? ? ? 畢業(yè)剛工作的時候同事對我說厕氨，不要那么焦慮进每，我還很奇怪，我沒有啊命斧，只是對工作認(rèn)真嚴(yán)苛了而已田晚，但隨著對自己認(rèn)識的增加，我發(fā)現(xiàn)国葬，我真的是很焦慮贤徒。
? ? ?我的語速很快，性子很急汇四，對事情要求很完美接奈，不僅對我自己，也這樣對別人通孽。我喜歡對事情有把控感序宦，若沒有，我就會非常不安背苦，左思右想互捌，因為不確定事情會往哪個方向發(fā)展的擔(dān)心讓我心煩意亂。對要做的事情要不要做行剂，什么時間做秕噪，怎么做也反復(fù)在我腦中盤旋。
? ? ? ?我的大腦一刻得不到休息厚宰，崩得緊緊的弦也讓身體感覺不適腌巾。
? ? ? 忽然有一天，我看到了 "活在當(dāng)下固阁，安于當(dāng)下"這句話壤躲，讓我有醍醐灌頂?shù)母杏X城菊。
? ? ? ? 不需要去擔(dān)心糾結(jié)备燃，你只要把當(dāng)下要做的事情做好，吃飯就吃飯凌唬，喝茶就喝茶并齐，享受每一刻漏麦，關(guān)注每一刻。
不追憶過去况褪，不恐懼未來撕贞，安于你現(xiàn)在的每一刻，不浪費太多時間和能量消耗在胡思亂想上测垛。
金剛經(jīng)里說捏膨，過去心不可得，現(xiàn)在心不可得食侮，未來心不可得号涯。
一個很簡單的道理，但是實施起來卻很難锯七，我還需要訓(xùn)練自己的內(nèi)心链快，讓它安定，從容眉尸，我才能從容不迫的去面對生活域蜗。
