灸身柱穴：身柱穴屬督脈箱叁，在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間墅垮。身柱有理肺氣惕医，補(bǔ)虛損，解療毒算色，寧神志的功效曹锨。
灸身柱能溫補(bǔ)元陽，調(diào)和氣血剃允，促進(jìn)青少年的生長發(fā)育沛简，現(xiàn)代研究認(rèn)為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)斥废，可以防止神經(jīng)衰弱椒楣，失眠癥，頭痛的發(fā)作牡肉，可以防止疲勞捧灰，促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。灸身柱對小兒的胃腸道疾病统锤，如消化不良毛俏，吐乳，泄瀉饲窿，食欲不振等有防治作用煌寇。此外，對精神萎靡逾雄、夜哭阀溶，呼吸系統(tǒng)的哮喘、氣管炎鸦泳、百日咳银锻、感冒、肺炎等都有防治作用做鹰』魑常《養(yǎng)生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞钾麸，可保無病更振。
灸大椎穴：大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間喂走，大椎穴又名百勞穴殃饿，是督脈、手足三陽經(jīng)芋肠、陽維脈之會乎芳，有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。此穴有解表奈惑、疏風(fēng)吭净、散寒，溫陽肴甸、通陽寂殉、清心、寧神原在、健腦友扰、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)庶柿、強(qiáng)壯全身的作用村怪，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴，可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量浮庐，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E一玫瑰花環(huán)形成率甚负，具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能。艾灸此穴审残，可用于老年人項(xiàng)背畏寒梭域，用腦過度引起的疲勞、頭脹搅轿、頭暈病涨，伏案或低頭過度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適、頸椎病介时，血管緊張性頭痛等没宾。
大椎穴還有明顯的退熱作用凌彬，艾灸大椎穴沸柔，能防治感冒、氣管炎铲敛、肺炎等上呼吸道感染褐澎，還可用于肺氣腫、哮喘的防治伐蒋。
灸中脘穴：中脘穴屬任脈工三，位于腹部正中線，臍上4寸先鱼。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣俭正、化濕和中、降逆止嘔的作用焙畔〉Ф粒《甲乙經(jīng)》載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難儿惫，中脘主之澡罚，亦取章門∩銮耄”又載：“傷憂思?xì)夥e留搔，中脘主之☆跆”《玉龍歌》說：“黃疽四肢無力隔显，中脘、足三里饵逐∪僭拢”實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，艾灸小白鼠“中脘”穴梳毙，能增加單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能哺窄，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)，幽門立即開放账锹，胃下緣輕度提高萌业，空腸黏膜皺襞增深、腸動(dòng)力增強(qiáng)奸柬。艾灸中院有利于提高脾胃功能生年，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力，對于胃脘脹痛廓奕、嘔吐抱婉、呢逆、吞酸桌粉、食欲不振等有較好療效蒸绩。
灸關(guān)元穴：關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線铃肯，臍下3寸患亿。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)押逼、任脈之會步藕，一身元?dú)庵凇e名“丹田”挑格×撸《難經(jīng)·六十六難》集注中楊玄操說：“丹田者，人之根本也漂彤，精神之所藏雾消，五氣之根元瞬逊，太子之府也∫腔颍”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為确镊，關(guān)元其部位為真陽所居、化生精氣之處范删。艾灸關(guān)元能使清陽上升蕾域，濁陰下降，元陽溫暖到旦，血液充盈旨巷，能培腎固本，補(bǔ)氣回陽添忘，通調(diào)沖任采呐、理氣活血。