最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)可以鼓勵(lì)自己好好學(xué)習(xí)，努力生活潜的，改變壞習(xí)慣的方法骚揍。
一直說想要改掉熬夜的壞習(xí)慣，一直說每天要好好看書啰挪，每天要努力學(xué)習(xí)信不。但是又總是敗給惰性。
總是忍不住開始玩手機(jī)亡呵，睡前刷手機(jī)抽活，能刷一兩個(gè)小時(shí)也不愿意睡覺。
白天明明知道自己該去做事锰什，卻磨磨蹭蹭就是不動(dòng)彈下硕。
有時(shí)根本堅(jiān)持不了丁逝，今天說好了要做，只堅(jiān)持了一天梭姓，明天又放棄了霜幼。
不過我發(fā)現(xiàn)如果適當(dāng)?shù)慕o自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，比如說堅(jiān)持一周早睡以后誉尖。獎(jiǎng)勵(lì)自己買一個(gè)心儀已久的小東西罪既。這個(gè)東西不用太大，只要是自己很想要卻一直沒買的铡恕。
而且你定的目標(biāo)也一定不要很大琢感，是自己掂起腳，努力一下就可以夠到的探熔。
效果真的很明顯猩谊，而且在成功一兩次以后，你便會(huì)比較容易堅(jiān)持去做祭刚。漸漸地你即使不需要獎(jiǎng)勵(lì)牌捷，也能說服自己好好加油。
我們一起好好努力涡驮，變得更好吧暗甥。也要記得好好愛自己。
