? ? ? ? ? 情緒中心是最年輕而且正在進(jìn)化的一個中心儿奶，ta不僅屬于覺察中心也是動力中心之一。這可能也是為什么情緒會傷人的原因吧鳄抒！情緒自然有好廓握、有壞、有喜嘁酿、有悲隙券、有歡樂、有失望……總之在沒有覺察的情況下闹司，大部分時間都是被情緒掌控的娱仔。
? ? ? ? 食物是給情緒提供滋養(yǎng)的來源，高興了要聚個餐游桩，郁悶了要吃點(diǎn)飯牲迫，生氣了用垃圾食品緩解一下……選擇素食和辟谷就能減免情緒波的干擾耐朴。
? ? ? ? 我空白的情緒中心只有一個閘門55號，多愁善感盹憎、喜樂無常筛峭、還特別愛吃零食，以前我吃完飯之后經(jīng)常在吃點(diǎn)堅(jiān)果陪每，不是因?yàn)闆]飽影晓，而是胃飽心沒飽，嘴巴太寂寞檩禾，為了這個毛病也挨了一些批評挂签。
? ? ? ? 我和父母的關(guān)系現(xiàn)在是挺好的，當(dāng)然也有過許多不愉快的經(jīng)歷盼产，我覺得我父親對我們漠視饵婆、不關(guān)心，母親在不知不覺中會用讓我們愧疚的感覺來激勵我們戏售，我們姐妹的自我價(jià)值感都偏低侨核。
? ? ? ? 在我有了孩子之后，我才慢慢的理解父母灌灾，父母一直努力的芹关，盡他們的所能來養(yǎng)育我們、愛護(hù)我們紧卒，他們也有自己的成長過程侥衬，有他們的各種沒被看見的情緒，和需要療愈的傷口跑芳，我現(xiàn)在對父母沒有童年時的期待了轴总，只有真正的理解和深深的愛。
? ? ? ? 我愛人情緒中心是有定的博个，還有12-22這條通道怀樟，他開朗幽默、熱情豁達(dá)盆佣、唱歌非常好聽往堡，可是脾氣一來也好嚇人哪！結(jié)婚初期共耍，他要是生氣虑灰，我都害怕，看他不高興痹兜，我總問他怎么了穆咐？他回答就是沒事，我就討好他、安慰他对湃，那時他情緒波動比較大崖叫，如果開心就像孩子一樣笑，生氣了那臉色…… 以前我沒少受影響拍柒，在那個以他為主導(dǎo)的能量場里心傀，往往我是先來氣、先發(fā)脾氣的人拆讯。
? ? ? ? ? 孩子上幼兒園時我就意識到了脂男，不能用我原有的模式教育孩子，我的第一本親子教育書是周宏的《賞識教育》往果。
? ? ? ? 我女兒在精神上是富養(yǎng)大的孩子疆液，她自信一铅、樂觀陕贮、陽光，她的情緒中心是定義的潘飘，而且有三條通道：30～41? ? 49～19? ? 36～35肮之，? 從上幼兒園到現(xiàn)在一直就是班長，她是同學(xué)們的“大姐”卜录，團(tuán)委的領(lǐng)袖戈擒，她總是樂呵呵的，學(xué)校的老師都喜歡她艰毒，辦事能力強(qiáng)筐高，如果生氣了，同學(xué)們都害怕丑瞧，她有情緒時也比較喜歡吃東西柑土。
? ? ? 我最受不了我女兒不開心，她的失落被我放大三倍绊汹，我控制不住自己難過稽屏，我心疼她遠(yuǎn)勝過心疼我自己；有了她我的生命變得更有意義西乖，在陪伴孩子成長的過程中狐榔，我自己好像又重新活了一回，站在成人角度去感受我那些受傷的情緒获雕，療愈內(nèi)在的我薄腻。
? ? ? ? ? 在我過往的生命中討好和受害者模式交替出現(xiàn)，我討好的背后是控制和需索届案，因?yàn)槲疫@樣的付出被廓、我這樣的努力、我為你們失去了我自己萝玷，所以你們要用我想要的方式回應(yīng)我嫁乘，否則你們就是不愛我……
? ? ? 我現(xiàn)在學(xué)會了尊重自己的感受昆婿，不勉強(qiáng)自己，我相信自己隨著我對情緒蜓斧、思想仓蛆、和身體的覺察，我越來越能接納自己挎春，改變我的內(nèi)在模式看疙，為我自己的人生百分之百的負(fù)責(zé)！
? ? ? ? 感恩上天給了我九個敞開的脈輪直奋，讓我有機(jī)會體驗(yàn)能庆、放大各種情緒波，我非常愿意放大高頻喜悅的能量脚线，如果感受到了負(fù)能量的波動搁胆，我盡量離開，如果無法避開邮绿，我會告訴自己“這不屬于我渠旁，一切都會過去！” 然后沉浸其中穿越ta船逮。
