）撒顿，以及有了對(duì)幸福的預(yù)期（不能免俗地夢(mèng)想未來可以含飴弄孫）丑罪。
當(dāng)初那個(gè)決定。當(dāng)然有很多苦和累凤壁，但是從生命的角度看吩屹，孩子既是我們的延續(xù)，更是我們的鏡子拧抖，用不經(jīng)意的方式照見我們自己真實(shí)而完整的生命狀態(tài)煤搜，讓我們看到不曾看到的自己，也讓我們理解了生養(yǎng)孩子實(shí)際是每個(gè)成人的自我完成之旅唧席。
從對(duì)孩子的期待里擦盾，照見自己
到2013年，我開始接觸自我探究淌哟，考慮如何能成為一個(gè)更快樂的自己迹卢。那時(shí)候，我開始意識(shí)到徒仓，人最終的成功不是外在的標(biāo)簽腐碱，而是靈魂和外在一致，是活出人生的無限性掉弛。
如何能讓孩子成為這樣的人呢症见？其實(shí)只有一條路喂走，就是父母自己在這樣生活。
因?yàn)楹⒆有睦頎顟B(tài)的底色筒饰，不是靠上課缴啡、說教形成的，而是他們從生活的“場(chǎng)”里吸來的瓷们。這個(gè)“場(chǎng)”业栅，就是他的周圍成人的真實(shí)狀態(tài)：成人的生活態(tài)度、世界觀和自我認(rèn)知谬晕。我們的狀態(tài)構(gòu)建起的家里的“場(chǎng)”碘裕，對(duì)孩子的影響其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于有形的“課程”和說出來的“道理”。
所以說攒钳，養(yǎng)育孩子是成年人的自我完成之旅帮孔。
第六章
女性：美麗、智慧不撑、溫柔文兢。
職場(chǎng)專業(yè)人士：干練、高效焕檬、強(qiáng)大姆坚。
媽媽：溫柔、關(guān)愛实愚、無處不在兼呵。
每一個(gè)階段都有不同的挑戰(zhàn)和“真相”，也有走出來的路徑腊敲。希望這些分享對(duì)做父母和要做父母的朋友有幫助击喂。
第一個(gè)階段：新生
媽媽需要愛護(hù)自己、保存體力
這個(gè)階段碰辅，主要是從備孕到孩子14個(gè)月左右懂昂。
這期間最大的挑戰(zhàn)是身心的各種變化和不適，需要適應(yīng)一個(gè)孕育和撫養(yǎng)生命的嶄新狀態(tài)没宾。
覺知從身體開始忍法。懷孕階段會(huì)給我們帶來很多不適和疼痛。對(duì)我而言榕吼，瑜伽和游泳是能有效緩解不適的。不論大家用什么方式勉失，都記得在這個(gè)階段好好關(guān)注和照顧自己的身體羹蚣。
第二個(gè)階段：幼兒
媽媽需要開動(dòng)腦力、理解兒童
第二個(gè)階段最大的任務(wù)是理解兒童的發(fā)展規(guī)律乱凿。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)兒童并不是小一號(hào)的成人顽素，他的行為邏輯咽弦、情緒模式都和成人很不一樣。比如胁出，孩子在一定年齡時(shí)對(duì)秩序的敏感型型、對(duì)情緒的表達(dá)方式，都有內(nèi)在的科學(xué)發(fā)展規(guī)律全蝶。
看見孩子闹蒜，蹲下來，用孩子能懂的方式和他交流抑淫。
這些交流绷落、接納、游戲始苇，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是表面看上去的幾句話或幾個(gè)動(dòng)作砌烁，而是你和孩子在構(gòu)建真實(shí)深厚的情感聯(lián)結(jié)，是孩子人生后續(xù)發(fā)展的重要基石催式。
第三個(gè)階段：兒童
媽媽要用“心”和孩子在一起
這個(gè)階段是從孩子5歲到10歲函喉。
這樣的對(duì)話，我們都可以開展荣月，只需要放下自己的聲音管呵，保持開放的心態(tài)，跟隨孩子的思路去思考他的問題喉童，就會(huì)得到意想不到的驚喜撇寞。孩子在這個(gè)過程中其實(shí)會(huì)做很多研究，也能學(xué)到很多東西堂氯。
成功的父母蔑担，只需做對(duì)一件事
其實(shí)做好父母，不需要成為超人咽白，因?yàn)樽钪匾钠鋵?shí)只有一件事啤握，就是和孩子保持心靈的聯(lián)結(jié)。孩子喜歡你晶框、信任你排抬，有話愿意和你講，只要這道門是打開且通暢的授段，你和孩子什么問題都可以一起面對(duì)蹲蒲、解決。反之侵贵，如果沒有這條路徑届搁，就算孩子進(jìn)了名校，有了好工作，看上去很完美卡睦，也會(huì)有深層的問題宴胧，這些問題會(huì)在生命的其他方面和其他階段呈現(xiàn)。
第七章
所以表锻，哪有什么平衡工作和生活的超人恕齐？
無非是在有困境的時(shí)候，鼓起勇氣直面問題瞬逊，高效能地投入显歧；孩子需要你的時(shí)候，轉(zhuǎn)身蹲下來码耐，當(dāng)個(gè)“蠢笨”的大人追迟；糾結(jié)的時(shí)候和自己對(duì)話，多問問自己到底為什么骚腥，看到自己真實(shí)的內(nèi)心敦间；低落的時(shí)候就大哭一場(chǎng)，允許自己展現(xiàn)脆弱和真實(shí)束铭。這大概就是最重要的平衡和自愈力吧廓块。
周末不要報(bào)滿各種興趣班，把孩子送進(jìn)教室契沫，自己在一旁看手機(jī)带猴，而是在家里做一些你和孩子都參與的事情：游戲、對(duì)話懈万、做手工拴清、整理房間、做飯会通、計(jì)劃出行口予，都是方法。其實(shí)說到底涕侈，就是和孩子一起生活沪停。生活就是最好的教育，在生活的各個(gè)場(chǎng)景里動(dòng)過腦子裳涛，對(duì)孩子的教育也就自然而然地實(shí)現(xiàn)了木张。
第八章
走出壞情緒，真的有方法端三，就是能看到那個(gè)“機(jī)器人”舷礼、那個(gè)“小我”、那個(gè)“痛苦之身”郊闯，并不斷提醒自己且轨，我們不是那個(gè)機(jī)器人浮声。不是孩子“惹我們生氣”“讓我們著急”，而是我們潛意識(shí)允許了這件事“讓自己”生氣旋奢。提醒自己可以有不同的選擇，用不同的方式去回應(yīng)然痊。
紀(jì)伯倫的名篇《論孩子》說出的是真諦：
你的孩子并不是你的至朗。
他們是生命自身的兒女。
他們借你而來剧浸，卻并非來自你锹引，
他們與你相依，卻不從屬于你唆香。
你可以給予他們你的愛嫌变，而不是你的思想，
因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷搿?br>
你可以為他們提供棲身之所躬它，卻不能禁錮他們的靈魂腾啥，
因?yàn)樗麄兊撵`魂屬于明天，那是你做夢(mèng)也無法到達(dá)的明天冯吓。
你可以設(shè)法效仿他們倘待，但不要試圖讓他們像你一樣，
因?yàn)樯豢赡孓D(zhuǎn)组贺，也無法停留于昨日凸舵。
