動(dòng)物學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)：
把野龜窗骑、老虎等自幼關(guān)進(jìn)動(dòng)物園女责，一日三餐定時(shí)喂食。
沒(méi)有天敵侵害创译，沒(méi)有生存之憂(yōu)抵知，動(dòng)物們每天吃了睡，睡了吃软族，慵懶度日刷喜。
然而，它們的壽命竟然大大縮短互订。
有時(shí)候吱肌，活得太閑，未必是福仰禽，或許醞釀著一種不幸氮墨。
紀(jì)伯倫有句話(huà)：“對(duì)安逸的欲望，會(huì)扼殺靈魂的激情吐葵」婢荆”
偶爾的放松是對(duì)自己努力的獎(jiǎng)賞，而持續(xù)的放松則是對(duì)自己生命的辜負(fù)温峭。
人生短促猛铅，千萬(wàn)不要讓自己過(guò)得太閑。
01
太閑凤藏，容易情緒內(nèi)耗
曾有人做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)奸忽，叫作“撓癢定律”：
明明不覺(jué)得癢癢，但因?yàn)殚e得無(wú)聊揖庄，沒(méi)事就撓了一下栗菜，結(jié)果就會(huì)越撓越癢。
人也是如此蹄梢，一旦太閑疙筹，就容易胡思亂想，雜念叢生禁炒。
知乎網(wǎng)友@玲子分享過(guò)一段她身邊的故事：
疫情期間而咆，玲子老家的一個(gè)叔叔，飯館倒閉了幕袱。
之前天天忙于生意的他暴备，突然閑下來(lái)了。
家人都安慰他们豌，讓他趁機(jī)休息一段時(shí)間馍驯，好好調(diào)整自己阁危。
剛開(kāi)始，他很開(kāi)心汰瘫，終于可以休息了。
因?yàn)椴豢梢噪S意出行游玩擂煞，他每天可以睡到中午混弥，妻子做好飯菜就喊他。
整天要么玩手機(jī)看電視对省，要么無(wú)所事事蝗拿，這讓他更加不開(kāi)心。
面對(duì)家里每天的開(kāi)銷(xiāo)蒿涎，孩子上學(xué)的學(xué)費(fèi)哀托，父母的醫(yī)藥費(fèi)。
他越來(lái)越焦慮了劳秋，每晚都失眠仓手，白天無(wú)精打采，還經(jīng)常頭痛玻淑。
他和家人說(shuō)嗽冒，好像自己的身體出問(wèn)題了。
可去醫(yī)院檢查补履，顯示他的身體很健康添坊。
回到家后，嬸嬸對(duì)他說(shuō)：
“你這就是閑的箫锤，自己嚇自己贬蛙，你做幾天的家務(wù)，讓我歇一歇谚攒⊙糇迹”
果真，叔叔做了幾天家務(wù)后五鲫，頭不痛了溺职，精神狀態(tài)也好了。
太閑的人位喂，哪怕一點(diǎn)小小的觸動(dòng)浪耘，都會(huì)糾結(jié)不安，在腦海中肆意發(fā)酵塑崖。
長(zhǎng)此以往七冲，就會(huì)陷入情緒內(nèi)耗，自怨自艾规婆，過(guò)得十分不開(kāi)心澜躺。
就像《菜根譚》所言：“人生太閑蝉稳，則別念竊生【虮桑”
閑得太久耘戚，就會(huì)胡思亂想；閑得發(fā)慌操漠，才會(huì)把雞毛蒜皮都當(dāng)回事收津。
很多時(shí)候，痛苦的根源并非事情本身浊伙，而是事情所引起的情緒內(nèi)耗撞秋。
人一旦忙起來(lái)時(shí)，根本就沒(méi)有太多的時(shí)間處理復(fù)雜的情緒嚣鄙。
有事可做吻贿，有所盼，有所依哑子，人生鮮活舅列，誰(shuí)還會(huì)在意那些個(gè)破事。
02
太閑赵抢，容易荒廢自我
知乎上有個(gè)話(huà)題：一個(gè)人到底是怎樣一步一步廢掉的剧蹂？
高贊回答是：“廢掉一個(gè)人最快的方法，就是讓他閑著烦却、閑著宠叼、一直閑著∑渚簦”
太閑冒冬，就像是一種慢性毒藥，會(huì)讓人不知不覺(jué)喪失對(duì)生活的熱情摩渺。
麥山曾講述過(guò)自己的故事：
他把操勞一生的母親接到城里简烤，還特意請(qǐng)了保姆，好吃好喝伺候著摇幻。母親吃了睡横侦，睡了吃，整日沒(méi)事可做绰姻，就天天站在陽(yáng)臺(tái)上張望枉侧。
眼巴巴地看著兒子上班遠(yuǎn)去，再眼巴巴地看著兒子下班歸來(lái)狂芋。
不久之后榨馁，母親話(huà)也少了，人也有氣無(wú)力帜矾。
去醫(yī)院檢查翼虫，但又沒(méi)查出什么毛病屑柔。
有一天，保姆請(qǐng)了一周假珍剑，麥山發(fā)愁起來(lái)掸宛。
母親說(shuō)沒(méi)事，你放心去上班招拙。
晚上下班旁涤，他心急火燎地趕回家中，卻看見(jiàn)母親已經(jīng)擺放好飯菜迫像，就等他回來(lái)。
從那以后瞳遍，母親每天做飯洗碗闻妓，還把家里打掃得干干凈凈。
母親感覺(jué)自己又能照顧兒子了掠械，自己還有用由缆，心情越來(lái)越好，整個(gè)人都變得精神了猾蒂。
