大家好，我叫劉汝成怯屉，70后蔚舀，混跡于北京。愛上跑步锨络，純屬偶然赌躺。作為一名70后，上大學(xué)時正好趕上中國職業(yè)聯(lián)賽開始發(fā)端并進(jìn)行的如火如荼羡儿，我也徹底愛上了足球礼患，大學(xué)、研究生期間無數(shù)的時光和汗水留在塵土飛揚的球場里。直到現(xiàn)在缅叠，每周末只要有時間我還要踢一場九人制比賽悄泥。
大概2015年吧，隨著工作的日漸忙碌肤粱，感覺每周一次的足球運動越來越難以滿足日常鍛煉的需要弹囚，開始尋找其他鍛煉方式來保持體力。后來在朋友介紹下领曼，開始加入“百人百天”鸥鹉，參加過五期九班、六期全馬一班庶骄、八期全馬一班宋舷、十一期半馬三班，跑過多個半馬瓢姻，但至今未解鎖全馬。
通過跑量的積累音诈，切實感覺到了自己跑步能力的提升幻碱，2016年參加了北京國際長跑節(jié)半程馬拉松，這是我第一次正式參加半馬比賽细溅，成績是1：45：50褥傍。
去年趕上二胎放開的末班車，我家二娃誕生了喇聊。于是恍风，我又成了奶爸，導(dǎo)致去年一年跑得相當(dāng)不規(guī)律誓篱，直接結(jié)果就是體重增加了兩公斤朋贬。今年又參加了北京國際長跑節(jié)，成績?yōu)橄陆禐?：47窜骄，差不多增加1斤肉锦募，速度就要慢1分鐘，看來控制體重還是相當(dāng)重要的邻遏。
既然參加百人百天糠亩，參加半馬3班，就是對自己的一個承諾准验，就不能敷衍了事赎线，就要對自己負(fù)責(zé)任，更重要的是對隊友負(fù)責(zé)任糊饱，因此參加這么多期百人百天垂寥，我從來沒請過假，也從來沒有過黃牌。
我始終認(rèn)為矫废，跑步對于我而言盏缤，是一件輕松快樂的事，我也不愿意賦予跑步本身太多的意義和象征蓖扑，也沒有太多去各種比賽沖PB的愿望唉铜，想跑就跑，就這么簡單律杠。我愿意和各位小伙伴們一起潭流，快快樂樂、健健康康一直跑下去柜去！
感謝大家閱讀我的自我介紹灰嫉！
