你的行為表現(xiàn)里面隱藏了你最深層的自我認(rèn)知。
多年來(lái)一致害怕跟人溝通，當(dāng)遇到不安全的溝通環(huán)境的時(shí)候很自然地就被嚇傻了风瘦。
比如，當(dāng)我覺(jué)得有人的某些言語(yǔ)讓我緊張公般，讓我害怕万搔，讓我覺(jué)得沒(méi)有安全感，或者覺(jué)得不受尊重的時(shí)候官帘，而如果對(duì)方語(yǔ)調(diào)又特別高瞬雹，或者對(duì)方否認(rèn)他/她有任何我說(shuō)的那種想法，我的第一反應(yīng)一般是刽虹，OK,也許你是對(duì)的酗捌，就會(huì)否認(rèn)自我的認(rèn)知。甚至被否認(rèn)到我的認(rèn)識(shí)有錯(cuò)誤，感受有錯(cuò)誤胖缤。然后溝通就停止終止了尚镰。
我一直以為我害怕是因?yàn)槲也荒芙蛹{自己不夠好。所以哪廓，一直努力想讓自己接納不夠好不夠聰明的自己狗唉，所以當(dāng)別人再說(shuō)我錯(cuò)了的時(shí)候，我可以不緊張撩独，反而跟對(duì)方一樣認(rèn)為是我不夠好，然后再這個(gè)基礎(chǔ)上再去成長(zhǎng)和改變账月。但是好像一直都沒(méi)有做到综膀。
今天跟一個(gè)姐姐聊天說(shuō)到這種情況，姐姐問(wèn)我說(shuō)：
當(dāng)對(duì)方語(yǔ)調(diào)升高局齿，聽(tīng)起來(lái)很像是指責(zé)的時(shí)候剧劝，你停止溝通的時(shí)候，你是怎么想的抓歼？
我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題讥此。我想了想說(shuō)：
嗯，就覺(jué)得對(duì)方是對(duì)的谣妻，我是錯(cuò)的萄喳。然后就覺(jué)得自己很丟臉。
姐姐問(wèn)：為什么會(huì)很丟臉呢蹋半？
因?yàn)榫陀X(jué)得自己很笨很不聰明他巨，總是不能做出很聰明的決定。
當(dāng)談話(huà)進(jìn)行到這個(gè)地方的時(shí)候减江，我覺(jué)察到自己內(nèi)心深處一種疼痛染突。心痛。
原來(lái)自己內(nèi)心深處辈灼，姐姐說(shuō)份企，這個(gè)叫做核心理念，我對(duì)自己的認(rèn)知是這樣的完全否定巡莹，不聰明司志，很笨，不能做出聰明的決定降宅。
當(dāng)我說(shuō)出俐芯，就覺(jué)得自己很笨啊，很不聰明啊的時(shí)候钉鸯，我知道我說(shuō)出了我常常聽(tīng)到的話(huà)吧史。在無(wú)數(shù)次失誤中，失手放水杯沒(méi)有放穩(wěn)，騎自行車(chē)把弟弟給摔了贸营，也許有無(wú)數(shù)次這種失誤和錯(cuò)誤吨述，得到了無(wú)數(shù)次這種不斷強(qiáng)化的看法，以至于這竟然是我內(nèi)心深處非常核心的對(duì)自己的認(rèn)知钞脂。很笨很不聰明揣云。不招人喜歡。每一次失誤冰啃，得到一個(gè)很笨很不聰明邓夕。每一次失誤，得到一個(gè)阎毅，你做什么都不好焚刚，還是什么都別做了，到一邊去別礙事別添亂就好了扇调。每一次失誤矿咕，得到就是你做的真差，你真笨狼钮。不斷強(qiáng)化認(rèn)知碳柱，最后這變成了我內(nèi)心深層處最堅(jiān)定的認(rèn)知。
所以熬芜，你的行為表現(xiàn)里面隱藏了你內(nèi)心深處對(duì)自己的認(rèn)知莲镣。而這種認(rèn)知也影響了你的行為處事。
這樣強(qiáng)化的堅(jiān)定的認(rèn)知是如何影響我的行為處事的呢涎拉？
