自我價值是你怎樣認(rèn)識你自己袁滥，看待自己的價值盖桥。價值是很難被定義的，可以因為角色题翻，可以因為能力揩徊，當(dāng)我們被表揚(yáng)，贊美嵌赠，認(rèn)可塑荒，關(guān)注時，會覺得自己很有價值感姜挺。
當(dāng)我們能體驗到愛的時候齿税，價值感就是高的，反之炊豪，價值感就低了凌箕！
價值感低的時候拧篮，我們往往無法做自己，總是想從外在抓點(diǎn)東西把自己填滿牵舱，總是想從外在得到證明串绩。像一個乞丐，拿著瓶子向別人乞討:我需要被愛芜壁，需要被關(guān)注礁凡，需要被看見……
價值感高的時候能做自己，表現(xiàn)出真實的自己來慧妄，知道自己要什么顷牌，走自己的路，不輕易被外界的所帶走塞淹。表現(xiàn)為自信窟蓝，能為自己的情緒負(fù)責(zé)，能從不同的角度看待問題……
自我價值像一個瓶子窖铡，時而充盈疗锐，時而匱乏坊谁。
價值感的滿足并不是來自于他人费彼，而是來自于自己。提升自我價值其實很簡單口芍。放下過去的影響箍铲，重新評估過去的經(jīng)歷。我們可以從內(nèi)在看鬓椭，從自己身上獲得滿足颠猴，看到自己的資源，然后相信自己的價值小染。自我價值的提升其實只要三個步驟翘瓮。接納，欣賞裤翩，慶祝资盅。
當(dāng)自我價值高的時候生命力就出現(xiàn)了。生命力是指我們在整個生命過程中踊赠，在身體上呵扛，情緒上和靈性上的積極動力。
愛自己也是提升自我價值的重要途徑之一筐带，讓自己來滿足自己的心理營養(yǎng)今穿，自己照顧自己。平衡自己的自我環(huán)是愛自己的重要修行伦籍。
自我環(huán)