艾灸關(guān)元搁骑，能治積冷斧吐，男子疝氣，夢遺淋濁仲器，女子瘕聚煤率，經(jīng)產(chǎn)帶下，諸虛百損》剑現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸關(guān)元可使血液動(dòng)力學(xué)改變蝶糯，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數(shù)（SI）和左心室搏做功指數(shù)（LVSWI）穩(wěn)定增加辆沦。艾灸關(guān)元還可改變動(dòng)脈血氧運(yùn)輸量昼捍，有增加利用氧的作用，能增加機(jī)體代償能力肢扯，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展妒茬。艾灸關(guān)元可防治遺尿、尿頻鹃彻，隆閉郊闯、少腹脹痛，脫肛蛛株、疝氣、遺精育拨，白濁谨履、陽痿、早泄熬丧，月經(jīng)不調(diào)笋粟、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏害捕、惡露不盡绿淋、不孕，中風(fēng)脫證尝盼、虛勞贏瘦等吞滞。
灸氣海穴：氣海屬任脈，位于腹部正中線盾沫，臍下1.5寸裁赠。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用赴精。據(jù)們《舊唐書》卷一百六十五載佩捞，柳公度年八十余，步履輕便蕾哟，當(dāng)有人問其養(yǎng)生之術(shù)時(shí)一忱，他說：“吾初無術(shù)，但未嘗以元?dú)庾飨才啡罚瑲夂３囟瞥薄！本臍夂Ｄ苌l(fā)和培補(bǔ)元?dú)馇砀唬虡s百脈仪吧，益腎固精，保健強(qiáng)身鞠眉，解除疲勞等薯鼠。據(jù)《竇材灸法》記載：“上消病，日飲水三至五升械蹋，及心肺壅熱出皇，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海哗戈，秋灸關(guān)元三百壯郊艘，口生津液。"認(rèn)為灸氣海能預(yù)防xxx唯咬。日本代田文志（現(xiàn)代日本針灸學(xué)家）認(rèn)為用艾灸氣荷醋ⅲ可預(yù)防闌尾炎，他說：為頓挫闌尾炎而灸 20～30 壯胆胰。
現(xiàn)代研究認(rèn)為：艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛狞贱、大便不通、泄痢不止蜀涨，遺尿瞎嬉、遺精蝎毡、陽痿、滑精氧枣，閉經(jīng)沐兵、崩漏、帶下便监、子宮脫垂扎谎，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛茬贵、氣喘簿透、疝氣，失眠解藻、神經(jīng)衰弱老充、腸炎等。
灸神闕穴：神闕（肚臍）屬任脈經(jīng).又名臍中螟左。艾灸神闕穴啡浊，有溫補(bǔ)元?dú)猓∵\(yùn)脾胃胶背，固脫復(fù)蘇之功效∠锵現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾灸實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕穴钳吟，其炎癥區(qū)壞死程度及細(xì)胞浸潤明顯減輕廷粒，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細(xì)胞活性红且，在24小時(shí)內(nèi)迅速升高坝茎，72小時(shí)至120小時(shí)復(fù)原，若間日連續(xù)灸暇番，則活性升高可維持更長的時(shí)間嗤放。
灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通壁酬。據(jù)《竇材灸法》載：“腸癖下血次酌，久不止，此飲食冷物舆乔，損大腸氣也岳服，灸神闕穴三百壯；虛勞人及病后大艾灸神闕穴蜕煌，對泄瀉派阱、繞臍腹痛、脫肛斜纪、中風(fēng)脫證贫母、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留盒刚、慢性腹瀉腺劣、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用因块。
灸足三里穴：足三里屬足陽明胃經(jīng).位于小腿的前外側(cè)橘原，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位.具有調(diào)理脾胃.健運(yùn)脾陽涡上，溫中散寒趾断，補(bǔ)中益氣，調(diào)和氣血.宣通氣機(jī)吩愧，導(dǎo)氣下行芋酌，補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用⊙慵眩《甲乙經(jīng)》載：“五臟六腑之脹脐帝，皆取三里，三里者糖权，脹之要穴堵腹。”《外臺科要》載：凡人年三十以上星澳，若不灸三里疚顷，令人氣上眼暗，所以三里下氣也禁偎⊥鹊蹋《醫(yī)說》羹：若要安.三里莫要干〗斓妫《針灸大成》載：中風(fēng)預(yù)防灸释液，若有中風(fēng)先兆時(shí)“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”装处，“春交夏時(shí)误债，夏交秋時(shí).俱宜灸.常令二足（足二里）有灸瘡為妙⊥ǎ《江間式心身鍛煉法》載：“無病長壽法.每月必有十日灸足三里穴寝蹈，壽至二百余歲〉翘裕”現(xiàn)代研究認(rèn)為艾灸足三里穴.能調(diào)節(jié)高血壓病初期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng).具有降血壓的作用.能使纖維蛋白降解產(chǎn)物下降箫老，可以改善血液出黏滯度.并有擴(kuò)張血管，降低血液凝聚的作用黔州，可以預(yù)防腦血管意外的發(fā)生耍鬓。艾灸足三里阔籽，還能增強(qiáng)消化吸收能力，改善銅牲蜀、鋅代謝.減少動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生笆制。
