作者 | 菱子 幸福雙翼學(xué)員

坐標(biāo) | 上海

?1??最熟悉的陌生人

我和先生是中學(xué)同學(xué)悉盆，都是彼此的初戀，從同學(xué)關(guān)系—朋友關(guān)系—戀人關(guān)系馋吗，一直到婚姻關(guān)系焕盟，我們共同走過了24年。

一路走來宏粤，沒有轟轟烈烈的愛情故事脚翘，一切都平平淡淡的灼卢。

也因為這一份平淡、信任和安心堰怨，我們結(jié)婚后芥玉，尤其是有兩個孩子之后蛇摸，在伴侶的親密關(guān)系上备图，投入的時間和精力都比較少的。

我們都覺得赶袄，都認識這么多年了揽涮，不用額外經(jīng)營。

卻沒想到饿肺，這么多年的感情蒋困，開始出現(xiàn)危機，我們之間越來越像最熟悉的陌生人敬辣。

回顧過往雪标，夫妻關(guān)系危機的苗頭，應(yīng)該是從有了二寶之后溉跃，我從職場回歸到家庭村刨，成為一名全職媽媽開始。

先生一個人主外撰茎，我主內(nèi)嵌牺，沉重的經(jīng)濟壓力以及孩子的教育，讓我們彼此都感到力不從心龄糊。

我們都不想給對方帶來負擔(dān)逆粹，所以不管是他還是我，對彼此都是只報喜不報憂炫惩，我們都習(xí)慣了自己扛著僻弹。

我們之間的溝通與交流越來越少，夫妻之間的特別時光幾乎沒有他嚷。

當(dāng)我們都承擔(dān)著壓力蹋绽，卻又沒有坦誠表達和主動求助時，對彼此的不滿和挑剔爸舒，自然就來了蟋字。

隨著我們夫妻關(guān)系的淡漠，孩子也出現(xiàn)了諸多問題扭勉。

大兒子學(xué)習(xí)成績不理想鹊奖，先生怪我沒教育好孩子，沒培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣涂炎，家務(wù)做得不到位忠聚。

