找到自己熱愛的東西固然重要，但如果你自己沒有做好迎接它的準(zhǔn)備辜羊，那只會讓那份熱愛白白地被消耗掉而已
在 “如何度過你的大學(xué)” 這個話題下，好像形成了一種“政治正確”：大學(xué)里最重要的事就是去尋找到自己的熱愛拙吉，這句話本身是沒有錯拍棕，但關(guān)鍵是找到以后呢？——“那就去做啊”贮匕。
但是試想姐仅，一個終日無所事事翹課玩游戲的人，當(dāng)他有一天靈光一閃刻盐，發(fā)現(xiàn)了自己真正的熱愛掏膏，他要拿什么來堅持自己的熱愛？只能是看著這份熱愛白白地被消耗掉而已敦锌，別跟我說什么有個例外馒疹，一個人沉淪半生最后開始了逆襲，在現(xiàn)實生活中乙墙，這樣的人更多的是會一直沉淪下去颖变。
如果你平時就抱著不上心不認(rèn)真懶懶散散的態(tài)度，想著遇到自己的熱愛從而一下子就跳脫出自己當(dāng)前渾渾噩噩的狀態(tài)听想，那只是一種妄想而已腥刹，或者說你是在給自己的不努力找一個冠冕堂皇的借口而已。那么如何做好準(zhǔn)備并去尋找自己的熱愛呢哗魂，私以為從下面幾件事情開始
?一肛走、培養(yǎng)紀(jì)律——堅持那些應(yīng)該堅持的事情
應(yīng)該堅持的事在這里指的是那些從實用功利的角度來看漓雅，長久堅持下去一定會對人生有所助益的录别，這些事情你不一定要喜歡，但還是得有邻吞。從下面列舉的事情當(dāng)中選擇幾樣（當(dāng)然也可以另外選擇）组题，在你的每日計劃中安排這些事情，因為這培養(yǎng)了你的一種紀(jì)律抱冷，培養(yǎng)了你能夠長期做一件事情的慣性崔列，這個慣性非常重要，因為這世界上所謂的熱愛，在你追尋的過程當(dāng)中渤弛，不可能是一帆風(fēng)順而又輕松愉快的依溯，必然是要經(jīng)歷痛苦油够、折磨、無聊鱼响、單調(diào)和枯燥，如果沒有通過培養(yǎng)自己的紀(jì)律组底，那么很大的可能就會在追尋的過程被這些挫折嚇破了膽丈积。
這邊我列舉幾個：
運動、良好作息债鸡、規(guī)律健康的飲食：這三個放在一起是因為能夠堅持下來可以為我們提供旺盛的精力江滨，為我們豐富精彩的大學(xué)生活打下一個良好的硬件條件。這邊說的運動不是指健身厌均，現(xiàn)在商家唬滑、公眾號營銷的有點離譜，搞得好像男的沒有 6 塊腹肌莫秆，女的沒有馬甲線就不能見人一樣间雀。量力而行，保持一副健康的身體就足夠啦镊屎，不要為了這種被商家營銷出來的形象而損耗自己的健康惹挟，那就得不償失了。當(dāng)然了缝驳，如果對健身很有興趣的話连锯，堅持下來那就更好啦，但還是那句話用狱，量力而行运怖。
看書：這里說的看書不是指專業(yè)課本，也不是指那種網(wǎng)絡(luò)小說夏伊、漫畫等等的摇展，而是指那些經(jīng)典的通識教育書籍，如果一開始不知道如何區(qū)分經(jīng)典與否溺忧，可以去豆瓣看一下這本書的評分咏连，一般來說豆瓣還可以試讀，大致可以參考估計出來鲁森；而且要成體系的去閱讀祟滴，如果一開始不懂得如何劃分書的種類，可以參考一下各個大 V 們給的書單歌溉，書看的多了自然就能分的出來垄懂；最后要記得盡量選擇讓你讀起來稍微吃力一些的書籍。
寫作：寫作是一個輸出的過程，是把你所吸收的東西再體系化再邏輯化的過程草慧，只有把你每天輸入的東西用你自己的邏輯表達出來桶蛔，才能夠形成你自己的思維，所以這里的寫作指的是那種有邏輯有層次的漫谷，而不是流水賬羽圃。
外語：雖然說外語的變現(xiàn)價值已經(jīng)過了那個黃金年代，但要知道在整個中國社會可以認(rèn)真堅持并學(xué)好一門外語的人依然還是少數(shù)抖剿，學(xué)好了英語就等于多了一項非常理想的通用技能點朽寞，而且在大學(xué)里就可以利用英語可以做很多事情，例如學(xué)習(xí)英文原版教材斩郎、閱讀英文文獻脑融、看英語原版書等，你會發(fā)現(xiàn)你接觸的東西會多一個維度缩宜。
其他的還有很多肘迎，比如練字、畫畫锻煌、音樂妓布、溝通能力、情緒管理宋梧、冥想匣沼、記憶力等等，大家可以根據(jù)自己的目標(biāo)和喜好自行選擇捂龄。