一臺(tái)機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)作就會(huì)生銹均唉，人也一樣，終日無(wú)所事事肚菠，身體機(jī)能就會(huì)逐漸退化舔箭。
正所謂“水停百日生蟲(chóng)，人閑百日生病”蚊逢。
太閑层扶，容易讓人自我懷疑和自我否定，進(jìn)而喪失對(duì)生命價(jià)值的感知能力烙荷。
心理學(xué)家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)镜会，適度忙碌的人，其壽命比普通人高出29%终抽，而且有更優(yōu)秀的記憶力和推理能力戳表。
漫畫(huà)家方成先生在93歲時(shí)，依舊思維敏捷昼伴，每天堅(jiān)持用電腦打字寫(xiě)傳記匾旭。
很多人問(wèn)他養(yǎng)生之道，他寫(xiě)了一首打油詩(shī)：
生活一向很平常亩码，騎車(chē)畫(huà)畫(huà)寫(xiě)文章季率，
養(yǎng)生就靠一個(gè)字‘忙’。
無(wú)論大腦還是身體描沟，都遵循用進(jìn)廢退的原則飒泻，身體越活躍鞭光，心智越有活力。
凡事盡力去做泞遗，做自己想做的事惰许，做自己力所能及的事，不僅強(qiáng)健你的身體史辙，還滋養(yǎng)你的心靈汹买。
03
人生下半場(chǎng)，不要閑過(guò)頭
笹本恒子聊倔，曾被稱(chēng)為“不死女神”晦毙。
為什么不死？她的回答更是震驚了世人：“因?yàn)槲覜](méi)有時(shí)間耙蔑！”
恒子最初的夢(mèng)想是成為畫(huà)家或是作家见妒，后來(lái)，她接觸到攝影并逐漸沉迷其中甸陌。
她因此成為日本攝影協(xié)會(huì)的第一位女性攝影師须揣。
人到中年，她遭遇了失業(yè)危機(jī)钱豁，但她不以為然耻卡。
從學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)到鮮花設(shè)計(jì)、珠寶設(shè)計(jì)牲尺，她一直在努力讓自己變得更好卵酪。
71歲，她重拾攝影秸谢，創(chuàng)辦攝影展凛澎。
晚年的恒子清晨起來(lái)第一件事，就是邊看電視估蹄，邊做體操塑煎。然后，她開(kāi)始瀏覽新聞報(bào)刊臭蚁，并剪取自己感興趣的部分最铁。
她會(huì)執(zhí)筆記錄這些素材，還會(huì)記下剛剛學(xué)會(huì)的英文對(duì)話(huà)和短語(yǔ)垮兑。
她從不允許自己懶惰冷尉，恒子這一生，都執(zhí)著于自己所熱愛(ài)的事情系枪。
恒子不無(wú)自豪地說(shuō)：
“珍惜生命最好的途徑雀哨，就是把它淋漓盡致地燃燒透了，不停地去折騰自己喜歡的事∥砉祝”
忙著膊夹，不僅僅是一種效率，也是一種人生境界捌浩，讓人感到充實(shí)和快樂(lè)放刨。
高僧佛光禪師，一生致力于講學(xué)說(shuō)法尸饺、誦經(jīng)譯經(jīng)进统，還專(zhuān)心寫(xiě)字、作畫(huà)浪听，日復(fù)一日螟碎。
晚年禪師神采奕奕，氣色不減當(dāng)年迹栓。
有人詢(xún)問(wèn)禪師：“為何不見(jiàn)你衰老呢抚芦？”
禪師微微一笑：“每一天都有事可做，哪有時(shí)間變老呢迈螟？”
終日無(wú)所事事的人，心中沒(méi)有既定的目標(biāo)和方向尔崔，就只會(huì)虛耗精力和生命答毫。
倘若過(guò)得忙碌充實(shí)，沒(méi)時(shí)間體會(huì)負(fù)面情緒季春，不會(huì)變得更老洗搂，只會(huì)變得更好。
無(wú)論何時(shí)载弄，都不要自我懈怠耘拇，而是遵循內(nèi)心，按照自己喜歡的節(jié)奏去生活宇攻。
人生下半場(chǎng)惫叛，珍惜當(dāng)下，不浮不躁逞刷，不慌不忙嘉涌，認(rèn)真過(guò)好每一天，踏實(shí)走好每一步夸浅。
畢竟仑最，我們的生活態(tài)度，決定了我們的生活品質(zhì)帆喇。
04
梁實(shí)秋曾說(shuō)：“閑警医，要閑得有滋味，忙，要忙得要價(jià)值预皇，這樣才像一個(gè)人侈玄。”
深以為然深啤。
忙是一種對(duì)生命的釋放拗馒，閑則是一種對(duì)生命的修復(fù)。
既要在忙碌中充實(shí)自己溯街，也要在閑暇中滋養(yǎng)自己诱桂。
不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，都別讓自己太閑呈昔，人閑生余事挥等，地閑長(zhǎng)荒草。
生活要有節(jié)奏感堤尾，松弛有度肝劲，有事做事，無(wú)事修心郭宝。
讀書(shū)辞槐、賺錢(qián)、工作粘室，養(yǎng)身榄檬、養(yǎng)心，天地遼闊衔统，人生有諸多不同的活法和選擇鹿榜。
忙時(shí)有序，閑時(shí)有趣锦爵，就是生活最好的狀態(tài)舱殿。
