不發(fā)朋友圈，是一個(gè)成年人最后的體面初厚。
有天周末晚上件蚕，閑來無事打開朋友圈翻看，翻了沒幾下产禾，就翻到了前一天晚上的動(dòng)態(tài)排作。
微信通訊錄里有將近1000好友，屏蔽了代購微商下愈，再刨除一些設(shè)置為僅聊天的好友纽绍，竟然一天都刷不出來幾條朋友圈。
想起幾個(gè)朋友很久沒聯(lián)系了势似，點(diǎn)開朋友圈拌夏，無一例外都是“三天可見”僧著。
我忽然意識(shí)到，越來越多的成年人障簿，已經(jīng)漸漸淡出朋友圈了盹愚。
不是不想說，是不敢說
從前的朋友圈站故，不大但很熱鬧皆怕。
那里只有自己最要好的朋友，可以隨心所欲地曬生活發(fā)牢騷西篓。
今天天氣很好愈腾，拍張照發(fā)朋友圈；吃到了好吃的店岂津，趕忙在朋友圈推薦給大家虱黄；郁悶失落了，在圈里吐槽幾句吮成，就能得到很多好朋友的安慰橱乱。
朋友圈就像自己的一片凈土，每個(gè)人都在里面單純地記錄和分享自己的喜怒哀樂粱甫。
但慢慢地泳叠，不同的人涌了進(jìn)來，朋友圈從私密的“后花園”變成了公共的“社交場(chǎng)”茶宵。
工作上的領(lǐng)導(dǎo)同事在朋友圈里爾虞我詐危纫，幾個(gè)不相熟的朋友天天陰陽怪氣上演著情感倫理劇，幾年前的同學(xué)分享著朋友圈社交禮儀乌庶，看了之后竟然覺得有那么幾分道理……
人多了叶摄，發(fā)動(dòng)態(tài)也不得不開始思前想后。
發(fā)點(diǎn)和朋友聚會(huì)的照片安拟，怕同事背后說閑話蛤吓；
受了委屈想罵兩句，怕影響在客戶心里的形象糠赦；
生病了拍個(gè)化驗(yàn)單会傲，怕別人覺得自己做作。
于是小心分組拙泽，認(rèn)真屏蔽淌山，字斟句酌，等做好這一切顾瞻，已經(jīng)什么都不想發(fā)了泼疑。
多說多錯(cuò)，算了吧荷荤。
如今的朋友圈就像個(gè)線上社會(huì)退渗，幾百雙眼睛盯著你移稳，每一步都如履薄冰。
何炅就曾在節(jié)目中公開表示：“會(huì)表達(dá)自己的態(tài)度会油，但是也會(huì)擔(dān)心个粱，有時(shí)候被人過度解讀》妫”
郭敬明也說：“我現(xiàn)在也基本不表達(dá)了都许，除非工作需要，節(jié)目讓我說什么我會(huì)說嫂冻，平時(shí)微博上基本都不太會(huì)說自己的事了胶征。”
是不是像極了人們發(fā)朋友圈時(shí)的樣子桨仿。
早在2016年弧烤，就有調(diào)查報(bào)告顯示，大約36％的人想要關(guān)閉朋友圈蹬敲，還有14％的人曾經(jīng)關(guān)閉過朋友圈。
2019年也有報(bào)告指出莺戒，有30％的用戶發(fā)原創(chuàng)內(nèi)容朋友圈的頻率降低了伴嗡。
私人社交領(lǐng)域和公共社交領(lǐng)域的界限越來越模糊，讓朋友圈不再僅僅是自己的領(lǐng)地从铲。
人們害怕被人誤會(huì)瘪校、被人議論、被人貼標(biāo)簽名段，于是都不說心里話了阱扬。
生活不易，早已戒掉了情緒
我的大學(xué)同學(xué)安安曾經(jīng)是個(gè)非常喜歡發(fā)朋友圈的人伸辟，上大學(xué)的時(shí)候麻惶，連窗臺(tái)上積灰了這種事她都能發(fā)一條，但是最近根本沒有刷到她的動(dòng)態(tài)信夫。
點(diǎn)進(jìn)她朋友圈窃蹋，只看到了一條橫線，嚇得我以為她把我刪了静稻。
問她為什么不發(fā)朋友圈警没，她跟我講了一件事。
安安前兩年結(jié)了婚振湾，和老公一起還著房貸車貸杀迹，但那時(shí)她還覺得生活沒什么壓力。
去年她生了孩子押搪，家里一下多了許多開銷树酪，伴隨著生理上的不適合心理上的壓力浅碾，她患上了產(chǎn)后抑郁。
偏偏這個(gè)時(shí)候父親病了嗅回，高額的醫(yī)藥費(fèi)險(xiǎn)些將他們小兩口壓垮及穗。
之后的日子可以說是雞飛狗跳，每天帶娃已經(jīng)讓安安心力交瘁绵载，工作之余還得想著做點(diǎn)什么兼職讓家里過得寬裕一點(diǎn)埂陆。
“后來就把朋友圈關(guān)了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)根本沒心思發(fā)朋友圈娃豹，我連抑郁都顧不上了焚虱，有點(diǎn)時(shí)間就在想怎么掙錢《妫”安安笑著說鹃栽。
都說成年人的世界，除了長(zhǎng)胖躯畴，其他都不容易民鼓。
工作上的焦頭爛額，家里的鍋碗瓢盆蓬抄，一樁樁一件件丰嘉，根本不給人多愁善感的機(jī)會(huì)。