二释涛、學(xué)會集中——注意力的管理
學(xué)會堅持，培養(yǎng)自己的紀(jì)律保證了在自己的熱愛上能夠長期的投入時間倦沧，但另一方面我們也要提高我們投入時間的質(zhì)量唇撬，也就是效率，這個我們就需要進行我們的注意力管理展融。
在大學(xué)里窖认，最不缺少的就是對注意力的誘惑，每個人都有手機電腦告希，我們又生活在一個娛樂至死的年代扑浸，永遠都有爆點去吸引你點開，再加上學(xué)校里的各種活動暂雹，寢室里時不時地喊你開個黑看個劇首装，注意力永遠都處在分散游離的狀態(tài)创夜，別說自律地去完成那些應(yīng)該做的事情杭跪，就是吃飯你都吃不好。
在食堂里，很多都是一邊吃飯一邊玩手機涧尿，如果大家仔細觀察的話系奉，就會發(fā)現(xiàn)他們的表情其實非常的猙獰痛苦，這就是一心二用的后果姑廉！
不論做什么事情都要集中注意力于你當(dāng)前正在做的事情缺亮，無論是自習(xí)、聽講座桥言、上課還是其他的什么事情萌踱。就算吃飯也得如此！這是你對被你吃掉事物起碼的尊重~~
咳咳号阿，畫風(fēng)不太對并鸵。那要如何去做呢？從兩方面入手：
1扔涧、遠離或排除那些干擾：學(xué)習(xí)你就到圖書館去园担，別待在寢室；手機要么不帶枯夜，要么就用現(xiàn)在一些軟件把它鎖屏弯汰，像 forest。
2湖雹、使用番茄工作法：簡單來說你就是設(shè)定一個你認(rèn)為你能集中注意力的時間咏闪，然后在這段時間里認(rèn)真做你手頭的事情，時間到了就休息摔吏，然后周而復(fù)始汤踏。世界的平均值是 35 分鐘，但每個人有所偏差舔腾，像我就是 30 分鐘溪胶，不斷地去嘗試，找到自己的最優(yōu)時間稳诚。
三哗脖、學(xué)會嘗試與思考——找到自己的熱愛
堅持和集中固然很重要，但我們真正的目的是尋找自己的熱愛扳还，千萬不要迷失于其中才避。
“當(dāng)我們結(jié)束高考走進大學(xué)校園的時候，首先感受到的是自由氨距∩Ｊ牛” 這是非常老生常談的一句話，但其實這句話并不準(zhǔn)確俏让，確切地說應(yīng)該是 “感受到束縛自由的枷鎖被摘除了”楞遏。
首先 “自由的枷鎖被摘除了” 是指父母茬暇、班級（同學(xué)）、老師寡喝，那個三位一體在人生前十幾年一直在占用我們時間的體系一瞬間瓦解了糙俗，我們擁有了大把的時間可以自由支配，我們開始體驗自己的力量和創(chuàng)造性预鬓。但是巧骚，與之相隨的是我們開始感受到自己與周圍的人還有環(huán)境那種不可調(diào)和的巨大差異，以及開始面對來自世界的危險和壓力格二，這就帶來了自由的另一面——?孤獨劈彪、焦慮和不安全感。
一般來說顶猜，在你們開學(xué)的幾個月里粉臊，這種情緒會被新鮮感所掩蓋，但它其實一直存在驶兜，也許就在你某次夜深人靜睡不著覺扼仲，開始思索人生的意義，開始思考一些現(xiàn)實問題的時候抄淑，這種情緒就會襲來屠凶，而且非常的猛烈。
初次面對這種情緒肆资，大多數(shù)人矗愧，包括當(dāng)時的我，會覺得備受折磨郑原，就像一個詛咒一樣唉韭，揮之不去，所以慌不擇路犯犁，進而選擇了逃避属愤。當(dāng)然逃避的方法有很多，最常見的就是沉迷于游戲酸役，喝酒擼串住诸，不間斷的快感，讓人暫時忘掉那些情緒涣澡；還有一種比較隱蔽贱呐，就是他會把自己一天的日程表安排的滿滿：健身、外語入桂、GPA奄薇、競賽、項目抗愁、論文馁蒂、社團呵晚、實習(xí)，什么都不落下远搪，反正什么事情被認(rèn)為 **“優(yōu)秀”** 就做什么，自然也就沒有時間去面對那些情緒逢捺。
這兩種人谁鳍，也許成就和得到的評價不同，但從協(xié)調(diào)自己內(nèi)心與現(xiàn)實世界的關(guān)系來看劫瞳，并沒有什么區(qū)別倘潜，他們沒有辦法基于自己身上最獨特的個性，建立與現(xiàn)實世界的紐帶志于，第一類人就是躲在自己的小世界里涮因，第二類人就是不假思索地把自己硬套在外界設(shè)立的種種要求當(dāng)中，這兩類人心里總是時不時會冒出一個問題：“我做這些事情的意義是什么伺绽？”?
