2020真是我特別不上進(jìn)的一年霸妹，書(shū)也沒(méi)看幾本了，應(yīng)該是我讀書(shū)量最少的一年了揭保。這一年肥橙，我發(fā)現(xiàn)了很多好東西，也不斷的給身邊的親友種草秸侣。
瑜伽環(huán)
我一個(gè)人就買(mǎi)了三個(gè)存筏，幾塊錢(qián)的小器材，作用非常大味榛。我從小就彎腰駝背的椭坚，小時(shí)候好朋友看到我都會(huì)拍拍我的背，讓我坐直來(lái)搏色。至于我為什么會(huì)駝背呢藕溅？首先就是習(xí)慣不太好，爸媽都很忙继榆，我的一切都靠自己有樣學(xué)樣的巾表，寫(xiě)字的時(shí)候姿勢(shì)不正確吧。其次吧略吨，就是中學(xué)的時(shí)候集币，比較豐滿(mǎn)，比較害羞翠忠，久而久之就含胸駝背了鞠苟。
高中的時(shí)候我就特別注意了，也試過(guò)每天都貼著墻壁站秽之，但也沒(méi)有太大的改善当娱，我也買(mǎi)過(guò)背背佳。背背佳真是一個(gè)很沒(méi)用的設(shè)計(jì)考榨，會(huì)讓你一個(gè)人越用越駝背跨细，越勇越依賴(lài)。非常抱歉河质，大學(xué)和中學(xué)的照片千萬(wàn)不能給人看冀惭，體態(tài)差震叙，形象氣質(zhì)都不佳，簡(jiǎn)直就是我的黑歷史散休。
自從我開(kāi)始練瑜伽環(huán)媒楼，彎腰駝背改善了，肩頸舒服很多戚丸，集中訓(xùn)練了20天了划址。今天頭一回，本親姐說(shuō)限府，我的耳朵和肩線(xiàn)是在同一條線(xiàn)上夺颤，也就是我的體態(tài)還是可以的。雖說(shuō)常年的彎腰駝背谣殊，不幸中的萬(wàn)幸，沒(méi)有長(zhǎng)出什么“富貴包”牺弄。這周我每天都練4-8組瑜伽環(huán)動(dòng)作姻几，左右高低肩也有所緩解。
作為一個(gè)曾經(jīng)被矯正過(guò)來(lái)的右撇子势告，右肩膀都會(huì)稍微比左肩膀高一點(diǎn)點(diǎn)的∩甙疲現(xiàn)在當(dāng)我在后背，將左手在上咱台，右手在下络拌，看看能不能碰到時(shí)，我驚喜的發(fā)現(xiàn)回溺，已經(jīng)能勉強(qiáng)夠上了春贸。
前不久，推薦給姐姐遗遵，練姐夫也開(kāi)始練起來(lái)萍恕，他們說(shuō)一個(gè)放辦公室，一個(gè)放家里车要，練完之后肩頸非常舒服允粤。
蜜桃臀圈
第二個(gè)我要推薦的就是蜜桃臀圈。這可是一個(gè)瘦腿翼岁，練臀的好器械类垫，對(duì)于腿肥的寶寶，集簡(jiǎn)直是個(gè)神奇琅坡。集中訓(xùn)練一周后悉患，我發(fā)現(xiàn)，整個(gè)臀部都是酸的榆俺，蜜桃臀我是不追求了购撼，不追求這種極致的美跪削。生活還有很多美好，很多事情要做迂求，若要在這方面做到極致碾盐，必定會(huì)顧此失彼。
看看朋友圈揩局，不是買(mǎi)東西毫玖，就是買(mǎi)東西，其中一項(xiàng)就是販賣(mài)一些極致健美的理念凌盯。女人活著怎么這么累呢付枫？這么全面發(fā)展不累壞了嗎？健身就是為了健康驰怎，開(kāi)心阐滩，如果要那么痛苦，練出馬甲線(xiàn)县忌，讓后就為了發(fā)一條沒(méi)有人會(huì)去看的朋友圈掂榔，我是閑了還是瘋了？
這20天的集中練習(xí)症杏，體重就是紋絲不動(dòng)装获，自我感覺(jué)還是比較良好，腰緊致了一點(diǎn)點(diǎn)厉颤，我現(xiàn)在滿(mǎn)腦子想的都是漂亮的衣服穴豫。馬上就要從規(guī)律的生活開(kāi)始動(dòng)蕩起來(lái)了。這么規(guī)律的健身的日子逼友，恐怕要被暫停了精肃。
2020年我做了好多事情，但我現(xiàn)在只想做成一件事情帜乞，然后我第一件事就是關(guān)起門(mén)來(lái)肋杖，不過(guò)問(wèn)人和事情的好好看幾個(gè)月的書(shū)，看到我爽為止挖函。