孩子不會(huì)因?yàn)榘l(fā)個(gè)朋友圈就不哭了嚷缭，錢也不會(huì)因?yàn)榘l(fā)朋友圈就來了饮亏，那么在朋友圈里發(fā)泄情緒，除了散發(fā)負(fù)能量阅爽，沒有太大的作用路幸。
自媒體人柳主任曾經(jīng)說，自從創(chuàng)業(yè)以來付翁，她已經(jīng)戒掉了情緒简肴，或者說是盡力克制自己不放大負(fù)面情緒，也不沉浸在無用的情緒之中百侧。
她印象中崩潰大哭的時(shí)候着帽，三年多來只有三次，最近一次還特意設(shè)了個(gè)秒表移层，哭三分鐘之后繼續(xù)干活仍翰。
普通人也許沒有這么夸張，但多少能體會(huì)到這種“見縫插針式”的崩潰观话。
一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一予借，就是明白每天發(fā)生在自己身上99％的事情，于別人而言根本毫無意義。
不是所有人都能理解你的感受灵迫，都能給你恰到好處的安慰和指引秦叛，那么唯有把情緒調(diào)成靜音，才不至于被它絆住腳步瀑粥。
把情緒一個(gè)人默默消化掉挣跋，已經(jīng)是一個(gè)成年人最后的體面。
如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人突然從朋友圈消失了狞换，別擔(dān)心避咆，他可能只是長(zhǎng)大了。
把時(shí)間留給最重要的人
人這一生大約會(huì)認(rèn)識(shí)27000人修噪，但其中真正能成為至交的查库，可能只有兩三個(gè)。
有些人忙里忙外黄琼，到頭來卻把這幾個(gè)最重要的人弄丟了樊销。
有一部社會(huì)實(shí)驗(yàn)短片《你手機(jī)里的常用聯(lián)系人有幾個(gè)？》曾刷爆全網(wǎng)脏款。
實(shí)驗(yàn)找來幾位志愿者围苫，他們的手機(jī)通訊錄里都有1000多位聯(lián)系人。
隨后他們被要求刪掉已經(jīng)不聯(lián)系的人撤师，還有半年都沒聯(lián)系過的人剂府。
有人刪了一半以上，有人幾乎都要?jiǎng)h光了丈氓。
接著主持人又要求他們，在剩下的聯(lián)系人里强法，刪除應(yīng)酬關(guān)系万俗、工作關(guān)系的人，看看除了家人饮怯，能說真心話的闰歪，還剩下多少？
大家又開始刪除蓖墅，最終库倘，有人只剩下兩三個(gè)。
有人則說：“沒有论矾〗挑妫”
主持人問他們和這些人最后一次聯(lián)系是什么時(shí)候？
幾位志愿者都陷入了沉默贪壳，原來大家和自己最知心的朋友饱亿，都很久沒有聯(lián)系了。
如今，很多人都以為自己微信里好友多就是朋友多彪笼，朋友圈里熱鬧钻注，就是人緣好。
人們花大量的時(shí)間在朋友圈里互動(dòng)配猫，以為和每個(gè)人都很熟幅恋，卻不料跟每個(gè)人都不熟。
有人算過這樣一道題：
假設(shè)一個(gè)人的精力是1泵肄，分給1000個(gè)朋友捆交，每個(gè)朋友平均只有1/1000，其實(shí)這樣跟誰都無法建立深厚的感情凡伊。
太多的“朋友”零渐，占據(jù)了人們大部分的精力，也搶奪了和最重要的人相處的機(jī)會(huì)系忙。
真正聰明的人诵盼，都懂得把珍貴的時(shí)間留給身邊最重要的人。
有人說银还，不發(fā)朋友圈风宁，是因?yàn)榘严胝f的話都私聊給了聽得懂的人。
越來越多的人在成熟的道路上明白了一件事：比起在朋友圈里光鮮亮麗蛹疯，更重要的是把現(xiàn)實(shí)生活過得熱氣騰騰戒财。
想起記者問蔡康永，怎么看那些不發(fā)朋友圈的人捺弦？
蔡康永說：“我寧愿相信他們把大部分的心力拿去對(duì)付真實(shí)的生活饮寞，我會(huì)恭喜他們，找到了生活的重心列吼∮谋溃”
都說與人交往最好的狀態(tài)，就是過好自己寞钥，親疏隨緣慌申。
人們都渴望被理解，但遇到知音的概率何其渺小理郑。
學(xué)會(huì)自我消化蹄溉，學(xué)會(huì)與自己相處，學(xué)會(huì)讓生活充實(shí)而滿足您炉，是一種修行柒爵。
人生重要的，不是朋友圈里的人設(shè)赚爵，也不是發(fā)一條動(dòng)態(tài)能獲得多少點(diǎn)贊餐弱，而是真正把自己活得有聲有色宴霸。
就像有句話說的：“我不發(fā)朋友圈的時(shí)候是在認(rèn)真生活，我發(fā)朋友圈的時(shí)候是在熱愛生活膏蚓∑靶唬”