因為這些事情并不是他們內(nèi)心里真正的熱愛养泡。
這也是為什么絕大多數(shù)人大學(xué)生活過得迷茫、痛苦和不開心的原因奈应，為了逃避孤獨澜掩、焦慮和不安全感的情緒而放棄了對自我認(rèn)知的探尋，進而放棄了對自身熱愛的追求杖挣，這需要我們時時刻刻要去警醒和反省肩榕。
那么如何來做到 “尋找內(nèi)心的熱愛呢？”
面對和接受你的情緒：之前第二條不是說要培養(yǎng)集中注意力的習(xí)慣嘛惩妇，這邊就用上了株汉。每當(dāng)情緒來臨的時候，不要逃避歌殃，不要想著做些什么事情搪塞乔妈，集中你的注意力，去感受氓皱，去體驗褒翰，去思考情緒產(chǎn)生的原因，這個過程會很困難匀泊，很痛苦优训，但只有經(jīng)歷了這個，你才能了解你自己是一個什么樣的人各聘。
盡可能的嘗試：每周可以安排一個時間去嘗試一些自己以前沒有接觸過的事情揣非，這個安排的目的是為了提高你自己本身的可能性，只有接觸的足夠多躲因，你才更有可能去找到自己心中的熱愛早敬。但這不是說讓你東一榔頭西一錘子忌傻，一定要獨立思考，結(jié)合自己的個性搞监。然后就去堅持水孩， 很多時候你所熱愛的東西在一開始也許會給你帶來很大的挫敗感，但堅持下去你就會發(fā)現(xiàn)原來這就是你想要的琐驴。所以這也是為什么一開始要養(yǎng)成一種長期堅持的慣性俘种，因為不會堅持、不懂堅持你可能根本等不到你發(fā)自內(nèi)心熱愛的那一天绝淡。
四宙刘、不要讓自己太舒服
最后呢，其實就是一種心態(tài)啦牢酵。
不要讓自己的生活太安逸悬包，大學(xué)的生活只要你想，可以過得非常的舒服馍乙，但太舒服太安逸就容易陷入其中而不能自拔布近，人就會貪圖享受而變得懶惰，進而失去了進步的動力丝格，想想當(dāng)你四年畢業(yè)以后吊输，一無所長，卻馬上就要進入社會這個殘酷的斗獸場铁追，你會不會后悔當(dāng)時過的太舒服了季蚂。
具體操作上，其實已經(jīng)放在前三條里面了琅束，能去好好做那三條的同學(xué)大學(xué)生活注定不會很舒服扭屁，因為那本身需要反復(fù)的折騰。
不過這里還是想跟大家多提一個建議——不要陷入無效堅持的怪圈涩禀，很多時候我們培養(yǎng)一個習(xí)慣料滥，當(dāng)我們適應(yīng)了它占據(jù)我們生活的一部分以后，就會進入到舒適區(qū)艾船，在這個階段里我們會開始不加思考的進行之前動作的簡單機械重復(fù)葵腹，造成一種我很努力的感覺，但其實這已經(jīng)步入瓶頸期而不自知屿岂。按照一萬小時天才理論——
能力的成長總是在崩潰的邊緣
當(dāng)你已經(jīng)適應(yīng)了這個強度践宴，覺得這些事情跟吃飯喝水一樣平常，那么就不會再接著進步爷怀，那就是瓶頸期阻肩，那就是無效的堅持。
所以啊运授，當(dāng)你覺得一件事情做起來變得簡單了烤惊，而你又想更進一步乔煞，那就去主動提升每日訓(xùn)練的難度吧，總之呢柒室，就是尋找那種讓自己大腦和神經(jīng) “不舒服” 的感覺渡贾。
不過其實啊，大學(xué)里不是說就應(yīng)該只去做這些 “正確” 的事情雄右，不要以后回首你的青春空骚，覺得你的大學(xué)如此的苦逼，所以啊不脯，去玩府怯、去 high刻诊、去浪防楷、去通宵、去宿醉则涯、去做那些大學(xué)生才能做才敢做的事情复局，但記得一定要適度，你不想你的大學(xué)看起來暗淡無光粟判，也一定不想你的大學(xué)看起來就是吃吃喝喝吧亿昏。
