1F309婁新潔 【我的成長(zhǎng)復(fù)盤(pán)】
一奋早、結(jié)合入學(xué)前的目標(biāo)，做個(gè)人成長(zhǎng)記錄（成長(zhǎng)過(guò)程的點(diǎn)滴感動(dòng)污朽，亦可以實(shí)力表白業(yè)力伙伴或者是門(mén)內(nèi)豆?jié){們的愛(ài)的奉獻(xiàn)） 感恩姚老師精彩的講課散吵。
1、入學(xué)前承諾蟆肆，學(xué)習(xí)期間精進(jìn)學(xué)習(xí)矾睦、打卡
?7天內(nèi)我遵照自己的承諾，幫助業(yè)力伙伴炎功，按時(shí)打卡枚冗、聽(tīng)課。其實(shí)看似簡(jiǎn)單的按時(shí)聽(tīng)課和打卡蛇损，堅(jiān)持下來(lái)真不容易赁温。因?yàn)樯险n前做出了承諾，我不得不咬牙偷偷學(xué)（兩個(gè)寶貝睡覺(jué)后淤齐，在廁所聽(tīng)）股囊、斷斷續(xù)續(xù)地學(xué)（照顧孩子間隙零星地聽(tīng)）。完成承諾感覺(jué)輕松更啄、喜悅稚疹，為自己種下守承諾的種子喜悅。聽(tīng)完課程锈死，為自己做對(duì)的感到驕傲贫堰，發(fā)現(xiàn)以前沒(méi)做到位的，感到興奮待牵。
2其屏、設(shè)定目標(biāo)，意外實(shí)現(xiàn)
?入學(xué)前缨该，按照要求設(shè)定了7天目標(biāo)（財(cái)富增加1000元）偎行，沒(méi)打算實(shí)現(xiàn)它。結(jié)果，課程快結(jié)束時(shí)蛤袒，算算賬遠(yuǎn)超出1000元（同學(xué)贈(zèng)送孩子衣物折合1000+熄云、同學(xué)贈(zèng)送食物300+、收到同學(xué)支付寶等紅包100+妙真、同學(xué)請(qǐng)客500+）缴允。
3、在團(tuán)隊(duì)里學(xué)會(huì)給予支持和愛(ài)
平時(shí)珍德，我個(gè)人微信等程序全部是關(guān)閉的练般，不主動(dòng)打開(kāi)不會(huì)收到信息。上課前期锈候，我對(duì)大量的課程要求等信息閱讀不及時(shí)薄料，導(dǎo)致有時(shí)打卡有缺陷（沒(méi)有讀筆的故事等），團(tuán)隊(duì)豆?jié){和伙伴不斷提醒泵琳、精進(jìn)帶動(dòng)摄职、號(hào)召，我被感染获列，我把打卡挪到電腦上完成谷市，這樣可以編輯的更細(xì)致。為了支持豆?jié){們工作蛛倦、為了小門(mén)牌能得到勛章歌懒，絞盡腦汁提意見(jiàn)、寫(xiě)詩(shī)歌等溯壶〖霸恚看見(jiàn)好的信息，馬上轉(zhuǎn)給業(yè)力伙伴且改，提醒伙伴打卡验烧。
二、個(gè)人反思與改進(jìn)（不要進(jìn)行自我批判又跛，開(kāi)始覺(jué)知自省便值得嘉許０稹）
1、以前學(xué)習(xí)生活中總是忙叨叨的慨蓝，通過(guò)這次學(xué)習(xí)感混，我認(rèn)識(shí)到思維敏捷、清晰礼烈、專(zhuān)注度都是我的種子造成的弧满，我要在以上幾方面種種子，不打擾他人此熬、給他人提供寧?kù)o時(shí)刻和環(huán)境庭呜。
?2滑进、咖啡冥想的火箭燃料不光可以用在第四部，前三步也可利用募谎，動(dòng)機(jī)（發(fā)宏愿扶关，成為成功和幸福的超人帶動(dòng)更多的人實(shí)現(xiàn)人生幸福）、情緒（保持喜悅数冬、感恩节槐、專(zhuān)注甚至興奮）、対境（天使在人間）拐纱。我要乘坐這趟火箭迅速抵達(dá)目標(biāo)疯淫。
?3、完善咖啡冥想環(huán)節(jié)戳玫，要冥想第一步、第二步未斑、第三步咕宿，增加目標(biāo)和回向。
4蜡秽、積累咖啡冥想素材府阀，做成本本，永遠(yuǎn)咖下去芽突。
三试浙、不要陷在問(wèn)題里，無(wú)論如何開(kāi)始繼續(xù)邁出下一步寞蚌，請(qǐng)寫(xiě)下您的下一步行動(dòng)計(jì)劃
1田巴、六時(shí)書(shū)走起、堅(jiān)持挟秤、帶動(dòng)周?chē)疾福B(yǎng)成六時(shí)咖。
?2艘刚、對(duì)現(xiàn)在享受的美好管宵，時(shí)時(shí)咖起來(lái)。
4攀甚、愛(ài)上編劇箩朴，從此過(guò)上“”幸福快樂(lè)的生活“”
