今天大概回顧了這本書(shū)的內(nèi)容惨寿，梳理下書(shū)中最影響我的部分香璃，用于接下來(lái)繼續(xù)指導(dǎo)我的工作和生活和橙。
【舊知】
原來(lái)看書(shū)的效率和結(jié)果都不高仔燕，總是看完一本書(shū)后，丟在了一邊魔招，能記住的知識(shí)也很有限涨享。也沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)對(duì)書(shū)進(jìn)行復(fù)盤的習(xí)慣。
【新知】
書(shū)是称桶伲看常新的厕隧，要經(jīng)常對(duì)書(shū)中的內(nèi)容進(jìn)行回顧和總結(jié)，有哪些是當(dāng)時(shí)對(duì)自己是新知識(shí)俄周，當(dāng)回顧的時(shí)候已經(jīng)變成舊知識(shí)吁讨，這說(shuō)明自己已經(jīng)掌握和運(yùn)用了。
這本書(shū)對(duì)我最有影響的是：
1峦朗、只有保證了充分的休息和能量補(bǔ)充建丧，才可以更加投入到工作中。我原來(lái)因?yàn)檫B續(xù)幾天的睡眠不足導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳波势，白天工作的時(shí)候效率很低翎朱，所以要保證自己有充足的休息和能量攝入。
2尺铣、給自己設(shè)立微夢(mèng)想清單拴曲，在上面寫下自己想完成的心愿，想挑戰(zhàn)自己的小夢(mèng)想凛忿，生活是你告訴自己去做什么澈灼，才會(huì)主動(dòng)去做的。沒(méi)有規(guī)劃計(jì)劃的人生，一般都會(huì)選擇最輕松的事情去做叁熔。
3委乌、監(jiān)控自己的時(shí)間，這兩天我在試用后發(fā)現(xiàn)自己有很多時(shí)間還是花費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上荣回，原來(lái)不感覺(jué)特別嚴(yán)重遭贸，記錄后發(fā)現(xiàn)真的是時(shí)間的極度浪費(fèi)。
4心软、識(shí)別時(shí)間黑洞壕吹，不要陷入負(fù)面情緒，什么時(shí)間做什么事養(yǎng)成習(xí)慣糯累。
5算利、每天把重點(diǎn)放在處理重要非緊急的事情上册踩。
【行動(dòng)清單】
1泳姐、每天監(jiān)控自己的時(shí)間，在手帳本上記錄暂吉。
2胖秒、寫下三個(gè)月內(nèi)的微夢(mèng)想清單。
3慕的、把寫文章改到上午時(shí)段阎肝。