艾灸足三里，對消化系統(tǒng)的胃腸功能低下涣达、食欲不振在辆，消化吸收不良、急慢性胃炎度苔、口腔及胃潰瘍匆篓、胃下垂、腹瀉寇窑、便秘鸦概，對心腦血管系統(tǒng)的高血壓、低血壓疗认、動(dòng)脈粥樣硬化完残、冠心病、心絞痛横漏、腦血管意外谨设，對呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結(jié)核缎浇，對泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻遺尿扎拣、小便不通、遺精素跺，陽痿二蓝、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里還能增強(qiáng)體力指厌，解除疲勞刊愚，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有較強(qiáng)的延緩衰老的作用踩验，是養(yǎng)生保健的重要方法鸥诽。
灸三陰交穴：三陰交屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)箕憾，內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸脛骨內(nèi)后緣牡借。
三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)袭异、肝經(jīng)）的交會穴钠龙，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用碴里，具有健脾和胃化濕沈矿，疏肝益腎，調(diào)經(jīng)血并闲，主生殖的功能细睡。中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載谷羞，三陰交能主脾胃虛弱帝火，心腹脹滿，不思飲食湃缎，痹痛身重犀填，四肢不舉，腹脹腸鳴嗓违，溏泄九巡，小便不利，疝氣蹂季，夢遺失精冕广，臍下痛不可忍，漏血不止偿洁，月水不止等撒汉。《甲乙經(jīng)》載：足下熱脛痛涕滋，不能久立睬辐，濕痹不能行，三陰交主之宾肺∷荻《外臺秘要》集驗(yàn)：灸丈夫夢泄法，灸足內(nèi)踝上名三陰交二七壯锨用。
《千金要方》載：內(nèi)踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯丰刊。主咳逆，虛勞寒損增拥、憂恚啄巧，筋骨攣痛…疵氣、痔血……凡二十二種病跪者，皆當(dāng)灸之也棵帽。《眼科錦囊》載：上瞼低垂輕證者渣玲，灸三陰交逗概。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利忘衍，膀胱炎逾苫，急卿城、慢性腎炎，睪丸炎铅搓，陽痿瑟押，遺精，遺尿星掰，月經(jīng)不調(diào)多望，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈氢烘。艾灸三陰交對神經(jīng)系統(tǒng)的失眠怀偷、神經(jīng)衰弱、心悸播玖，心腦血管方面的冠心病椎工、高血壓，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱蜀踏、腸鳴腹脹维蒙、泄瀉、消化不良果覆、腹痛颅痊、便血、便秘等都有防治作用随静。
反應(yīng)
皮膚潮紅：艾灸時(shí)八千，由于熱力的作用，會使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張燎猛，刺激血液流動(dòng)恋捆，所以會出現(xiàn)皮膚潮紅的現(xiàn)象
灸泡：灸泡是灸瘡的前一個(gè)階段，多見于化膿灸
灸瘡：灸瘡是艾灸的特征性表現(xiàn)重绷，只有有灸瘡沸停，療效才好。灸瘡期間也要堅(jiān)持溫和灸昭卓，讓艾灸效力持續(xù)愤钾，否則會出現(xiàn)病情反復(fù)。
口渴：很多人艾灸之后會口渴候醒，這是正常的能颁。艾灸后可以喝紅糖水或溫開水，不要喝菊花茶等寒涼性質(zhì)的飲料倒淫，否則會影響艾灸的效果伙菊。
灸感傳導(dǎo)：施灸部位或遠(yuǎn)離施灸部位產(chǎn)生其他感覺，例如酸、脹镜硕、麻运翼、熱、重兴枯、痛血淌、冷等
排病反應(yīng)：出現(xiàn)其他臟腑的疾病，一般沒有誘因或身體疲勞的現(xiàn)象财剖，是體內(nèi)病邪通過其他出口排出體外的表現(xiàn)悠夯。
提示：艾灸之后口渴，最好是喝紅糖水或開水峰伙，紅糖水可以補(bǔ)氣血疗疟，白開水沒有任何添加劑，不會對人造成傷害
