胡曉會(huì)? 焦點(diǎn)講師班學(xué)員竹宋、心理咨詢師熬苍、家庭教育指師? 2020.1.25堅(jiān)持分享第707天
一稍走、回顧
1、對(duì)于即將過(guò)去的豬年柴底，最感謝自己的地方有哪些婿脸？
堅(jiān)持約練、從七月開始堅(jiān)持講微課柄驻、情緒平和陪姑娘度過(guò)考試季狐树、學(xué)習(xí)新技能如錄制微視頻如美篇技術(shù)、承擔(dān)講座任務(wù)鸿脓。
2抑钟、在這一年里自己與狗年相比有了哪些不同？
行動(dòng)力強(qiáng)了（小組課答憔，錄視頻美篇味赃、教育隨筆）、接納度高了面對(duì)現(xiàn)實(shí)（搭班）有彈性虐拓。不別扭擰巴心俗、當(dāng)成挑戰(zhàn)。
? ? 是怎么做到這些不同的蓉驹？請(qǐng)盡量多的想想看城榛。
任務(wù)驅(qū)動(dòng)，每個(gè)人背后都有他的道理難處态兴，關(guān)注別人的感受狠持，合理表達(dá)真實(shí)的想法和感受。
3瞻润、中間是否曾有不太容易的時(shí)候喘垂，如果有的話都是怎么照顧自己的？
身體出現(xiàn)一些狀況绍撞，不在意～焦慮～悲涼～及時(shí)治療～坦然面對(duì)正勒；工作學(xué)習(xí)生活精力不太夠用，已經(jīng)用了斷舍離傻铣；一些不合理期待（用“名”來(lái)證明自己學(xué)得好）該放棄就放棄章贞。
? ? 現(xiàn)在是否已經(jīng)有了一些改觀？
身體狀況穩(wěn)定非洲，定期復(fù)查鸭限；盡量享受生活（做飯）蜕径；期待把“名”變成順其自然的追求。在一條路上走败京，前方有美好的目標(biāo)兜喻，更關(guān)注自我成長(zhǎng)，慢慢走喧枷。
? ? 怎么做到有改觀的虹统？
結(jié)合各種情況做調(diào)整弓坞。
4隧甚、在這一年里最想感謝的人都有誰(shuí)？
學(xué)習(xí)上感謝劉老師的引領(lǐng)（焦點(diǎn)的設(shè)置很好渡冻，雖然迷糊雖然迷闷莅猓可一旦進(jìn)入不想出來(lái)），感謝好幾個(gè)群里的滋養(yǎng)族吻，感謝約練的老師們帽借，（參與越多收獲越大讀書會(huì)發(fā)言主持咨詢師）感謝講師班的老師們，感謝親朋好友群親人的陪伴超歌。
生活中感謝爸爸媽媽砍艾。
工作中感謝班里所有老師們，感謝家委會(huì)的家長(zhǎng)朋友們巍举。
感謝小孩子們脆荷，是挺難搞。
? ? 是什么讓自己想感謝他們懊悯？
團(tuán)體學(xué)習(xí)有動(dòng)力蜓谋；父母平靜生活堅(jiān)持鍛煉，讓我安心炭分；工作中合作多贏桃焕，因著她們的大力支持。挑戰(zhàn)思考行動(dòng)提升接納捧毛。小伙子提醒自己與時(shí)俱進(jìn)观堂。
? ? 如果有可能的話會(huì)怎么表達(dá)自己的感謝？
? ? 送去誠(chéng)摯的新年祝福呀忧，相處中讓大家感受到我的感激之情欣賞之意师痕，用自己所長(zhǎng)溫暖他人愛(ài)的傳遞。
5荐虐、如果對(duì)這一年的滿意度打個(gè)分的話七兜，十分為最高分，一分為最低分福扬，您會(huì)給自己打幾分腕铸？
6.5分
? ? 是什么讓您給自己打這個(gè)分?jǐn)?shù)的惜犀？
自己努力突破無(wú)虛度
? ? 對(duì)于這個(gè)分?jǐn)?shù)您的感受是？
踏實(shí)狠裹，無(wú)奈（能力虽界，機(jī)遇）
? ? 所思所想是？
提升有點(diǎn)困難涛菠，自己的能力有限迷茫（親）（主干）
二莉御、展望
1、如果明年今天的自己坐著時(shí)光機(jī)來(lái)到了 現(xiàn)在俗冻，就坐在自己的對(duì)面礁叔，他（她）會(huì)感謝您在接下來(lái)的一年的哪些決定和努力？
? ? 他會(huì)對(duì)您說(shuō)什么迄薄？
? ? 您會(huì)觀察到那時(shí)候的自己與現(xiàn)在的自己相比有了哪些不同琅关？
? ? 自己是怎么做到這些不同的？
鍛煉身體讥蔽、調(diào)理身體涣易；堅(jiān)持讀書、約練冶伞、講微課新症；努力工作，不讓學(xué)生帶著遺憾離校响禽。
謝謝曉會(huì)的一面焦慮一面前行徒爹，不糾結(jié)該放下就放下。
會(huì)多些淡定從容
一個(gè)一個(gè)解決問(wèn)題金抡，大方向不偏離（陪伴姑娘瀑焦、工作付出更多、父母）照顧好自己梗肝。
2榛瓮、誰(shuí)看到鼠年最后一天的自己的變化會(huì)最高興？
? ? 他可能會(huì)說(shuō)什么巫击？
? ? 您聽到他所說(shuō)的會(huì)有什么感受
爸爸媽媽：鍛煉身體堅(jiān)持吃藥禀晓，身體最重要，身體是本錢坝锰，會(huì)感受到愛(ài)和關(guān)心粹懒。
女兒：和媽媽在一起挺開心。希望能幫助女兒把愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化到心中顷级。讓女兒更有安全感更有力量凫乖。
自己：謝謝你學(xué)會(huì)了愛(ài)自己
得瑟一會(huì)兒，心花怒放，篤定做了應(yīng)該做的事情帽芽。能堅(jiān)持好厲害删掀。
3、在接下來(lái)的鼠年里自己準(zhǔn)備去堅(jiān)持的有哪些导街？
? ? 準(zhǔn)備有所調(diào)整的有哪些披泪？
? ? 比如：最近幾天自己可能就會(huì)去開始有所行動(dòng)的是什么？
堅(jiān)持：分享搬瑰、讀書款票、約練、微課泽论、思考
調(diào)整：聽案例分析艾少、QQ案例分析、網(wǎng)上讀書會(huì)總?cè)禾蹬搴瘛⒌孛孀x書會(huì)（學(xué)習(xí)沒(méi)個(gè)頭先照顧好自己）
最近幾天就開始約練
三姆钉、難得（70）
大年初一说订，本命年終于過(guò)去抄瓦。
姑娘勸說(shuō)有效，避免大家陷入尷尬境地
四陶冷、成功日記（170）
做飯钙姊，值班，散步埂伦，午休煞额，梳理回顧與展望，和老家小輩視頻沾谜、發(fā)紅包膊毁，讀書，安排好明天的約練基跑，新的一年開始了婚温。
