? ? ? 時間過的很快，一轉眼查近，瘦身一個月就過去了眉踱。回憶過去霜威，我發(fā)現(xiàn)我對于自己是不敢過分的去吃谈喳，生怕長胖，怕飲食當成了一種負擔戈泼。77老師給我推薦了一個工具婿禽，讓我對現(xiàn)在的瘦身有了全面的認識。所以從今天開始大猛，我會新的一輪瘦身行動扭倾。
1如果沒有吃好，會覺得啥都不想做⊥旒ǎ現(xiàn)在不會有這個問題膛壹，就是把時間規(guī)劃好，該做的事情做起來唉堪。
2允許自己飲食模聋，不要被未知所困惑。這里我想說的是唠亚，有時候我們還是要相信數(shù)據(jù)链方。數(shù)據(jù)比人情更有行動力
3我覺得是喝水這個問題，一直都是我的難題灶搜。飲水量不夠祟蚀。需要提高。也是接下來的重中之重割卖。
4對于睡眠前酿，散步（運動）這兩個都是屬于正常的。繼續(xù)保持
5心情也一直越來越好
6對于生活來說究珊，簡單薪者，干凈纵苛，單純剿涮。
為夢想而努力言津。
