艾瑞克·伯恩，美國精神科醫(yī)生，溝通分析創(chuàng)始人酪劫。

安撫：一個人對另一個人的認可，也是生理和健康的必要因素寺董。幼小的孩童需要肢體觸摸才得以存活覆糟。當我們學會以語言和非語言的形式表達情感這后，肢體觸摸的必要性逐漸降低遮咖。

自我狀態(tài)：同時間發(fā)生的思考滩字、感受和行為等一連串狀態(tài)。注意：所有人都同時擁有三種自我狀態(tài)御吞，并依時間及狀況麦箍，適時強化其中一種自我狀態(tài)。
兒童自我狀態(tài)：一旦觸發(fā)陶珠，其行為便一如過去那個孩子挟裂。
父母自我狀態(tài)：以自身經驗將養(yǎng)育者內化，此狀態(tài)下的思考背率、感受和行為，像現實里其中一個父母嫩与，或者和父母同等地位的……
成人自我狀態(tài)：中立地處理當下的狀態(tài)寝姿，客觀評估現狀，根據事實下判斷划滋，同時確倍“兒童”和“父母”的情緒或觀念不致戕害決定的過程。

史必茲：長時間缺乏觸摸關愛的嬰兒經過一段時間之后处坪，會導致無法復原的傷害根资，最后也容易引發(fā)并發(fā)癥架专。實際上，這意味著史必茲所稱的情緒剝奪也會引起致命的傷害結果玄帕。

典型的心理游戲：“要不是為了你“

一部脚、描述

懷特太太抱怨先生嚴格限制她的社交生活，以致她從來沒有機會學跳舞裤纹。經心理咨詢委刘，懷特先生懷疑自己真的太過于嚴苛了，于是不再禁止鹰椒，同時更加寵溺妻子锡移。
懷特太太不再受到約束，報名了舞蹈課漆际。但是淆珊，她絕望地發(fā)現：自己對舞蹈教室的地板有種病態(tài)的恐懼，于是奸汇，只好放棄學舞蹈施符。
回溯發(fā)現，她在眾中追求者中茫蛹，挑了一個最專橫的為丈夫操刀，然后，抱怨這一切都是“要不是為了你”婴洼。她和許多同樣有專橫另一半的女性友人經常見面喝咖啡骨坑，耗費非常多的時間玩“要不是為了他”。
深度探索發(fā)現柬采，她的先生其實是出于善盡職責禁止她投入自己深感恐懼的事情中欢唾，他甚至讓懷特太太完全沒有意識到自身的恐懼。正因為如此粉捻，懷特太太的“兒童自我狀態(tài)”才會機靈地選擇這么一個丈夫礁遣。
總結：我選擇一個專橫的丈夫保護我，同時我又抱怨他肩刃。有了禁令和抱怨祟霍，經常導致爭執(zhí)，他因有罪惡感盈包，時常買禮物送給我以求和沸呐。

二、分析

命題：游戲的普遍描述呢燥，包括當下連續(xù)事件崭添，以及游戲玩家的資訊。比如“要不是為了你”叛氨。

反命題：除非確認驗證為真呼渣，否則假設某一連續(xù)事例已構成游戲棘伴，都不過是暫時的論點。而借由另一方拒絕參與游戲或破壞結局屁置，得以完成上述驗證焊夸。如此一來，“受影響的人”就會以更激烈的方法讓游戲繼續(xù)下去缰犁。面對成功破局或拒絕再玩的人淳地，受影響的人便會陷入稱之為“絕望”的狀態(tài)。
以“要不是為了你”為例帅容，只要丈夫繼續(xù)下禁令颇象，游戲便得以繼續(xù)；只要他不再說“你不準”而是說“去吧”并徘，懷特太太的深層恐懼就會現形遣钳，而她不再有任何理由激化對方。

目標：此處所指游戲的普遍目標麦乞，有時目標是有選擇性的蕴茴。比如“要不是為了你”的目標有可能是寬慰（不是因為我害怕，是因為他不準）或辯護（不是因為我不想嘗試姐直，是他阻止我）倦淀。

角色：根據參與角色的人數，游戲可能被描述為兩人声畏、三人撞叽，甚至多人。有時插龄，每個玩家的自我狀態(tài)會對應到他的角色愿棋，有時不會【危“要不是為了你”是兩人游戲糠雨，需要兩種角色，分別是受到約束的妻子以及專橫的丈夫徘跪。妻子所扮演的角色可能是謹慎的“成人”（最好是他說什么甘邀，我都照做）或任性的“兒童”；專橫丈夫可能維持一貫的“成人”（你最好照我說的話去做）或慢慢變成“父母”（照我的話做垮庐，你會越來越好）松邪。

動力：我們選擇單一的心理動力觀念，以有效突硝、適當且有意義地體現游戲的環(huán)境测摔。因此置济，“要不是為了你”最適當的描述便是解恰，這個游戲自恐懼衍生而來锋八。

例子：研究游戲的兒童期起源或嬰兒期的原型，可以增進我們的理解护盈。巧合的是挟纱，無論孩童或成人，都經常進行“要不是為了你”腐宋，版本也相同紊服，只是限制妻子的先生角色為現實父母所取代。
溝通分析范例：
社會層面：
1.懷特先生：你待在家里胸竞，好好整理家里欺嗤。（父母）
懷特太太：要不是為了你，我大可出門好好享受卫枝。（兒童）
2.心理層面：
懷特先生：我到家的時候煎饼，你一定要在，我很害怕遭到遺棄校赤。（兒童）
懷特太太：如果你讓我免于恐懼吆玖，我就會待在家。（兒童）

行動：游戲中的行動马篮，大致上可以對應至儀式中的安撫沾乘。
“要不是為了你”基礎架構如下：
1 指示－順從（待在家－好）
2 指示－反抗（繼續(xù)待在家－要不是為了你）

好處：游戲大體上的好處在于其穩(wěn)定游戲本身（自我平衡）的功能。安撫促進生理上的自我平衡浑测，而確認立場則強化心理上的穩(wěn)定翅阵。
1.存在需求的好處：以妻子為例，屈服的需求（屈服于內在恐懼尽爆，我自己出門怎顾，會受引誘而屈服；待在家里漱贱，我不會屈服槐雾，是他逼迫我的）。因此幅狮，“要不是為了你”常見苦于不真實感受的女性募强，象征她們在強烈的誘惑之下，無法保有“成人”來面對的困難崇摄。
2.心理層面的內在好處：以妻子為例擎值，以社會普遍接納的方式，臣服于先生的權威命令逐抑，借此避免親自體驗神經恐懼鸠儿。同進，也滿足受虐的需求，如果有的話进每。
3.心理層面的外在好處：透過玩游戲汹粤，避免令人恐懼的情況發(fā)生：借由順從先生，妻子獲得避免面對自己深感恐懼的公共環(huán)境田晚。
4.社會層面的內在好處：因為游戲發(fā)生在個人親密社交圈嘱兼，借由順從先生，妻子獲得表達“要不是為了你”的特權贤徒。她必須和先生共處芹壕，而這個特權有助于她建構相處的時間。
5.社會層面的外在好處：“要不是為了你”讓妻子構建了晨間咖啡的交際圈接奈。