1剥悟，害怕與人溝通，一旦別人的態(tài)度不好曼库，我就覺(jué)得很丟人区岗，很有羞恥感，潛意識(shí)覺(jué)得是自己錯(cuò)了毁枯。有的時(shí)候明知道自己并沒(méi)有錯(cuò)慈缔，也仍然會(huì)覺(jué)得很有羞恥感。如果自己也覺(jué)得自己有錯(cuò)的部分种玛，但是對(duì)方也有錯(cuò)的地方的時(shí)候藐鹤，也是一樣覺(jué)得非常有羞恥感。這樣的時(shí)候赂韵，就會(huì)覺(jué)得人際關(guān)系非常有壓力娱节。害怕情緒失控的人，害怕公開(kāi)場(chǎng)合被指責(zé)祭示，害怕溝通肄满。所以，一旦遇到一點(diǎn)張力，就選擇逃避當(dāng)時(shí)的環(huán)境稠歉，不溝通掰担，不解決問(wèn)題∨ǎ可以想像带饱，這樣的溝通能力和承受能力，怎么能在社會(huì)中很好的面對(duì)壓力做好工作呢阅羹？又轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)影響人生勺疼，成為人生的loser，失敗者捏鱼。
2执庐，害怕受驚嚇，身體容易緊張穷躁。反正我一有工作壓力或者人際關(guān)系壓力耕肩，我的肩膀都會(huì)很緊張因妇，酸痛问潭，牙齒也會(huì)咬合很大力。很痛苦婚被。
3狡忙，一旦自己發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)了什么事情，就處于深深地自責(zé)和羞恥感當(dāng)中址芯，壓力超大灾茁。每次的錯(cuò)誤就好像把自己給釘上了十字架。而不是思考該如何更好的處理谷炸，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)北专。
4，我反正常常處于很緊張旬陡，身體也很緊張的狀態(tài)當(dāng)中拓颓，而且不知道該如何放松。
感恩的是描孟，至少現(xiàn)在我知道我遇到了什么問(wèn)題驶睦，也知道了解決方法，求圣靈可以來(lái)幫助我拿去我不該有的壓力匿醒，讓我學(xué)會(huì)身心放松场航。能夠享受到神的恩典，也能夠?qū)W習(xí)和成長(zhǎng)廉羔，而不是每次犯錯(cuò)誤都把自己釘?shù)绞旨苌稀?/p>
所以溉痢，做父母的也不要總是過(guò)于嚴(yán)重地常常責(zé)怪孩子。你無(wú)形之中把孩子釘?shù)搅耸旨苌稀r(shí)間久了适室，你不釘他們嫡意，他們自己也會(huì)把自己釘?shù)缴厦嫒サ摹＃ㄗ约航?jīng)驗(yàn)捣辆。）
希望可以在耶穌基督里有正確的自我認(rèn)知蔬螟。
1，耶穌并沒(méi)有每次因?yàn)橐粋€(gè)犯罪或者錯(cuò)誤就把我釘?shù)绞旨苌掀耄炊山恚敢庾屛覐腻e(cuò)誤中學(xué)習(xí)，即使是犯了罪忍些，他也愿意讓我從罪的后果中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)鲁猩。而不是把我釘在十字架上。他愛(ài)我罢坝，他饒恕我廓握，他給我愛(ài)和接納，所以嘁酿，我更加愿意像他隙券，而不繼續(xù)犯錯(cuò)傷害他。
2闹司，他創(chuàng)造了我娱仔，有美好的形象，有美好的旨意游桩，他也覺(jué)得我很重要牲迫，他很愛(ài)我，也覺(jué)得很開(kāi)心我可以來(lái)到他身邊和他的面前借卧。
3盹憎，我以前不認(rèn)識(shí)神，是有罪的铐刘。但是認(rèn)識(shí)神以后陪每，是有智慧的。認(rèn)識(shí)神的人才是得到了真的智慧滨达。