我怪他陪伴妻子和孩子的時間太少设哗，只會當(dāng)甩手掌柜，既不花錢讓孩子補課两蟀，也不出力自己輔導(dǎo)功課网梢。

出差回來，晚上帶二寶刷牙洗澡赂毯，他都懶得動战虏，還指望我安頓好孩子，再花時間陪他說話党涕。

他自己沒有盡到做父親和丈夫的責(zé)任烦感，還責(zé)怪我不盡責(zé)，怪大兒子不懂事膛堤，不聽話手趣，不爭氣，學(xué)習(xí)不給力肥荔！

大兒子正值青春期绿渣，需要從父親身上學(xué)習(xí)男人的力量，但先生對大兒子是怒其不爭的態(tài)度燕耿，見都不想見到中符，更別說陪伴孩子。

大兒子情緒找不到出口缸棵，就對5歲弟弟大吼大叫舟茶，有時直接動手，弟弟委屈只能求助于我堵第。

我們一家的夫妻關(guān)系吧凉、親子關(guān)系、兄弟關(guān)系踏志，都陷入緊張的狀態(tài)阀捅。

甚至，有一段時間针余，只要先生一回家我就神經(jīng)緊張饲鄙。

那時，他在我心中就是一顆行走的炸彈圆雁，只要在家忍级，分分秒秒爆炸，而且都不知道為什么炸伪朽。

總之轴咱，就是一個熱鍋上的家庭。

2??曾經(jīng)的優(yōu)點，現(xiàn)在變成缺點

半個月前朴肺，因為大兒子賴床險些補課遲到了窖剑，先生罵了孩子之后，孩子出門了戈稿。

先生開始責(zé)怪我西土，說我對他晚睡晚起，啥都不用管鞍盗。

我對老公一出問題就責(zé)怪我的行為需了，早就煩透了，跟他爭論了起來橡疼，內(nèi)心感覺特別委屈援所。

接下來一周多，我們開始分床和冷戰(zhàn)欣除。

期間大兒子有兩次，睡前動員弟弟去次臥睡挪略，他不喜歡跟爸爸在一個房間睡历帚。

大兒子的這個舉動引起我的注意，我想起生命鐵三角課程中說到杠娱，孩子對于自己跟爸爸媽媽關(guān)系的認可度挽牢。

我開始思考：我們夫妻關(guān)系的淡漠，是不是已經(jīng)開始影響到孩子穩(wěn)固的生命鐵三角了摊求？

每次沖突爆發(fā)后禽拔，我們都是通過把矛盾激化的方式，來試圖讓對方意識到自己來讓當(dāng)事人重視彼此之間存在的問題室叉。

卻忘了：矛盾只會推遠彼此的距離睹栖，也會給孩子的安全感帶來極大的影響。

那段時間茧痕，我的能量極低野来，陷入深深的悲涼情緒，內(nèi)心仿佛被挖了一個極大的洞踪旷，怎么都填不滿曼氛。

我向共同學(xué)習(xí)的伙伴傾訴，他們的鼓勵和點醒令野，讓我百般艱難中舀患，開始新的嘗試：我開始梳理，從相戀至今气破，先生所有的優(yōu)點聊浅。

最后，有兩個發(fā)現(xiàn)讓我非常驚訝：

1.先生的優(yōu)點遠遠多于缺點。

2.當(dāng)年先生最吸引我的優(yōu)點狗超，如今成為我最不滿意的缺點弹澎。

為什么呢？

剛認識老公時努咐，我被他的積極主動苦蒿、有野心、行動力強的特點吸引渗稍。

這些年佩迟，老公一直在外面闖蕩，其實就是他的野心和行動力的體現(xiàn)竿屹，可是报强，我心底卻越來越失落。

我向內(nèi)探索拱燃，發(fā)現(xiàn)讓這個優(yōu)點變成缺點的根本原因是——我內(nèi)心那顆渴望被愛和被關(guān)注的心秉溉。

這份內(nèi)在需求，是我兒時未能從父母那里得到的東西碗誉，卻投射到先生身上召嘶。

如今成年的我，這份缺失哮缺，應(yīng)該由我自己去滿足弄跌，我需要自己積攢能力去自我滿足，幸福的開關(guān)在我自己手中尝苇。

于是铛只，我做了一個決定，從改變自己開始糠溜，做我自己能做的淳玩，這是我的事，至于能不能挽回感情诵冒，那是他的事情凯肋。

在梳理和內(nèi)省的過程中，我發(fā)現(xiàn)汽馋，在生活的打磨下侮东，我越來越堅強，在先生面前就是一個“盔甲妻子”豹芯，在孩子面前悄雅，就是一個“超人媽媽”。

我忘了铁蹈，自己還是一個女人宽闲，活得越來越累。

于是，我設(shè)定了一個目標(biāo)——跟老公和解容诬。

而要和解的前提是娩梨，我要了解先生對家庭和婚姻的感受和看法。

了解他的感受和看法之前览徒，我首先要做的是——讓他了解我的感受和想法狈定。

3

我整理好思路，用微信的方式和先生進行了一次長談习蓬。

我傾述近6年來纽什，全職的艱辛和努力，也肯定了他對家庭的承擔(dān)和付出躲叼。

對于他語言上不肯定我的付出芦缰，而只提出對我沒做到的部分，讓我感到他是在挑剔我枫慷。

畢竟让蕾，一個人兼顧兩個孩子的教育和習(xí)慣培養(yǎng)，家務(wù)和兼顧重返職場的自我成長流礁，真的不是一件輕松的工作涕俗。

他的忽視真的很讓我傷心失望，我絲毫感受不到他的愛……

然后神帅，我也傾聽了他這幾年工作上的辛酸苦辣。

當(dāng)他問我：“你總覺得我不愛你萌抵，不表達愛找御，那么你對我表達愛的方式又是什么呢？”

面對這個問題绍填，我在腦海里搜羅了許久霎桅。

最后發(fā)現(xiàn)：這幾年，我?guī)缀醢阉械木蜁r間都放在了兩個孩子和家庭上讨永，少量是自己的時間滔驶，陪伴和關(guān)心他的時間和精力很少很少。

我默默承擔(dān)著孩子的學(xué)科和技能培養(yǎng)卿闹，想通過這樣的方式揭糕，盡可能給他減輕經(jīng)濟負擔(dān)。

同時锻霎，我會放大先生沒有做到的地方著角，忽視他已經(jīng)做到的；而對于自己旋恼，我關(guān)注到我做到的吏口，卻忽略了我沒做到的。

我感受不到先生的愛和肯定，他也感受不到我的愛和肯定产徊。

先生應(yīng)該比我更失落昂勒，我身邊還有兩個一手帶大的兒子，兩個兒子跟我關(guān)系比較好舟铜。

我驚訝地發(fā)現(xiàn)戈盈，在這個家里，先生是最辛苦又最孤獨的深滚。

跟老公進行完這次溝通后奕谭，我開始改變。

言語上痴荐，我注意給先生看見血柳、關(guān)心和愛的表達，當(dāng)先生有一些暴躁情緒和行為生兆，我也先從肯定情緒動機入手难捌，肯定先生的良苦用心。

當(dāng)我給先生正向反饋后鸦难，先生終于說：“小兒子很獨立根吁、聰明、能力強合蔽，大兒子也積極參與家務(wù)击敌，都是因為老婆教育得好∷┦拢”

聽到這話沃斤，我鼻子一酸，內(nèi)心一陣感動刃宵。

我馬上回應(yīng)：“那是因為老公的基因好呀衡瓶！

我也把孩子一些做得好的地方，跟先生掛鉤在一起：“孩子做事細心牲证，執(zhí)行力強哮针，這點特別像爸爸，有領(lǐng)導(dǎo)者的風(fēng)范坦袍！”

對于大兒子的學(xué)習(xí)十厢，我用了習(xí)慣培養(yǎng)的表格，讓他自己管理每天的作業(yè)完成情況键闺。

我的重點就放在——情緒疏導(dǎo)寿烟，價值觀引導(dǎo)，從行為層辛燥、身份層進行肯定筛武。

漸漸地缝其，兒子的生命力展現(xiàn)出來。

首先徘六，孩子賣掉手機游戲的賬號内边，告別“實況足球”游戲，開始聚焦自己的學(xué)業(yè)待锈。

遇到挫折時漠其，他為自己打氣，有時感到手機誘惑力太大竿音，主動將手機拿出房間和屎，放在固定抽屜里。

感到疲勞時春瞬，自己安排運動時間調(diào)整狀態(tài)柴信，積極主動承擔(dān)全天洗碗工作……

最近連續(xù)兩周周日，先生加班以后宽气，依然堅持帶著兩個孩子去踢球随常，給了我獨處的時光。

前天萄涯，先生告訴我绪氛，那天是我們在一起18年紀念日。

說實話涝影，我已經(jīng)忘了這個特別的日子枣察，而他用心記著每一個紀念日。

七夕我從同學(xué)的踐行中獲得啟發(fā)燃逻，主動給先生和大兒子發(fā)紅包询件，同時也收到了滿滿的愛的回報。

海恩法則中說過唆樊，事故之前有征兆，征兆背后有苗頭和隱患刻蟹，回顧幾年來逗旁，愛的迷失和重建，我無比感慨：

無知無覺的時候舆瘪，我和先生經(jīng)歷著各自的壓力和痛苦片效，卻又往彼此傷口撒鹽，孩子也跟著經(jīng)歷著不安和緊張英古。

當(dāng)我們覺察淀衣、面對和改變時，無論曾經(jīng)有過多少淚水召调，都可以雨過天晴膨桥，重迎幸福蛮浑。

前幾天，馬伊琍在訪談節(jié)目《女人30+》中說：“20多歲時候為父母活著只嚣，30多歲為孩子活著沮稚，40歲以后我是為自己活著。為自己活著册舞，自己的父母蕴掏、孩子、身邊的人才會高興调鲸∈⒔埽”

對于這一點，我深有同感藐石。

我跟先生相識24年即供、結(jié)婚14年，在很多人眼里贯钩，我們就是愛的最好見證募狂，我們卻在不知不覺中，與愛漸行漸遠角雷。

當(dāng)我活成“鎧甲妻子”“超人媽媽”之后祸穷，我不開心，先生不快樂勺三，孩子也壓力重重雷滚。

家是愛的港灣，當(dāng)我有能力愛自己吗坚，才可能把愛流動給先生和孩子祈远。

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